A oui c'est vraisNoir c'est que le diamètre je prend la longueur enfant ^^
Oui 150 est une bonne charge tu arrives z les faire en amplitude complète ou juste à la parallèle? Pur tes injections épaules tu prends du 25 mm de longueurFeed J38
Donc aujourd'hui c'était les cuisses.
J'ai eu de bonnes sensations dans les jambes sur la séance, je suis plutôt content de moi je définirai ça comme étant une bonne séance.
5x150 au squat, j'ai voulu tenter un 155 mais je n'ai passé que 4 reps.
Je suis plutôt content de moi avant ces charges me faisait peur et aujourd'hui je suis en confiance je maîtrise bien ma descente, aucune douleurs.
Le seul petit hic c'était sur le soulevé de terre roumain en superset avec les ischio. je maîtrisai bien ce mouvement auparavant et aujourd'hui j'ai eu du mal avec une petite douleur. C'est le monde à l'envers. Je pense que la congestion des lombaires y était pour quelque chose aussi.
Bref sinon à part ça tout va bien, je progresse tranquillement un peu partout.
J'ai retrouvé depuis plusieurs jours cette sensation de "chaleur permanente" du au androgènes comme avec le Dianabol en début de cycle. La nuit c'est pareil je dors Kasia poil limite sans couverture
Mais squat je l'ai fait toujours cuisses parallèles au sol.Oui 150 est une bonne charge tu arrives z les faire en amplitude complète ou juste à la parallèle? Pur tes injections épaules tu prends du 25 mm de longueur
Ok cest bien ca commence à bien parlé tes perfsMais squat je l'ai fait toujours cuisses parallèles au sol.
Oui les aiguilles c'est les 25mm
Oui il le faut et après ta cure tu compte faire quoi?Merci poto, je vais essayer de bien m'arracher chaque semaine et profiter de cette cure pour progresser un maximum
Je vais tenter de rajouter un petit peu à chaque fois.
Par plus sur une enenthate si tu fais boldoJe vais me donner à fond pour conserver un maximum mes gains.
Ensuite je vais voir si je peux progresser encore tranquillement le plus propre possible.
Par la suite je referais une cure. Pour la prochaine je me tâte à utiliser un esther cour dans le style testo p ou faire un Susta/masteron ou Susta/boldo .
Ok cest bien ca commence à bien parlé tes perfs
C'est noté chefPar plus sur une enenthate si tu fais boldo
Lol Par contre tu feras un kick Start ou un front load?C'est noté chef