Journal Cure

[Adill]

Alors cette PDS ? moi, elle a été faite il y a 10 minutes
Ne laisse pas ce thread aux oubliettes bro

 

[Paw]

Alors cette PDS ? moi, elle a été faite il y a 10 minutes
Ne laisse pas ce thread aux oubliettes bro

Merci pour ta réponse !
Elle arrive bientôt !

 

[Kagathos]

Alors cette PDS ? moi, elle a été faite il y a 10 minutes
Ne laisse pas ce thread aux oubliettes bro

Tu devais pas faire un journal de cure ? Ca serais interrssant que tu partage ton experience pour le forum

 

[groot]

Bonjour j'arrive peut être après la bataille.
Produits ou pas la base de la base en body c'est et la diète, les trainings, techniques de trainings, compléments alimentaires . Sans ce socle il y aura zéro progrès. Et tout ses sujets sont tres largement évoqué sur se site. Il n'y a pas que des échanges sur les produits. Donc oui les natty on largement leur place ici.

 

[Strake]

J'en peux plus de toi ahhahahah
Tes mon humoriste préféré du forum

Il aurait préféré culturiste mais bon

 

[Paw]

Petite update
J'ai reçu ma commande, mais avant d'envoyer je veux finir ma sèche qui finira normalement en juillet.
Je vois pas l'intérêt d'envoyer si je ne pars pas d'une base bien sec.
merci au membre qui m'ont conseillé d'ailleurs.

J'ai les résultat de ma PDS que je vais poster ci dessous. (j'espère que tout y est)

donc la prochaine update sera quand la sèche sera terminé.

 

[Paw]

J’ai patienté 1mois+ pour rééquilibrer ma recomposition corporelle et partir sur une bien meilleure base avant de commencer.

 

[Federal_Pin]

T'avais déjà ta créatinine assez haute en 2023, t'as fait une pds le lendemain d'une grosse séance? Tu t’hydrates assez?

 

[Viper]

J’ai patienté 1mois+ pour rééquilibrer ma recomposition corporelle et partir sur une bien meilleure base avant de commencer.

Et donc ça donne quoi (diete, photos)?

 

[Strake]

Et donc ça donne quoi (diete, photos)?

Trop de tatouage et risque d’être reconnu peut être ?

 

[Viper]

Trop de tatouage et risque d’être reconnu peut être ?

Il a posté des photos avec son visage dans le premier post

 

[Strake]

Il a posté des photos avec son visage dans le premier post

Oups

 

[Paw]

J’ai pas de détails de diet mais j’étais à 2000 kcal avec un bon déficits calorique, glucides autour de l'entrainement.
89kg > 84,5

je compte augmenter de 300kcal a la 3e semaines.

 

[Soviett]

Salut
Tu a un bon niveau pour un Natty.
Il y a des membres ici qui n'ont pas ton niveau et pourtant ils sont chargés depuis des années.
Maintenant c'est sur un protocole avec les conseils de membres inconnu d'un forum , c'est pas très intelligent.
Contact un coach, qui maîtrise ce qu'il fait aussi bien dans la diététique que l'entraînement et la chimie.
Dans mon pays on commence tous généralement très tôt beaucoup trop tôt même.
Mais quoi qu'il en soit on est encadré.
Tu devrais masquer ton visage , tu est limité

Bratan

 

[Strake]

Il a posté des photos avec son visage dans le premier post

Oups

J’ai pas de détails de diet mais j’étais à 2000 kcal avec un bon déficits calorique, glucides autour de l'entrainement.
89kg > 84,5

je compte augmenter de 300kcal a la 3e semaines.

Je laisse les photo que pour ce soir

propre , y a plus qu’à …

 

[Viper]

@Viper

Tu veux que je supprime quel post?

 

[Viper]

celui ci s'il te plait

Tu parles du topic en totalité?
Si c’est le cas, non je ne vais pas le supprimer: soit tu continues de poster à la suite, soit tu ouvres un nouveau journal si tu veux, et auquel cas je fermerai simplement celui-ci.
Mais je ne vais pas supprimer un topic de 7 pages.