Journal D'Ivar 100 % Underground

[Sagat92]

Ça va mieux niveau ES gros ?

 

[Ivar Sergueï]

Ça va mieux niveau ES gros ?

Yes nickel merci gros , s'étais peut-être pas lier car la tout roule

 

[Sagat92]

Yes nickel merci gros , s'étais peut-être pas lier car la tout roule

Tant mieux fais attention

 

[Ivar Sergueï]

Tant mieux fais attention

Toi aussi

 

[Laliche]

Top le physique ça se voit que tu butes à la salle !!!!!!!!
Bravo

 

[Ivar Sergueï]

Top le physique ça se voit que tu butes à la salle !!!!!!!!
Bravo

Merci poto ! Ouais ses le cas j'adore sa

 

[Ivar Sergueï]

Biceps Triceps petite séance aujourd'hui pas trop d'humeur

 

[Sagat92]

Biceps Triceps petite séance aujourd'hui pas trop d'humeur

Et ouuii d’habitude le lundi matin on a le petit message pour nous dire ce que t’as pris pour le petit dej

 

[Ivar Sergueï]

Petit Dej
TMIX 200 MG
Npp 150 MG
Mast E 200 MG
DHB 80 MG
Anadrol 100 MG
Dbol Inj 25 MG

 

[Ivar Sergueï]

Dos même si s'étais les pecs aujourd'hui

 

[Ivar Sergueï]

Jour de poitrine

 

[Freezer]

Essaye de manger un poil plus.

 

[Sagat92]

Jour de poitrine

Une vraie tête de mort celui là bien bien sec mon pote maintenant faut vraiment que tu essaies de grossir

 

[Freezer]

Une vraie tête de mort celui là bien bien sec mon pote maintenant faut vraiment que tu essaies de grossir

je suis pas le seul à penser qu'il faut monter les cal de la diète.

 

[Freezer]

PS: tu va pas être plus gras mais plus rond, on te demande pas de mettre 1k cal en plus, juste augmenter un peu.

 

[John Jeeves]

Prendre un peu de BF le temps de la PDM ça peut être bénéfique.

 

[Freezer]

Prendre un peu de BF le temps de la PDM ça peut être bénéfique.

Du moment qu'on respecte un juste milieu.

 

[Ivar Sergueï]

Je suis à 74 les gars sa fait 1 kilos par semaine depuis le début on est même pas à la moitié pour l'instant

 

[Ivar Sergueï]

Mais faut j'augmente un peu les kcals ouais j'aurais dus mettre un peu plus de deca 300 de npp ses léger mais vus que ses la première fois avec cet esther on reste simple , anadrol commence à me faire grossir aussi mais il limite l'appétit d'un autre coté ses le mal et le bien mélanger lol allez go manger pour vous faire plaisir les gars lol

 

[Sagat92]

Mais faut j'augmente un peu les kcals ouais j'aurais dus mettre un peu plus de deca 300 de npp ses léger mais vus que ses la première fois avec cet esther on reste simple , anadrol commence à me faire grossir aussi mais il limite l'appétit d'un autre coté ses le mal et le bien mélanger lol allez go manger pour vous faire plaisir les gars lol

Bon ap , t’es à combien de deca ?