Freezer
Well-Known Member
Pour les personnes qui captent l'Allemand, Heiko : 13g d'AAS par semaine et 56iu gh par jour quand il pesait 152kg.
Oui, mais nous ne faisons pas 150kg et à notre niveau, on aura beau prendre 13gr, on arrivera jamais à ce niveau, si il ne s'agit que de quantités, tout le monde ferais minimum +100kg
Dans la réalité parfois on prend 1gr pour faire 85kg propre.