MESO-Rx
Anabolic Steroids
Mais grave c'est trop ça. Une fois justement j'étais assis sur un banc devant le rack à haltères, un jeune gringalet qui faisait sa ptite séance de curl est passé devant moi pour choper une paire d'haltères de 20 ou 22kg jsais plus, je lui ai dit : "Mec tu curl avec tes biceps ou avec ton égo là ?", il m'a regardé chelou genre "Kesski dit lui ?!?" et il est parti faire de la danse avec sa paire d'haltère en bombant le torse... Intérieurement jme marrais...
Tatata !!!
Ah t'as reconnu ?^^Tatata !!!
) du forum le créateur a toujours une longueur d'avancel avantage c est que quand on cure comme ca on a peu de chance de pouvoir se reproduire un jour
C’est vraiment complètement debile comme façon de voir les choses, mais vu la teneur de ton topic depuis le début, ça ne metonne pas...Dans vos messages il y'a la vérité, auparavant il y'a 10-20 ans les gens commençaient à curé car ils avaient atteint leur potentiel max naturellement et avaient au minimum 10 ans de muscu derrière eux ils savait ce qu’était un bon training et une bonne diète, et commençaient à curer pour allez au celas ce qu’il était possible naturellement, ils savait ce qu'était une bonne diète et un vrais training.
Avec l'arriver d'internet une y'a eut une popularisation de ce sport avec énormément de personnes qui ce sont mit à la muscu avec des avantages (des meilleurs salles moins chère, des informations bien plus accessibles).
Mais comme toutes bonnes choses elle connais sont revers de médailles avec les fake naty comme (zyzz jeff seid y’en n’a à la pelle )qui donne une image faussé de ce que un pratiquant peut atteindre naturellement et surtout du temps qu’il faut pour se construire un physique sans compté les stéroïdes beaucoup plus accessible a cause d’internet, et malheureusement sa ne risque que de progresser à l’avenir, vaut savoir vivre avec sont temps les gars
Ah ben en voilà une belle diète...ma nouvelle cure :
re-bonjour suite à mon poste de cure il y’a une semaine et suite au réaction des gros (en expérience
j’ai revus les dosages à la baisse ainsi que ma diète qui était plus qu’approximative je vous détaillerais également mon training .
(petite mention à @Zetto à qui j’ai pris la trame de son journal car je le trouvait très bien présenter)
le suivit:
j’ai effectuer un test d’effort ainsi qu’une prise de sang je doit passer prendre les résultats.
j’effectuerait des prises de tension journalière pendant la cure ainsi qu’une nouvelle prise de sang à la fin de celle ci.
stats de départ :
27 ans - 1m82 - 82 kg - 12-14% de bf .
produits anabolisants :
sustannon 250 + déca
relances et protections :
clomid + nolvalex + samarin 140 + proviron + 5000ui de hcg +finastéride 1mg + anastrazol ( en cas de gynécomastie)
protocole :
-2 injections de sustanon + déca /semaines
cela sur 10 weeks (mercredi et dimanche)
à raison de : 500mg susta + 100mg de déca
(pour le déca je teste 100mg/semaines si au bout de de 3 semaines si ES controlé et je supporte bien le produit je passerait à 150mg et ensuite (tjs si aucun prb 200ml ) j’arrête de déca la 9ème semaine
PCT:
pendant 20 jours
1 clomid + nolvadex + 500ui hcg / semaines
début de la cure autour du 10 janvier
diet :
Petit déjeuner :
- Flocons d'avoine (60g)
- protéines en poudre (30g), fromage blanc 0 ou 3% (400g)
- (1 fruit)
Collation du matin :
- Oléagineux: 20 g
- Protéine en poudre (25g)
- (1 fruit)
Repas de midi :
- Crudités : (100g)
- Quinoa/ lentille / riz: (60 g)
- Viande (poulet) ou poisson (200g)
- Légumes (300g)
entraînement après manger
Pendant l’entraînement :
-50 g banane + 5-10 g BCAA / peptopro
Post entraînement :
- 40 g de whey protéine + 5 g Leucine
collation après midi:
- Flocons d'avoine ou poudre : (50 g)
- Protéines en poudre: (20 g)
Repas du soir :
- Riz basmati : (100g)
- 3 œufs bio
- Légumes : (400g)
Avant de se coucher :
- Fromage blanc 0% (200g) / caséine (20g)
Total journée 2748 Kcal ; 210g protéines ; 305g glucides ; 72g lipides.
training:
actuellement je suis plus autour des 5 fois par semaines
mais étant dopé je pense passez 7/7 et ainsi profiter de la récupération acru du aux sustanon et j’aurais moins de douleur articulaires du au déca . abdo 1J/2
lundi:
20 min cardio 11.7km/h sur le tapie
jambe :
squat : 6x15
leg extension : 8x20
presse à cuisse : 5x20
presse à cuisse assis :4x20
mardi:
20 min cardio 11.7km/h sur le tapie
biceps, pectoraux, épaule:
développer haltère : 6x15
curl à la poulie vis a vis: 5X20
curl à la barres : 5x15
élévation latérale : 4x20
tirage menton: 5x15
élévation frontale incliné à la barre: 5x15
dvp inclinée: 5x15
peck deck (machine) 4X20
mercredi:
20 min cardio 11.7km/h sur le tapie
dos:
rowing: 4X20
traction: 6x12
soulever de terre 7X10
shrug incliné haltère 5x15
extension dos (machine) 5x20
scandinavian type rowing (machine) 6x15
jeudi:
20 min cardio 11.7km/h sur le tapie
triceps :
dips: 5x20
extensions verticales: 5x15 (pour chaque bras)
kick back: 8X15
triceps à la poulie haute: 5x20
triceps haltere nuque: 5x12
vendredi :
20 min cardio 11.7km/h sur le tapie
jambe :
squat : 6x15
leg extension : 8x20
presse à cuisse : 5x20
presse à cuisse assis :4x20
samedi:
20 min cardio 11.7km/h sur le tapie
biceps, pectoraux, épaule:
dvp couché : 5x15
curl à la poulie: 5X20
curl à la barres : 5x15
élévation latérale : 4x20
tirage menton: 5x15
élévation frontale incliné à la barre: 5x15
dvp inclinée: 5x15
peck deck (machine) 4X20
dimanche:
full body haut du corps :
développer haltère : 6x15
curl à la poulie vis a vis: 5X20
rowing: 4X20
traction: 6x12
soulever de terre 7X10
dips: 5x20
extensions verticales: 5x15 (pour chaque bras
triceps à la poulie haute: 5x20
voilà j’espère que cela vous semblera convenable (comparer à me 1 ere présentation cela ne peut que être mieux).
(si jamais j’ai oublier de préciser qlq chose ou si qlq chose ne va pas n’hésiter pas je suis à l’écoute
J'espère que tu ne vas pas me luncher comme ça lorsque je mettrais ma diète poto Voler
tu dois en avoir marre non de répéter tout le temps la même chose 
Voilà, maintenant il te convient d'appliquer tes propres analyses sur ta personne et tu gagneras ici en crédibilité [emoji6]
