Journal femme laracroft (anavar)

[kalimero]

D accord avec kgil

 

[laracroft]

Helloooooo !!!
commande ( ANAVAR) reçu hier j'attend la deuxième (T3)
J'ai commencé ma sèche hier(sans chimie)
Je commencerai ma cure le 1er fevrier.

 

[kalimero]

Tiens moi au courant de tes sensations pour reajuster

 

[laracroft]

Salut @kalimero,
Pour le moment, c'est nickel j'ai simplement remplacé le fromage blanc par du blanc d'oeuf ou du blanc de poulet (celui ci passe bien)
je n'ai pas de sensation de faim donc c'est super! je me pèserai lundi afin de voir si j'ai perdu entre 500g et 1kg.

 

[mily]

Salut sa fait beaucoup 1kg en 1 semaine, non?

 

[laracroft]

salut @mily ,
En début de sèche (les 2 à 3 premières semaines) je perds relativement vite.

 

[Toff]

salut @mily ,
En début de sèche (les 2 à 3 premières semaines) je perds relativement vite.

Oui en général les premiers semaine on perd vite vu que c'est la flotte qui part en premier ca fait pareil pour moi

 

[mily]

salut @mily ,
En début de sèche (les 2 à 3 premières semaines) je perds relativement vite.

D'accord, fais gaffe juste a la fonte musculaire, bonne chance pour ta seche...

 

[kalimero]

Avec la dose d acides gras et de proteines tu ne dois pas avoir ni fonte ni carence
Pense bien aux vitamines et minéraux.

Ca nous laissera du temps pour reajuster en fonction des réactions de ton corps ..
Une seche pour homme et femme se doit d etre different ..

 

[laracroft]

Bonsoir à tous,
Alors niveau diète c'est le top 900gr de perdu pour ma première semaine.

 

[guest]

que des bonnes nouvelles

 

[kalimero]

Ok tu es dans le bon passage.
N oublies pas de beaucoup t hydrater

 

[r270]

Bien 900gr! Pas mal pour une semaines.. Pas mal d'eau je pense.
Continues, lâches pas..[emoji6]

 

[kalimero]

Principalement oui de toute facon pour avoir vu les photos il n y a pas de grosse masse graisseuse a enlever

 

[laracroft]

Merci de vos encouragement les gars je ne lâche rien !!!! merci @kalimero

 

[laracroft]

Pour l'eau je bois 2 litres les jours off et les jours de training facilement 3 l

 

[kalimero]

On reajuste des que j ai tes retours

 

[laracroft]

On reajuste des que j ai tes retours

ok pour l'instant ça va je n'ai aucune sensation de faim, et le poids bouge bien.

 

[guest]

Les premières semaine, le poids bouge beaucoup, c'est normal, comme dit @kalimero la flotte (surtout chez les femmes) et le fait que le corps ne comprend pas encore ce qu'il ce passe.

Une fois que le corps, à compris, il ce met en sécurité,processus de survie enclenché (et oui le gras, c'est un stock d'energie en cas de coup dur) le métabolisme ralentit la perte est plus difficile, plus lente, voir à un momment quasi nulle.

Le corps sauvegarde les graisses, et fait fondre en premier le muscle.

A ce moment précis intervient la notion de "rebond glucidique", pour shunter la sécurité, garder le muscle, et continuer la fonte graisseuse.

C'est aussi la qu'intervient le T3 et permet d' accélèrer le métabolisme et le forcer le corps a "bruler" les tissus adipeux, mais aussi et surtout d'avoir de l'energie dispo à la salle.

 

[musclesfax]

Les premières semaine, le poids bouge beaucoup, c'est normal, comme dit @kalimero la flotte (surtout chez les femmes) et le fait que le corps ne comprend pas encore ce qu'il ce passe.

Une fois que le corps, à compris, il ce met en sécurité,processus de survie enclenché (et oui le gras, c'est un stock d'energie en cas de coup dur) le métabolisme ralentit la perte est plus difficile, plus lente, voir à un momment quasi nulle.

Le corps sauvegarde les graisses, et fait fondre en premier le muscle.

A ce moment précis intervient la notion de "rebond glucidique", pour shunter la sécurité, garder le muscle, et continuer la fonte graisseuse.

C'est aussi la qu'intervient le T3 et permet d' accélèrer le métabolisme et le forcer le corps a "bruler" les tissus adipeux, mais aussi et surtout d'avoir de l'energie dispo à la salle.

très bonne analyse !!