Journal federer

Impressionnant
T'as augmenté ton volume Et dureté musculaire en perdant en gros 5 kg !
C'est vraiment un beau résultat pour un physique massif!
En fait je reste a environ 3500- 4000 cal par jour. Je garde toujours le meme training a la salle mais je fais tous les jours 100 tractions et biceps ou triceps ou epaules en plus de la salle. Et puis je suis en cycle depuis le 22 janvier donc je pense que la qualite viens aussi avec. Je suis a 450mg de test par semaine( 250 test e et 50mg eod propio) mais la je vais remettre masteron et apres je le remplace par la tren a.
 
Va falloir passer à la taille au dessus pour tes tee-shirts poto, parce que là les manches sont à 2 doigts de craquer quand même...

Sinon elle a l'air d'avoir une belle chute de reins la meuf qui fait du tirage là derrière... mdr
 
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Pièces jointes

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