Journal Kalo

[Nobrainnogain]

Tu as pensé au peptides pour ton rééquilibrage biceps ? Après très sincèrement @Kalo je pense que ton soit disant retard des bras est très psychologique, tu as vraiment une belle armonie ... Sûrement un muscle qui ta complexé par le passé ? Parceque comme les autres j'y vois pas de disproportion

 

[Kalo]

Tu as pensé au peptides pour ton rééquilibrage biceps ? Après très sincèrement @Kalo je pense que ton soit disant retard des bras est très psychologique, tu as vraiment une belle armonie ... Sûrement un muscle qui ta complexé par le passé ? Parceque comme les autres j'y vois pas de disproportion

Non je veux pas prendre de peptide et encore moin me faire des injections dans les bras, impossible pour moi.

Sur photo on voit mal la disproportion, je vais essayé de faire une photo dans un autre miroir avec un pause normal ou on verra bien l’ensemble ou même limite demander à quelqu’un de me la faire

 

[Baron]

Voila de retour de ma séance ou j'ai appliqué la technique de @barbarrian encore.

Donc s'était PEC - EPAULES j'ai encore abusé sur le volume je sais, mais étant en congé pour le moment j'en profite et je me fais plaisir c'est plus fort que moi

Pectoraux :

Chest Press : 5x10
DB incline Haltere : 4x10 - 1x8 + 2 cluster
Développé coucher : 4x10 - 1x8 + 2 cluster
Écarte incliné haltere : 4x12

Epaules :

Elevation latéral : 5x10
Elevation frontal couché sur un banc incliné avec haltere : 4x12
Pec Dek inversé : 4x12
Shoulder Press : 4x10 + 1x8 + 2 Cluster

Poids aujourd'hui 98Kg

Monstrueux poto continue comme ça hâte de te voir progresser, cette sèche sera énorme j'en suis sûr super shape

 

[Kalo]

Bon week end tout le monde et bon ap ceux qui passent à table.

 

[guest]

Bonne ape poto

 

[Kalo]

Bonne ape poto

Merci poto tu manges quoi ce soir?

 

[guest]

Merci poto tu manges quoi ce soir?

saumon haricots vert riz basmati

 

[Kalo]

saumon haricots vert riz basmati

J’adore le saumon frais mais tellement cher

 

[guest]

J’adore le saumon frais mais tellement cher

grave c'est vrai

 

[Kalo]

Bonne année tout le monde ! Tous mes vœux pour cette année 2018 et plein de bonheur a vous et votre famille !

Pour moi petite diete durant toute la semaine, car j'ai exagéré hier et avant hier.. 100,5kg ce matin et ce n'est pas que du muscle cette fois

 

[Viper]

Bonne année tout le monde ! Tous mes vœux pour cette année 2018 et plein de bonheur a vous et votre famille !

Pour moi petite diete durant toute la semaine, car j'ai exagéré hier et avant hier.. 100,5kg ce matin et ce n'est pas que du muscle cette fois

Merci Kalo, excellente année 2018 à toi aussi, et meilleurs voeux de réussite

 

[username86]

yes Bonne Année l'ami c'est clair que cette semaine ça sera diet strict mais gros soucis c'est qu'il y a beaucoup de reste dans le frigo la LOL

 

[Kalo]

yes Bonne Année l'ami c'est clair que cette semaine ça sera diet strict mais gros soucis c'est qu'il y a beaucoup de reste dans le frigo la LOL

Merci poto à toi aussi mdr et il ne faut pas jeter là nourriture .

 

[Kalo]

J´attends fin de semaine pour être sure et vous confirmer.

Mais generic labs je pense que c’est de la bombe pharma

Déjà l’huile est épaisse comme Norma Hellas ou le primo Bayer, que j’ai pu tester en pharma.
C’est la première fois que je vois ca

 

[username86]

Merci poto à toi aussi mdr et il ne faut pas jeter là nourriture .

J'ai horreur du gâchis mais vraiment lol mais ça me coûte mdr j'ai mal au bide la lol aller fini de chez fini !!!! Cardio a jeun toute la semaine et no glucide pendant qq jours lol

 

[Kalo]

97,5kg ce matin donc -3 kg par rapport à hier, j’ai évacué déjà tout les excès prit pendant les fetes

Pire qu’un four nucléaire mon organisme en ce moment

 

[username86]

97,5kg ce matin donc -3 kg par rapport à hier, j’ai évacué déjà tout les excès prit pendant les fetes

Pire qu’un four nucléaire mon organisme en ce moment

Grrrr c'est injuste ! Je te dirai la même dans une semaine LOL

 

[Viper]

97,5kg ce matin donc -3 kg par rapport à hier, j’ai évacué déjà tout les excès prit pendant les fetes

Pire qu’un four nucléaire mon organisme en ce moment

Tu avais fait un peu de flotte non?

 

[Kalo]

Grrrr c'est injuste ! Je te dirai la même dans une semaine LOL

Mdr courage poto

 

[Kalo]

Tu avais fait un peu de flotte non?

Oui lol avec tout le sel que j’avais manger et tout les petits four et crasse