Journal federer

[Cipak]

super bras @havah !

 

[guest]

Vous êtes tous les 3 au top y a rien a dire dommage que j'habite plus a panam misère j'aurais voulu faire partie de l'équipe

Ba reviens

 

[havah]

J reviendrai plus souvent a panam du coup ça change de s entraîner à plusieurs ca fait du bien

 

[Mckro92]

Ba reviens

Bas j'aimerais bien mais les loyers la bas abusé a moins de tafer au bois de Boulogne le soir c'est mort

 

[Mckro92]

Puis je suis trop fragile moi mdrr a côté de vous j'aurais fait pâle figure

 

[federer]

Puis je suis trop fragile moi mdrr a côté de vous j'aurais fait pâle figure

Alors la non! J'ai vu tes videos au dev inc... et physique au top! On aurait kiffer t'avoir avec nous!

 

[federer]

Belle état d'esprit c est sa les véritables sportifs

Oui c'est la camaraderie des BB de l'epoque!

 

[Mckro92]

Alors la non! J'ai vu tes videos au dev inc... et physique au top! On aurait kiffer t'avoir avec nous!

Merci mon gros sa me fait plaisir ce que tu me dit apres pour les perfs a la barre j'ai du régresser un peu j'utilise plus que les haltères j'ai un meilleur ressenti.

 

[federer]

Merci mon gros sa me fait plaisir ce que tu me dit apres pour les perfs a la barre j'ai du régresser un peu j'utilise plus que les haltères j'ai un meilleur ressenti.

Oui on en.parler aujourd'hui. Les halteres c'est mieux. La barre c'est pour l'ego...

 

[Mckro92]

Oui on en.parler aujourd'hui. Les halteres c'est mieux. La barre c'est pour l'ego...

Bas je pense que les morpho y sont pour beaucoup selon le type de physique certains sentent très bien le dev a la barre mais d'autre que dalle perso a la barre mes pecs bossait autant que mes épaules donc bon je me suis rendu a l'évidence apres comme tu dis pour l'ego et sortir des barres de folie c'est toujours sympa

 

[federer]

Bas je pense que les morpho y sont pour beaucoup selon le type de physique certains sentent très bien le dev a la barre mais d'autre que dalle perso a la barre mes pecs bossait autant que mes épaules donc bon je me suis rendu a l'évidence apres comme tu dis pour l'ego et sortir des barres de folie c'est toujours sympa

Moi je progresserais des pecs quand je lacherai la barre. Il faut que ca rentre dsns ma caboche lol!

 

[Mckro92]

Moi je progresserais des pecs quand je lacherai la barre. Il faut que ca rentre dsns ma caboche lol!

Moi aussi j'ai fait comme toi j'ai pris du temps a me le mettre dans le crâne le gars têtu par excellence

 

[Mckro92]

Bon ta pas des pecs de fragile non plus hein

 

[federer]

Bon ta pas des pecs de fragile non plus hein

Des pecs de dev couche... un peu tombant! Mais bon j'aime bien le couche donc j'en fait mais je rajoute d'autres trucs aussi

 

[Kayzer88]

Oui et il est humble et d'une grande disponibilite.

J'avais pu le remarqué car j'ai déjà eu affaire à ses précieux conseils en mp
Il est toujours dispo. Au top le doc, merci @havah

 

[lacertosus]

T as plus qu a prendre 300 d oxy

Ouais mais t'as fait quoi... une semaine ou deux ? Entre 2,1 et 4,2 g, soit une cure de 6 semaines à entre 50 et 100 mg / jour d'oxy, t'as juste accéléré les choses...

 

[federer]

Petite photo prise hier juste avant de dormir. J'essaie d'ameliorer les details trapz epaules triceps. Et haut des pecs. J'ai augmenter les glucides aussi car je veux gagner en force et ca stagner.

 

[federer]

Très belle condition l’ami, bien massif mais toujours propre, félicitations à toi

Merci Viper! Oui la je commence a etre dans le dur!

 

[Colson]

Regarde la pièce jointe 8610
Petite photo prise hier juste avant de dormir. J'essaie d'ameliorer les details trapz epaules triceps. Et haut des pecs. J'ai augmenter les glucides aussi car je veux gagner en force et ca stagner.

bien veineux. ....
t'es à bloc!

 

[federer]

au réveil et déjà veineux. ....
t'es à bloc!

Merci Colson! Non en fait c'etait hier soir apres ma conversation avec l'ami MF! Mais il etait tard alors je l'ai mis maintenant.