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journal de gwad

enfoiwé lol je vais pas me rendre malade non plus au pire mes enfants sont la pour aider leur papa:D
 
petit retour sur ma diète ben comment dire je suis écœuré!!!!!!! j'aurai préféré même continuer ma diète:D le sucré n'était déjà pas trop mon kiff donc j'ai voulu changé cette année pour voir mon ressenti. mon premier repas a été un traiteur indien la ça été un plaisir donc pour les prochaines je resterai sur des vrai plat salé genre indien, japonnais, antillais ect.. surtout pas de restauration rapide genre mcdo, grec, pizza ect... choses qui me dégoûteront a coup sur

l'avantage sensation de satiété j'ai plus d'énergie ce qui sont de bon signaux pour que le niveau de leptine puisse remonter.

inconvénient digestion plus longue du coup plus de coup de barre

ps: @Tilum parmi tout les truc dégueulasse, il y a que le cornet oréo qui m'a donné envie et que j'ai vraiment aimé, je suis pas trop sucré donc si j'ai aimé tu peux y aller les yeux fermé
 
gwad à dit:
petit retour sur ma diète ben comment dire je suis écœuré!!!!!!! j'aurai préféré même continuer ma diète:D le sucré n'était déjà pas trop mon kiff donc j'ai voulu changé cette année pour voir mon ressenti. mon premier repas a été un traiteur indien la ça été un plaisir donc pour les prochaines je resterai sur des vrai plat salé genre indien, japonnais, antillais ect.. surtout pas de restauration rapide genre mcdo, grec, pizza ect... choses qui me dégoûteront a coup sur

l'avantage sensation de satiété j'ai plus d'énergie ce qui sont de bon signaux pour que le niveau de leptine puisse remonter.

inconvénient digestion plus longue du coup plus de coup de barre

ps: @Tilum parmi tout les truc dégueulasse, il y a que le cornet oréo qui m'a donné envie et que j'ai vraiment aimé, je suis pas trop sucré donc si j'ai aimé tu peux y aller les yeux fermé
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C'est normal que tu ai eu un gros coup de barre pas de sucre rapide pendant des semaines et la tu lui en envoi une dose massive d'un coup ta glycémie est montée en flèche du coup ton corps à envoyer une bonne dose d'insuline ce qui ta mis en hypoglycémie d'où de ne pas se bourrer de sucre rapide trop rapidement
 
Parfait pour le cornet , j'irai en chercher :p !

Tu dois être bien plein en tout cas pour le coup avec ce que t'as avalé ;)
 
Toff à dit:
C'est normal que tu ai eu un gros coup de barre pas de sucre rapide pendant des semaines et la tu lui en envoi une dose massive d'un coup ta glycémie est montée en flèche du coup ton corps à envoyer une bonne dose d'insuline ce qui ta mis en hypoglycémie d'où de ne pas se bourrer de sucre rapide trop rapidement
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pire pendant des mois :) mais je sens moins la sensation stone au cerveau du au manque de sucre chose que tu dois connaitre et plus d’énergie. le seul problème c'est les coup de barre mais je te cache pas après etre resté plus de 2 mois sans aucun écart j'avais pas envie d'envoyer doucement :D la prochaine sera fait autrement vu la privation qui sera moins longue
 
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