Future cure testo deca

[Kradix]

Salut à tous.

D'ici peu je vais commencer une cure de testo E - Deca

S1 a S10 = 250ml deca (injection le lundi)
S1 a S12 = 500ml de testo E ( injection lundi - jeudi 250ml)
Un jour sur deux 0.5 d'armidex que j'ajusterait avec une prise de sang

Pour la relance
14j apres

Jour 1 150 mg Clomid + 1Nolvadex
Jour 2 a 11 100mg clomid + 1 Nolvadex par jour
Jour 11 a 22 50 mg clomid + 1 Nolvadex par jour

Voilà si vous avez des conseil à me donner je suis preneur merci

 

[Viper]

Bonjour,

Merci de détailler ta diète et ton training si possible, comme dans ta présentation.

Merci.

 

[Kradix]

Pour se qui est de ma diete

Matin à jeun 1 cueillere à soupe d'huile d'olive et de citron.

2 Omega 3 - 1 multi vitamine
6 oeuf 1 jaune
50gr d'avoine
1 banane
10 amande

Collation
120gr d'escalope de poulet
1 fruit
10 amande

Midi
1 Omega 3
250-300gr de légume vert 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
50gr de riz peser cru
200gr d'escalope de poulet ou de colin

Collation
120gr d'escalope de poulet
1 fruit
10 amande

Soir
2 Omega 3
250gr-300gr de légume vert 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
200gr de viande rouge ou de poulet
50 gr de riz peser cru

Pendant l'entraînement 10gr de bcaa
Après l'entraînement 30gr de whey

Je vais augmenter les quantités de protéine lipide et glucide pendant la cure

Pour se qui est dès entraînements je m'entraîne 5 fois par semaine en split je cours 15min tout les jours.
Au niveau dès entraînement j'aime bien changer de méthode toute les semaines exemple: 1 semaine lourd - 1 semaine ou je fait dès séries plus longue de 50-40-30-20-10 - 1 semaine ou je fait un mouvement très lent sur la phase excentrique:

Lundi- pec
Mardi- jambe
Mercredi- dos trapeze arrière d'épaule
Jeudi- biceps triceps
Vendredi - épaule et rapel pec qui est mon point faible

 

[zyk]

Pour se qui est de ma diete

Matin à jeun 1 cueillere à soupe d'huile d'olive et de citron.

2 Omega 3 - 1 multi vitamine
6 oeuf 1 jaune
50gr d'avoine
1 banane
10 amande

Collation
120gr d'escalope de poulet
1 fruit
10 amande

Midi
1 Omega 3
250-300gr de légume vert 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
50gr de riz peser cru
200gr d'escalope de poulet ou de colin

Collation
120gr d'escalope de poulet
1 fruit
10 amande

Soir
2 Omega 3
250gr-300gr de légume vert 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
200gr de viande rouge ou de poulet
50 gr de riz peser cru

Pendant l'entraînement 10gr de bcaa
Après l'entraînement 30gr de whey

Je vais augmenter les quantités de protéine lipide et glucide pendant la cure

Pour se qui est dès entraînements je m'entraîne 5 fois par semaine en split je cours 15min tout les jours.
Au niveau dès entraînement j'aime bien changer de méthode toute les semaines exemple: 1 semaine lourd - 1 semaine ou je fait dès séries plus longue de 50-40-30-20-10 - 1 semaine ou je fait un mouvement très lent sur la phase excentrique:

Lundi- pec
Mardi- jambe
Mercredi- dos trapeze arrière d'épaule
Jeudi- biceps triceps
Vendredi - épaule et rapel pec qui est mon point faible

Vu les produits utilisés tu pars sur une prise de masse ta diete est pas du tout adapté manque cruellement de glucides ma copine de 45 kg en mange plus que ça

 

[Nobrainnogain]

Vu les produits utilisés tu pars sur une prise de masse ta diete est pas du tout adapté manque cruellement de glucides ma copine de 45 kg en mange plus que ça

Je pense qu'avec du synthol il aura de bon résultats tout de même

 

[Kradix]

Eu cest la diete actuelle et non la diete que je vais faire pendant la cure merci de lire correctement se que j'ai écrit que je compte tout augmenter pendant la cure. Et je veu pas prendre 10kg (2kg de muscle 8kg de flotte et de gras) en prenant de plein de flotte et en devenant degueulasse comme certains journal que j'ai pus voir sur le forum. Je vais faire une prise de masse propre et contrôler.

 

[havah]

je veu pas prendre 10kg (2kg de muscle 8kg de flotte et de gras) en prenant de plein de flotte et en devenant degueulasse comme certains journal que j'ai pus voir sur le forum.

Et du coup tu demandes conseil à ces personnes deguelasses?

Quand t en auras terminé avec tes biceps tu pourras passer au développement des compétences sociales

 

[Hardkoncept]

Faut augmenter de vraiment beaucoup les macros quand tu cure ? ça me parait tout à fait logique oui pour profiter pleinement des effets, mais tu calcul sur quoi pour augmenter ?

 

[Viper]

Eu cest la diete actuelle et non la diete que je vais faire pendant la cure merci de lire correctement se que j'ai écrit que je compte tout augmenter pendant la cure. Et je veu pas prendre 10kg (2kg de muscle 8kg de flotte et de gras) en prenant de plein de flotte et en devenant degueulasse comme certains journal que j'ai pus voir sur le forum. Je vais faire une prise de masse propre et contrôler.

L’idée dans ma demande c’était justement de mettre la diète de ta cure...

 

[zyk]

Eu cest la diete actuelle et non la diete que je vais faire pendant la cure merci de lire correctement se que j'ai écrit que je compte tout augmenter pendant la cure. Et je veu pas prendre 10kg (2kg de muscle 8kg de flotte et de gras) en prenant de plein de flotte et en devenant degueulasse comme certains journal que j'ai pus voir sur le forum. Je vais faire une prise de masse propre et contrôler.

Ah excuse moi alors je vais suivre les résultats de cette prise de masse avec environ 130g de glucides par jour je suis vraiment curieux d'en apprendre plus sur cette méthode

 

[Kradix]

Et du coup tu demandes conseil à ces personnes deguelasses?

Quand t en auras terminé avec tes biceps tu pourras passer au développement des compétences sociales

Si tu te sent visé par ses personnes degueulasse cest ton choix je demande des conseils a des personnes qui si connaisse pas a des personnes qui font n'importe quoi

 

[Kradix]

Ah excuse moi alors je vais suivre les résultats de cette prise de masse avec environ 130g de glucides par jour je suis vraiment curieux d'en apprendre plus sur cette méthode

Pas de soucis

 

[Kradix]

L’idée dans ma demande c’était justement de mettre la diète de ta cure...

A d'accord Voilà ce que je compte manger

Pour se qui est de ma diete

Matin à jeun 1 cueillere à soupe d'huile d'olive et de citron.

2 Omega 3 - 1 multi vitamine
8 oeuf 2 jaune
150gr d'avoine
1 banane
20 amande

Collation
170gr d'escalope de poulet
1 fruit
20 amande

Midi
1 Omega 3
250-300gr de légume vert 2 cuillère à soupe d'huile d'olive
150gr de riz peser cru
250gr d'escalope de poulet ou de colin

Collation
170gr d'escalope de poulet
1 fruit
20 amande

Soir
2 Omega 3
250gr-300gr de légume vert 2 cuillère à soupe d'huile d'olive
200gr de viande rouge ou de poulet
150gr
de riz peser cru

Apres j'ajusterait au ressenti.

 

[dvnfit666]

Pourquoi certains parlent des dosages en ml et d'autres en mg en ce qui concerne les injectables
C'est mieux mg non?

 

[Kradix]

Pourquoi certains parlent des dosages en ml et d'autres en mg en ce qui concerne les injectables
C'est mieux mg non?

Escuse moi de cette faute de frappe

 

[dvnfit666]

Escuse moi de cette faute de frappe

Pas de souci poto mais j'ai des gens qui parlent en ml en vrai aussi (genre "je tourne a 1ml par semaine etc" ) et d'autres mg je comprends pas c'est mieux mg je pense au niveau dosages médicamenteux c'est tjrs exprimés en mg

 

[Colson]

C'est mg
1ml d'une testo E dosé à 500mg
n'est pas l'équivalent d'un ml d'une testo E dosé à 250mg/ml

 

[Kradix]

Pas de souci poto mais j'ai des gens qui parlent en ml en vrai aussi (genre "je tourne a 1ml par semaine etc" ) et d'autres mg je comprends pas c'est mieux mg je pense au niveau dosages médicamenteux c'est tjrs exprimés en mg

A daccord ! Moi c'est 1ml=250mg pour la testo et le deca

 

[Kradix]

salut les gas !

je commence la cure lundi ! j'ai changer la testo e par du sustanon

S1 a S10 = 250mg deca de swiss remedies (injection le lundi)
S1 a S12 = 500mg de Sustanon de swiss remedies ( injection lundi - jeudi 250mg)
S3 a S12 = 250iu hcg 2 fois semaine
Un jour sur deux 0.5 d'armidex que j'ajusterait avec une prise de sang

Jour 1 150 mg clomid + 1Nolvadex
Jour 2 a 11 100mg clomid + 1 nolvadex par jour
Jour 11 a 22 50 mg clomid + 1 nolvadex par jour

Voila la diète pour la cure

Matin à jeun 1 cueillere à soupe d'huile d'olive et de citron.

2 Omega 3 - 1 multi vitamine
8 oeuf 1 jaune cru
100gr d'avoine
10 amande

Collation
150gr d'escalope de poulet
220g de legume
50gr de riz peser cru
1 fruit
10 amande

Midi
1 Omega 3
220gr de légume vert 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
100gr de riz peser cru
200gr d'escalope de poulet ou de colin

Collation
150gr d'escalope de poulet
220g de legume vert
50gr de riz
1 fruit
10 amande

Soir
2 Omega 3
250gr-300gr de légume vert 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
200gr de viande rouge ou de poulet
100 gr de riz peser cru

avant l'entrainement 1 banane
Pendant l'entraînement 10gr de bcaa
Après l'entraînement 30gr de whey
(je mange 45min a 1h apres ma seance un repas complet)

vous me conseiller de monter mes glucides progressivement ou d'attaquer au quantiter que j'ai mis des le premier jour de la cure ??

 

[Maxh]

C'est ta première cure je resterai uniquement sur la testo E sinon tu vas droit dans le mur