Journal Yo83400

[Tilum]

Fais nous une pose abdo/cuisse pour voir !

 

[Body-passion83]

Je vais bosser on iso avec charge plus lourde pour voir sur la dernière partit de la prépa.

 

[Tilum]

Je vais bosser on iso avec charge plus lourde pour voir sur la dernière partit de la prépa.

Du coup on voit bien qu'ils sont pas épais :/ mais les cuisses coupent par contre !

 

[Body-passion83]

Du coup on voit bien qu'ils sont pas épais :/ mais les cuisses coupent par contre !

Aller 8 semaine pour rattraper sa ;-)

 

[Tilum]

Aller 8 semaine pour rattraper sa ;-)

Rattraper en 8 semaines c'est tendu mais améliorer c'est fort probable ;-) !
Comme moi avec mes pecs

 

[Body-passion83]

Bonjour a toutes la team Meso.

Petite nouvelle de la semaine.

Donc niveau professionnel j ai appris que jallais avoir du temps libre ce qui m'arrange pour la prepa et je vais prendre quelques mois sympathique avc des petit chantiers a côté quoi de meilleur.


Et niveau prépa 200g de moins cette semaine. Je met en place cardio en fin de séance et je coupe les hydrates les jours OFF.

Sur ce passer un bon week end. Et bonne fin de prépa pour ceux qui font colmar.

 

[Toff]

Bonjour a toutes la team Meso.

Petite nouvelle de la semaine.

Donc niveau professionnel j ai appris que jallais avoir du temps libre ce qui m'arrange pour la prepa et je vais prendre quelques mois sympathique avc des petit chantiers a côté quoi de meilleur.


Et niveau prépa 200g de moins cette semaine. Je met en place cardio en fin de séance et je coupe les hydrates les jours OFF.

Sur ce passer un bon week end. Et bonne fin de prépa pour ceux qui font colmar.

Ta sèche avance bien qu'il te reste du temps 8 semaines accentue sur tes points faibles ne l'oublie pas courage à toi

 

[Tilum]

Va falloir que t'aprenne à mettre un avant après dans le bon ordre Yo par contre mdr !

Sinon bien on sera prêt

 

[Body-passion83]

Va falloir que t'aprenne à mettre un avant après dans le bon ordre Yo par contre mdr !

Sinon bien on sera prêt

Moi je fais pas comme tout le monde lol. Je me démarque [emoji12] [emoji12] [emoji12]

Je suis gaucher lol.

Donc après /avant hihi

 

[Body-passion83]

Salut les potos.

Reçu

Bonne journée

 

[Tilum]

Salut les potos.

Reçu

Bonne journée

L'homme le plus équipé au monde [emoji108]

 

[Body-passion83]

L'homme le plus équipé au monde [emoji108]

Je mise sur la qualité du tan avec un belle éclairage sa devrais le faire.

Jai réduit la diete cette semaine . On verra le verdic fin de semaine.

 

[Body-passion83]

Faite semaine dernière avant le changement de diète, sa bouge doucement mais on y va

 

[Chris57]

Faite semaine dernière avant le changement de diète, sa bouge doucement mais on y va

Ta bien séché gro

 

[Tilum]

Ta bien séché gro

Il en a perdu son pantalon

 

[Body-passion83]

Lol. Ces que le début

 

[Tilum]

Lol. Ces que le début

C'est bientôt la fin surtout 6s avant la décharge 7s avant la compétition !

 

[Body-passion83]

Tu vois le bon côté lol

 

[Tilum]

Tu vois le bon côté lol

Il y a un mauvais côté ? !

 

[Body-passion83]

Reapro du stock.
Je me suis taper 30g de beurre de cacahuète quel bonheur.