gwad
Well-Known Member
Pourtant je suis pas un gros mangeur et je doit parfois passer au aliments un peu plus calorique pour atteindre mes macros.
Mais j'étais obligé de lever le pied pour pas faire trop de bad trip, j'étais a 4 repas, j'ai du étaler mes macros sur 6 avec une petite augmentation pour avoir un meilleur effet de satiété
Mais j'étais obligé de lever le pied pour pas faire trop de bad trip, j'étais a 4 repas, j'ai du étaler mes macros sur 6 avec une petite augmentation pour avoir un meilleur effet de satiété