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guest
Guest
Il a déjà 47 ans, et il fait ce poid depuis des années..
Peux expliquer le lien avec le coeur et ce type de diète ?
Peux expliquer le lien avec le coeur et ce type de diète ?
MESO-Rx
Anabolic Steroids
Cool merci pour ta réponse
La perso je suis lasse aux œufs pouce à 10ct, ben même cuit en pancake avec cannelle c’est pas fameux
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guest
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Cool merci pour ta réponse
La perso je suis lasse aux œufs pouce à 10ct, ben même cuit en pancake avec cannelle c’est pas fameux
Essayes en bouilli avec sel et cumin, par contre il faut de la flotte ou un jus avec car le jaune bouilli rend la bouche sèche
Allergique au cumin malheureusement, mais merci du conseil poto
G
guest
Guest
C'est sûr que si ton apport calorique est excédentaire et que tu bouffes des tonnes de protéines (balance azotée positive H24 ou presque), tu vas mettre ton corps en condition d'anabolisme...
Maintenant je pense que cette façon de faire (même si elle peut marcher dans certains cas), est clairement sous-optimale car elle a beaucoup de vices cachés. Aussi bien sur le plan physiologique que sur le plan pratique.
Je suis bien d'accords avec toi poto sur le fait qu'en France on fait preuve de trop de conservationisme (
) de manière générale... Après on a suffisamment de connaissances aujourd'hui concernant le métabolisme et la physiologie pour pouvoir mettre au point des diètes qui seront tout aussi efficaces (sinon plus), mais qui auront beaucoup moins d'inconvénients.Je suis contre la rigidité dans ce domaine, mais je ne suis pas pour le n'importe quoi pour autant.
Niveau diète j'ai déjà testé pas mal de schémas (fasting, high-protein, low-protein, végétarien, high-fat, low-fat, high-carbs, low-carbs, etc...) et au final ce qui me réussit le mieux à l'heure actuelle, c'est une diète plus ou moins classique qui respecte à peu près ce que les études ont montrés à des centaines de reprise comme étant des process optimaux.
Je ne dis pas qu'il ne faut pas parfois faire preuve d'originalité et tester des choses nouvelles, bien au contraire, mais on ne réinventera pas la roue dans ce domaine non plus.
Mais la nouveauté attire là où le bien connu ennuie, ça je le conçois...
didi
Well-Known Member
Je c'est pas comment il fait pour bouffer de la viande rouge 15% en masse et auttend d'huile et etre aussi propre
Moi je suis avec met steack 5% mon poulet met bonnes huiles
Ta une explication mon poto @Viper
Car c'est ouffff la quand je voie sa je me dit auten charger en huile alors et eviter bouffer comme un porc a s'en faire peter le ventre avec autten de glucides
Après j'ai pas dit j'adore son physique c'est vrai c'est trapèze son pas beau
Met si peu de glucides et etre plein comme sa comment il fait sérieux
La on se demande si nous français on a pas un TGV de retard c'est pas défaut de se tuer diete training chimie voir sa on se dit quel physique de bof que j'ai a côté je fait pitié
Moi je suis avec met steack 5% mon poulet met bonnes huiles
Ta une explication mon poto @Viper
Car c'est ouffff la quand je voie sa je me dit auten charger en huile alors et eviter bouffer comme un porc a s'en faire peter le ventre avec autten de glucides
Après j'ai pas dit j'adore son physique c'est vrai c'est trapèze son pas beau
Met si peu de glucides et etre plein comme sa comment il fait sérieux
La on se demande si nous français on a pas un TGV de retard c'est pas défaut de se tuer diete training chimie voir sa on se dit quel physique de bof que j'ai a côté je fait pitié
Je c'est pas comment il fait pour bouffer de la viande rouge 15% en masse et auttend d'huile et etre aussi propre
Moi je suis avec met steack 5% mon poulet met bonnes huiles
Ta une explication mon poto @Viper
Car c'est ouffff la quand je voie sa je me dit auten charger en huile alors et eviter bouffer comme un porc a s'en faire peter le ventre avec autten de glucides
Après j'ai pas dit j'adore son physique c'est vrai c'est trapèze son pas beau
Met si peu de glucides et etre plein comme sa comment il fait sérieux
La on se demande si nous français on a pas un TGV de retard c'est pas défaut de se tuer diete training chimie voir sa on se dit quel physique de bof que j'ai a côté je fait pitié
Ben ya pas de glucides c'est du cetogene non stop donc forcément ça sèche plus facilement
Après niveau chimie il doit pas y aller de mains morte non plus
Déjà sans glucides il est obligatoirement sous t3
billy
Well-Known Member
Y a les acides aminés essentiels, les acides gras essentiels mais il n'y a pas de glucides essentiels.
Ça veut bien dire ce que ça veut dire, le corps peut s'en passer.
Ouai après il me semble que la thyroïde en a besoin si tu fais ça naturellement sans hormone thyroïdienne jcroi que ça ce passe pas très bien
billy
Well-Known Member
Bonne question je sais pas du tout.
En temps normal c'est surtout les lipides qui ont une incidence sur les hormones.
Freezer
Well-Known Member
Pas sur le long terme, j'ai essayer une diète sans et sur le long terme j'ai perdu de la force et du muscles et coïncidence, j'ai fait 3 blessures consécutives.
TekOne
Well-Known Member
Ce mec doit se mettre 3 à 4gr de testo/week.
Le reste je préfère rester évasif
Il fait 20kg de plus sur moi, mais il me fait pas envie.
Les rondeurs weight watcher, très peu pour moi.
Le reste je préfère rester évasif
Il fait 20kg de plus sur moi, mais il me fait pas envie.
Les rondeurs weight watcher, très peu pour moi.
didi
Well-Known Member
Ce mec doit se mettre 3 à 4gr de testo/week.
Le reste je préfère rester évasif
Il fait 20kg de plus sur moi, mais il me fait pas envie.
Les rondeurs weight watcher, très peu pour moi.
Ptdr
billy
Well-Known Member
Je pense qu'il ne faut pas être catégorique car ça va être assez propre à chacun, ça va dépendre du morphotype, chimie, âge, etc..
De même pour les blessures il y a tellement de facteurs qui entre en compte. (acidité, ratio oméga 3 et 6, fatigué, carence etc....)
Tu étais comment en calorie ?
Dernière édition:
Freezer
Well-Known Member
Je ne sais plus car ça date de quelques années, c'était une sèche ratée on va dire.
billy
Well-Known Member
Ah oui OK, ce qui pourrait expliquer les blessure vu qu'en déficit on est plus susceptible de se blesser.
Je pense qu'à 4000cal même sans glucides on peu y aller ^^
Freezer
Well-Known Member
Faut arriver à faire une diète de 4000 cal sans glucides quand même, ça demande des connaissances que je n'ai pas malheureusement.
à l'époque, je n'avais pas mon poids actuel, je pense que je tournais (sans en être sûr) à max 3000 cal.
Actuellement, je suis plus proche des 5000.