MESO-Rx

Anabolic Steroids

Journal de progression r270

Salut les mesos!

Je déterre mon topic,
Alors voilà quelques nouvelles de mon état après accident:
( il y a 8 semaines grosse chute au job: poignet et cheville fracturés)

Pour les fractures, c est ok, plus de plâtre j ai commencé la rééducation chez un physio qui s occupe d une équipe de hockey niveau national.
J'y vais tout doucement avec les charges. Pas de douleurs au niveau des fractures.
Mais c est dure de voir les charges que je lève actuellement comparé avant mon accident!

Pour ce qui est de ma cure PDM,
Avant accident 117kg, aujourd'hui 112kg!
Ça va, j ai sauvé les meubles, je pensais perdre plus que cela..

Pour ceux qui n'ont pas suivit mon évolution:

https://fr.thinksteroids.com/community/index.php?threads/Cure-PDM.7063/

Pct terminé il y a 2 semaines, r.a.s
Elle c est bien passée pas d es du au prod de relance.
Pds programmé dans 10 jours
Niveau libido ça va nickel, mais je suis moins obsédé que pendant la cure ce qui est normal..

Pour ce qui est de ma future cure sèche, sa sera pour 2016.

Maintenant je vais essayer de maintenir mon poids pendant ma rééducation, et ensuite partir sur du lean masse ou une PDM.

Pour la suite, je vais alimenter ce journal pour mes future cure,training et diète..
 
Le plus dure est fait, ne rien faire a part un peut de piscine pendant toutes ces longues semaines...
 
Hey copain ! Je viens de follow ton feed et je découvre que tu as eu un problème au poignet ! J'espère que tu vas bien guérir, laisse le temps si nécessaire.

J'ai moi-même subit une fracture au coude ainsi que le poignet du même bras bien amoché (mais pas fracturé) et depuis c'est tendinite sur tendinite (au niveau du tendon de l'extenseur de l'avant bras) du coup je peux difficilement faire des mouvements de presse sans une coudière pour tenir tout ça.

Je te souhaite définitivement pas ça alors fais attention à toi ! ;)
 
Petit training pec a midi!
DC 3•10-12 easy a 80kg.. [emoji39]
Le physio ma dit que je pouvais monter progressivement les charges..
Ça fait du bien de commencer à s'entraîner sérieusement..
 
ouais mais moi je fais pas 120kg lol!
j'suis une crevette par rapport, enfin heureusement sinon j'aurais plié le vélo! ;)
 
Salut les gas et demoiselles...[emoji39]

Premier vrai training jambes aujourd'hui.. Bien sur avec charges légères.

R.A.S pour la cheville, pas de douleurs..

SDT a 100 kg 3•12reps
Squats a 80kg 3• 12 reps
Pour les sensations le pure bonheur!
Mais bon, quand je compare mes charges y a 2 mois! [emoji22][emoji22][emoji22]

Mais j ai quand même les cuisseaux qui ont bien chauffé...[emoji16]

Je sens que demain j aurai du mal a m asseoir sur les wc! [emoji23]

Demain épaules

Samedi bras

Semaine prochaine je reprend 5 trainings semaine
 
Je découvre ton feed, très belle évolution, pas évident de se battre avec/contre cette image de notre ancien nous!
Courage pour ta convalescence et les charges vont vite revenir, le corps a une mémoire [emoji6]
 
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