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Journal de Nobrak1985

Énorme sur les fesses apres le reste lol... Les pecs je m'y risquerai pas, en plus les huileux avec des aiguilles en insu fait pas être presse je pense
 
Cipak à dit:
Énorme sur les fesses apres le reste lol... Les pecs je m'y risquerai pas, en plus les huileux avec des aiguilles en insu fait pas être presse je pense
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Il allait plutôt vite il se faisait l'ijection en live
Après tout doit être possible, ça dépend des préférences
 
Salut a tous les gars
Bonne année surtout!
Je démarre l'année et le journal plus sérieusement

Début de la cure ce jour
Pour rappel, mon objectif est d'arriver à 85kg avec un visuel comme celui d'une photo que j'ai mise sur le journal, je la reposterai dans le post suivant

Comme dit précédement, mix IM et oral préparé par Thor49

Je pars sur du Sustanon 125 E3D pendant 10 semaines couplé à du Turi 50mg sur 6 semaines
Protection et relance ultra carrées que je garde pour moi :)

Pour ce qui est des mensurations, pour rappel 32ans, mesure 1m85 et je me suis pesé à 88kg ce matin, j'avais déjà mis des photos de l'évolution des 12 premières semaines de coaching plus tôt sur le journal. Malheureusement je sors de 2 semaines de déménagement avec une diet catastrophique et de training aléatoire du coup ma shape en a pris un coup...mais bonne surprise pour la pesée de ce matin a 88kg, je m'attendais a 90kg au moins, j'ai tendance a reprendre très vite du poids.

Pour les mesures :

-tour de taille : 90cm
-tour de cuisse : 61cm
- tour de bras : un petit 42cm...
-tour de torse : 108cm
- tour d'épaules : 119cm
-tour de zg... oh merde je déborde!

Pour la diet, je pars sur une diet cyclique avec environ 3200kcal les jours d'entrainement

Pour le training, 4fois semaines avec une focalisation sur les épaules, les bras, l'exterieur des cuisses et affiner de la taille, un physique en X, un physique de super héro quoi ! Ahahah !

Début du Turi ce matin et surtout première de Susta faite. Un peu d'appréhension, mais ça passe nickel dans le quadri, pas de douleur, je dirai même n'avoir rien senti, c'est rassurant

Voila voila
Salle fermée ce jour, on attaque le training demain matin
 
nobrak1985 à dit:
Salut a tous les gars
Bonne année surtout!
Je démarre l'année et le journal plus sérieusement

Début de la cure ce jour
Pour rappel, mon objectif est d'arriver à 85kg avec un visuel comme celui d'une photo que j'ai mise sur le journal, je la reposterai dans le post suivant

Comme dit précédement, mix IM et oral préparé par Thor49

Je pars sur du Sustanon 125 E3D pendant 10 semaines couplé à du Turi 50mg sur 6 semaines
Protection et relance ultra carrées que je garde pour moi :)

Pour ce qui est des mensurations, pour rappel 32ans, mesure 1m85 et je me suis pesé à 88kg ce matin, j'avais déjà mis des photos de l'évolution des 12 premières semaines de coaching plus tôt sur le journal. Malheureusement je sors de 2 semaines de déménagement avec une diet catastrophique et de training aléatoire du coup ma shape en a pris un coup...mais bonne surprise pour la pesée de ce matin a 88kg, je m'attendais a 90kg au moins, j'ai tendance a reprendre très vite du poids.

Pour les mesures :

-tour de taille : 90cm
-tour de cuisse : 61cm
- tour de bras : un petit 42cm...
-tour de torse : 108cm
- tour d'épaules : 119cm
-tour de zg... oh merde je déborde!

Pour la diet, je pars sur une diet cyclique avec environ 3200kcal les jours d'entrainement

Pour le training, 4fois semaines avec une focalisation sur les épaules, les bras, l'exterieur des cuisses et affiner de la taille, un physique en X, un physique de super héro quoi ! Ahahah !

Début du Turi ce matin et surtout première de Susta faite. Un peu d'appréhension, mais ça passe nickel dans le quadri, pas de douleur, je dirai même n'avoir rien senti, c'est rassurant

Voila voila
Salle fermée ce jour, on attaque le training demain matin
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Bonne cure à toi poto ;)
 
Petite question pour les spécialistes
Ce peut il que la mise en route du turi puisse provoquer de grosses migraines?
Depuis ma première prise de ce matin j'ai des migraines constantes et résistantes au paracétamol
Un ES connu du turi?
 
Oui poto les 2-3 premiers jours j'avais moi aussi eu quelques migraines, c'est normal, elles vont disparaitres assez rapidement mon poto
 
Authentiks123 à dit:
Oui poto les 2-3 premiers jours j'avais moi aussi eu quelques migraines, c'est normal, elles vont disparaitres assez rapidement mon poto
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Elles sont non stop depuis ce matin et dès que je bouge trop l'étau se ressert lol
J'espère que ça ne va pas m'handicaper pour mes entraînements

Et oui j'ai prévu la taurine, en pré et post seance
 
On attend de voir les cheveux dorés à la fin de ta cure, sinon pas de douleur aux quadri ?
J'ai entendu dire qu'à cette région ça pique foooort la douleur post-injection, surtout avec du sustanon qui contient de la prop
 
Zetto à dit:
On attend de voir les cheveux dorés à la fin de ta cure, sinon pas de douleur aux quadri ?
J'ai entendu dire qu'à cette région ça pique foooort la douleur post-injection, surtout avec du sustanon qui contient de la prop
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Quand j'ai vu la gueule du produit, de l'huile d'olive c'st moins visqueux...
Absolument rien senti...mais la quantité n'était pas énorme
Par contre là je sens comme une sensation de bleu... rien d'invalidant
On verra demain
Pour le blond, une teinture et c'st réglé lol
 
Petit retour sur le turi

Migraines balèzes jusqu'au couché et présente ce matin au réveil...bien casse pieds quand même. J'ai pris 1g de paracétamol et ça semble diminuer, j'ai pris 20mg de turi a 6h et pas d'aggravation des douleurs

Training épaules trapèzes ce matin, super séance, et énormes congestions ! J'ai jamais eu ça... Déjà l'effet du Turi avec seulement 2jr de prise?
Même mes avants bras on pris cher
Pour une fois c'est la congestion qui m'a fait galérer a finir mes séries plutot que la fatigue

Demain c'est jambes et bras... vu que mes bras doublent de volume habituellement, j'ai hate de voir ce que ça va donner
 
nobrak1985 à dit:
Petit retour sur le turi

Migraines balèzes jusqu'au couché et présente ce matin au réveil...bien casse pieds quand même. J'ai pris 1g de paracétamol et ça semble diminuer, j'ai pris 20mg de turi a 6h et pas d'aggravation des douleurs

Training épaules trapèzes ce matin, super séance, et énormes congestions ! J'ai jamais eu ça... Déjà l'effet du Turi avec seulement 2jr de prise?
Même mes avants bras on pris cher
Pour une fois c'est la congestion qui m'a fait galérer a finir mes séries plutot que la fatigue

Demain c'est jambes et bras... vu que mes bras doublent de volume habituellement, j'ai hate de voir ce que ça va donner
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Tu bois assez généralement (pour le mal de tête) ?

paracétamol + turi faut pas que ça dure trop longtemps :p
 
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