massif et propre. +7kg en 3 semaines
@Yoda: il te reste pas une pitite place par hasard ?
Sacré trapèzes et 12 rep à 120 kg au couché c'est une super perf !
ça donne envie même à un fitness comme moi d'avoir un coach comme ça.
franchement sa serais une sage decision car quand je reflechi a ma 1ere cure moi qui penser avoir une bonne diéte et un bon training bein j etait loin de la vérité et quand yoda ma recadrer sur la diète training en m expliquant comment fonctionner la chimie et surtout comment travailler pour optimiser tout sa je suis vraiment tres satisfait de c est compétence .
3cm au bras en S4? ya pas a tortiller du cul, il déchire notre coach ^^
Salut Micka, merci pour le feed et bravo pour tes gains, impressionnant !
As-tu eu des soucis de vergetures et/ou gyno pendant tes cures ?