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Anabolic Steroids

Les stéroïdes augmentent-ils le besoin en protéines ?

MOI000 à dit:
pas de souci,
donc plus de 10kg de haricots verts par jour,
non ce n'est pas du mito, j'en ai déjà parlé mais c'est une maladie, donc je vais pas m'éterniser là dessus, complètement HS et ça ne servira à personne ;)
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Ça doit être sympa pour ton estomac et système digestif.
Si ce n’est pas indiscret qu’elle est ce problème de santé car je suis toujours à la recherche de connaissances. Donc si tu pouvais nous en dire un peu plus, je pense que ce serait utile pour beaucoup d’entre nous.
 
MOI000 à dit:
une personne normale qui fait pas de sport et qui s'en fout de ce qu'il bouffe?
Oui c'est sûr qu'avec chocopops et jus d'orange et viennoiserie le matin, ça fait pas lourd en prot, mais je pense pas qu'ici ça soit la norme.
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Mais une personne normale, c’est pas une personne qui fait de la musculation lol pour moi une personne normale c’est un sédentaire ou à limite un sportif de dimanche, dont l’alimentation ni diverge pas énormément d’une personne lambda.
 
Personnellement je les compte , par exemple, je ne vais pas enlever les 10 g de protéines de mon avoine du matin alors que je les complète avec deux autres sources de protéines animales.
 
@Guignouche tu parles de broscience, mais je vois pas où ?

Les protéines végétales ont également leurs utilités dans la synthèse des protéines musculaire, ne pas les compter c’est une erreur.

Certaines sources végétales, ont des aminogrammes très correct, le quinoa par exemple.
 
MeRevoilàAssezVite à dit:
@Guignouche tu parles de broscience, mais je vois pas où ?

Les protéines végétales ont également leurs utilités dans la synthèse des protéines musculaire, ne pas les compter c’est une erreur.

Certaines sources végétales, ont des aminogrammes très correct, le quinoa par exemple.
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Les lentilles aussi

Je les comptes aussi je prend le total de mon repas

De toute façon on a une certaine quantité de viande à chaque repas donc je m’inquiète pas
 
MeRevoilàAssezVite à dit:
@Guignouche tu parles de broscience, mais je vois pas où ?

Les protéines végétales ont également leurs utilités dans la synthèse des protéines musculaire, ne pas les compter c’est une erreur.

Certaines sources végétales, ont des aminogrammes très correct, le quinoa par exemple.
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Quel est le rapport entre compter les protéines dans les légumes et la synthèse des protéines musculaires ?
Tu ne comprends pas les mots que tu emplois, une fois de plus tu vas chercher trop loin et tu t'y perds ;)
 
Wod à dit:
Les lentilles aussi

Je les comptes aussi je prend le total de mon repas

De toute façon on a une certaine quantité de viande à chaque repas donc je m’inquiète pas
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Oui mais là les lentilles, haricots blanc, rouge sont aussi utiliser pour leurs teneurs en carbs donc là oui ca à du sens de les compter, elles sont loin des 2 à 3 gr de protéines pour 100gr ;)
 
Guignouche à dit:
Désolé, si être en désaccord avec certains ça dérange.
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Non mais dans le cas des 10kg d'haricots verts c'est quelque chose de particulier.

Mais je pense pas que les gars se font chier a enlever les 10g de protéines de l'avoine ou les 5g des légumes du midi et soir.

Surtout que généralement tout le monde est déjà un peu haut en protéines, donc pour quelques grammes..
 
GiantMuscle à dit:
Non mais dans le cas des 10kg d'haricots verts c'est quelque chose de particulier.

Mais je pense pas que les gars se font chier a enlever les 10g de protéines de l'avoine ou les 5g des légumes du midi et soir.

Surtout que généralement tout le monde est déjà un peu haut en protéines, donc pour quelques grammes..
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Pour une fois on est d’accord, ça fait plaisir.

Pour l’avoine je les compte, mais pour tous les autres légumes verts, par exemple qui contiennent une très faible source de protéines, on ne les compte pas, car au final ça ne changera pas grand-chose.
 
Matsor à dit:
Mais une personne normale, c’est pas une personne qui fait de la musculation lol pour moi une personne normale c’est un sédentaire ou à limite un sportif de dimanche, dont l’alimentation ni diverge pas énormément d’une personne lambda.
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quand je vois autour de moi dans quel état sont les personnes normales,
je préfère être dans les pas normales
alors c'est sûr on a des pépins physiques genre douleurs blessures mais ça c'est parce qu'on en fait trop souvent et parce qu'on en veut toujours plus, mais je préfère avoir une blessure mécanique, plutôt que des organes HS à cause d'une hygiène de vie déplorable.
j'ai déjà mes coronnes HS, ça me suffit lol
 
Wod à dit:
Les lentilles aussi

Je les comptes aussi je prend le total de mon repas

De toute façon on a une certaine quantité de viande à chaque repas donc je m’inquiète pa
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oui légumes secs je compte par contre car 25% de prot quand même
à compléter avec une céréale si tu combler le manque en méthionine des légumineuses (qui complètent le manque en lysine des céréales)
mais bon je reste quand même sur la source qui fait foi, la prot animale, et là en plus pas d'anti nutriments
 
MOI000 à dit:
je prends en surgelés sinon imagines le sel
je l'ai déjà fait, mais ça fait quand même 25 grosses boites à trimbaler, un carnage
bizarrement pas de rétention d'eau mais lle potassium des légumes contre le sodium de la conserve
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Heureusement que tu manges des aliments de qualité
 
GiantMuscle à dit:
Non mais dans le cas des 10kg d'haricots verts c'est quelque chose de particulier.

Mais je pense pas que les gars se font chier a enlever les 10g de protéines de l'avoine ou les 5g des légumes du midi et soir.

Surtout que généralement tout le monde est déjà un peu haut en protéines, donc pour quelques grammes..
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tu peu meme dire que c'est de la folie
j'en suis conscient et ça ne me vexe pas
 
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