Futur cure t-400 / Boldo

[popov69]

debut pour moi lundi

 

[Scorpius]

Je suivrai sa alors pour voir si tu as différent ES

 

[Scorpius]

Petit ressenti de la semaine :

Grosse suée, de pire en pire, je goutte de partout, de la tête jusqu'au pieds.
Je suis fatigué très souvent, mais bizarrement, j'ai une patate d'enfer quand je suis à la salle ! =)

Niveau poids, je tourne entre 86 et 87 toujours.
Abdos visible, je pense être a 16% environ.

 

[Scorpius]

Salut tout le monde,

Petit bilan hebdomadaire :

Les suées sont toujours pareils.
J'ai pris mon BF avec le pince de myprotein, et "apparemment" je serais à environ 10% ... Ce qui me parait bien bas car perso je m'estimais a 15-16%.
(Après j'avoue que avec la boldo j'ai quand même bien sécher, tout en prenant un peu de masse, c'est top )

Je suis toujours un peu fatigué, et mes injectons deviennent difficile, j'ai un peu de produit qui ressort car mes épaules deviennent dur comme du béton, du coup j'ai vraiment du mal à injecter.

 

[popov69]

changes de spot , je fais tri , epaules , pecs

 

[Scorpius]

tri / pecs ? Mais t'es un grand malade mdr, sa pique ?

Les seules spots que j'ai fait c'est cuisses / epaules, mais la depuis le début, soit 10 semaines, je tourne seulement dans les épaules.

 

[guest]

Petit ressenti de la semaine :

Grosse suée, de pire en pire, je goutte de partout, de la tête jusqu'au pieds.
Je suis fatigué très souvent, mais bizarrement, j'ai une patate d'enfer quand je suis à la salle ! =)

Niveau poids, je tourne entre 86 et 87 toujours.
Abdos visible, je pense être a 16% environ.

Selon ta pds tu peut rajouté 12.5 mcg de t3 pour contré la fatigue rencontré avec la boldo

 

[Scorpius]

On m'avais préconisé le t3 avant de débuter ma cure, mais j'ai préférer ne pas l'utiliser par rapport a son effet sur la thyroïde (si je dis pas de bêtise), sachant que j'ai poser des vacances pour cette cure, je suis fatigué mais je travail pas, donc sa va .
En revanche j'ai ajouter de la taurine avant chaque entrainement afin de booster un peu tout sa =)

 

[Jeff73]

Tu es est à ta combientième de semaine déjà?

 

[Scorpius]

Je suis en S10 la

 

[Jeff73]

A oui quand même, ça passe vite !

 

[popov69]

tu as quelques photos pour comparer du debut a maintenant

 

[Scorpius]

J'en mettrai dans la semaine (Il faut que j'en prenne )

 

[popov69]

cool , niveau sensation sous la barre ??

 

[Scorpius]

Après sur les photos je pense pas que vous allez voir de si grande différence, on verra sa

Alors sous les barres je dirait un "petit", vraiment léger gain de force.
Je suis a 46kg / haltères au DCI.
140kg au Squat en 5-6 reps.
et 160kg au SDT en 5-6 reps également.

 

[AppelleMoiFrancis]

Je suis toujours un peu fatigué, et mes injectons deviennent difficile, j'ai un peu de produit qui ressort car mes épaules deviennent dur comme du béton, du coup j'ai vraiment du mal à injecter.

Pour détendre tes épaules tu peux masser avec une balle de tennis, tu la roule dessus ça fait vachement de bien

 

[guest]

Change de spot
Laissent les au repos un moment

 

[Scorpius]

Pour détendre tes épaules tu peux masser avec une balle de tennis, tu la roule dessus ça fait vachement de bien

Ok je vais faire sa merci =)

Change de spot
Laissent les au repos un moment

Ouaip Diver, mais c'est tellement bien les épaules ...
En plus, les seules spots que j'ai tester c'est quad / epaules.

 

[guest]

Change de spot
Laissent les au repos un moment

carrément d'accord avec le poto faut tourner sinon tu va vite arriver à saturation et risquer un abcès à la longue

 

[guest]

les miches,les miches,c'est le meilleur endroit sans hesiter et HARDECOREJO a tout dis