Journal de Tilum

[thom]

tu satures pas en congestions avec le curl inversé? Pour moi c'est le cas je suis obligé d'augmenter les temps de repos

 

[federer]

@federer à déjà vu quelques photo de celle que je posterai demain je pense qu'elles devraient vous plaire[emoji14]!

Oui je confirme! La grande forme le tilum!

 

[Tilum]

tu satures pas en congestions avec le curl inversé? Pour moi c'est le cas je suis obligé d'augmenter les temps de repos

Non pas du tout , ou j'y suis habitué désormais ^^

Et merci @federer

 

[Tilum]

Voilà ma forme actuelle celle avec le caleçon orange sont à froid ce matin , celle des cuisses dates de jeudi en post seance de legs

 

[Jeff73]

A ouais, bien! !!! Très bien !!! Tu vas tout casser

 

[Tilum]

A ouais, bien! !!! Très bien !!! Tu vas tout casser

Merci mon gros, je vais tout faire pour !

 

[djésxr]

Ouais.. ps mal le ptit jeune ^^ lol

 

[Tilum]

C'est un plaisir de revoir mes cuisses couper comme ça

Merci Djé

 

[r270]

C'est beau tout cela..[emoji1303]
Ça risque de donner en fin de sèche!

 

[Tilum]

C'est beau tout cela..[emoji1303]
Ça risque de donner en fin de sèche!

Je pense et j'espère encore 11 semaines à tenir
Merci mon gros

 

[r270]

J'aime bien tes cannes!

 

[Tilum]

J'aime bien tes cannes!

Je les trouves pas assez grosse encore ^^ mais dans l'ensemble j'aime bien la ligne faut que ça continue de grossir en accord

J'ai la chance d'avoir des femurs court ça aide pour les cuisses

 

[thom]

Tu es encore sous hormones?

 

[Tilum]

Sous peptide seulement depuis jeudi , derniere injection d'AAS il y a bientôt 15j

 

[nikouly]

Préhension , curl inversé , curl marteau

Et canadien m'a fait bannir les sangles donc SDT à mains nues avec magnésie ça aide pas mal !

mais que lis-je????

 

[nikouly]

Voilà ma forme actuelle celle avec le caleçon orange sont à froid ce matin , celle des cuisses dates de jeudi en post seance de legs

Regarde la pièce jointe 2578Regarde la pièce jointe 2579

tu as viré la flotte de la testo,
je préfère largement comme ça...
en une semaine, j'avais perdu 3kg sans rien changé!

 

[Tilum]

Je suis en sèche aussi j'ai pas virer que la flotte de la testo du gras est partit aussi ^^

Bah tu lis ce que je fais pour mes petits avant bras mdr

 

[nikouly]

oui tu as viré la flotte de la testo et la flotte que les hydrates fixent (1gr d'hydrates fixe 3gr de H²0), malheureusement , c'est le gras qui vire en dernier, mais là tu vas commencer à taper dedans!

j'ai rigolé quand j'ai vu ton post sur les avant bras car je me rappelle que tu voulais pas en entendre parler du sdt sans les sangles au début,
j'avais essayé de te convaincre, mais un maigrichon comme moi c'est clair qu'on l'écoute pas lol, normal d'ailleurs...
j'ai pas un physique très vendeur

 

[Tilum]

Ça a payer en tout cas de virer ces sangles la dernière fois j'avais oublier ma magnésie et j'ai essayé mes sangles j'ai détester pour te dire ^^

 

[nikouly]

Ça a payer en tout cas de virer ces sangles la dernière fois j'avais oublier ma magnésie et j'ai essayé mes sangles j'ai détester pour te dire ^^

bah oui tu métonnes, niveau sensation, t'as plus rien
et c'est clair que en force niveau avant bras, c'est le mieux, faut juste faire gaffe après quand tu sers la main aux collègues lol!
comme ceux qui mettent un boudin énorme sur la barre au squat, parfait pour se blesser!