MESO-Rx

Anabolic Steroids

Ma première cure

parcoure un peut le forum papounet
je me doute que sa te tarde de faire ta 1ere cure
mais c'est jamais bon de faire sa dans la précipitation
tu n'ai pas à 1mois pret
en lisant le forum tu va avoir plein d'info utile
faut quand meme que tu sache ce que tu prends un minimum et comment
l'utiliser
c'est un conseil amical:)
 
Papounet à dit:
C'est ma première est je ne veux pas aller trop vite je préfère aller tranquille et sentir mon corps, et monter crescendo. Tu pense que je dois prendre la HCG en S2 jusqu'à S18?
Pour la testo sa fait 500 / semaine pour une première je pense que c'est pas mal.
Pour la PCT j'ai pas beaucoup de renseignement, mais en tout cas je veux pas la rater, je pensais prendre 200 puis descendre tout les 2 jours mais si tu trouve que cela fait beaucoup tu commencerai à combien?
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Oui 2x250 j avais mal lu.
je monte ma cure et j ai prevu hcg a partir de s3.
relance au clomid et nolva. Dosages clomid réduit de moitié par rapport a toi.
 
Olofmeister à dit:
Arimidex c’est le nom d’une marque
La molécule c’est l’Anastrozole

Golden Labs - Golden Labs Product Line

Golden Labs Product Line
goldenlabs.org
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C’est vrai que pour ces produits la, les gens on tendance a les appelé par les marques au lieu de la molécule, arimidex (anastrozole), nolvadex (Tamoxifene)… et le pire c’est le Deca mdrrr la c’est l’ester, faudrait dire Nandrolone D ou Nandrolone P
 
Papounet à dit:
On parle beaucoup de golden labs mais je trouve pas Ari, mais le nolva peut faire l'affaire ?
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voilà on vois que tu à fait un peut de recherche golden labs bien
beaucoup mieux déja
et le nolva non sa remplacera pas arimidex
si tu ai sensible au oestrogènes il te faut de l'arimidex sous le coude
 
Viper à dit:
Pourrais-tu détailler ton entraînement et ta diete?
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Slt,

Ma diète:

Petit dej 06h
- Café, omelettes ( 4 blancs, 1 jaune), 75 gr de bacon,
1 banane, 1 kiwi, 100gr de fromage blanc, 50 gr de flocons d'avoine

Entrainement
08h00 Muscu ( 4 gr de BCAA)
09h00 Cardio

Fin entrainement 09h30
09h45
- 4 gr de BCAA, 30 gr de prot ( whey ), 20 gr d'amande.

Dejeuner 11h30 (réfectoire)
entrée
- oeuf dur sauf le jaune et la mayo
plat
- poisson ou viande avec 100 gr de pate ou riz et 100 gr légume vert
- Pomme ou poire

16h30
1 kiwi, 1 clementine, 100 gr de fromage blanc, 50 gr de flocon d'avoine
20 gr d'ammande

17h00
30 gr de prot (whey)

17h30 marche rapide

18h45 fin de la marche rapide

19h20 diner

200gr de blanc dinde ou poisson blanc, 150 gr de legumes, 50 gr de féculant

22h00
30 gr de prot (whey)

Mon entrainement

Lundi
1h Pect, épaule
30 min Cardio tapis de course 10 km/h avec 2*5min à 12 km/h
1h15 de marche rapide env 6km/h

Mardi
1h Dos, trapeze
1h15 de marche rapide env 6km/h

Mercredi
1h Bras, lombaire
30 min Cardio tapis de course 10 km/h avec 2*5min à 12 km/h
1h15 de marche rapide env 6km/h

Jeudi
1h jambe
30 min Cardio tapis de course 10 km/h avec 2*5min à 12 km/h
1h15 de marche rapide env 6km/h

Vendredi
1h Soit rappel Pect, épaule / Dos, trapeze / Bras,
30 min Cardio tapis de course 10 km/h avec 2*5min à 12 km/h
1h15 de marche rapide env 6km/h

Samedi
Randonnée de 2 à 3h.

Dimanche
Repos

Bonne journée
 
Papounet à dit:
On parle beaucoup de golden labs mais je trouve pas Ari, mais le nolva peut faire l'affaire ?
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Je te recommande deuspower ou goldenlabs
Ça n'engage ke moi.

Prends les 2
Mieux vaut prévenir que guérir...
Un bon conseil, recherches et lis bien le forum, tu auras toutes les réponses à tes questions.

Bon courage
 
Papounet à dit:
Slt,

Ma diète:

Petit dej 06h
- Café, omelettes ( 4 blancs, 1 jaune), 75 gr de bacon,
1 banane, 1 kiwi, 100gr de fromage blanc, 50 gr de flocons d'avoine

Entrainement
08h00 Muscu ( 4 gr de BCAA)
09h00 Cardio

Fin entrainement 09h30
09h45
- 4 gr de BCAA, 30 gr de prot ( whey ), 20 gr d'amande.

Dejeuner 11h30 (réfectoire)
entrée
- oeuf dur sauf le jaune et la mayo
plat
- poisson ou viande avec 100 gr de pate ou riz et 100 gr légume vert
- Pomme ou poire

16h30
1 kiwi, 1 clementine, 100 gr de fromage blanc, 50 gr de flocon d'avoine
20 gr d'ammande

17h00
30 gr de prot (whey)

17h30 marche rapide

18h45 fin de la marche rapide

19h20 diner

200gr de blanc dinde ou poisson blanc, 150 gr de legumes, 50 gr de féculant

22h00
30 gr de prot (whey)

Mon entrainement

Lundi
1h Pect, épaule
30 min Cardio tapis de course 10 km/h avec 2*5min à 12 km/h
1h15 de marche rapide env 6km/h

Mardi
1h Dos, trapeze
1h15 de marche rapide env 6km/h

Mercredi
1h Bras, lombaire
30 min Cardio tapis de course 10 km/h avec 2*5min à 12 km/h
1h15 de marche rapide env 6km/h

Jeudi
1h jambe
30 min Cardio tapis de course 10 km/h avec 2*5min à 12 km/h
1h15 de marche rapide env 6km/h

Vendredi
1h Soit rappel Pect, épaule / Dos, trapeze / Bras,
30 min Cardio tapis de course 10 km/h avec 2*5min à 12 km/h
1h15 de marche rapide env 6km/h

Samedi
Randonnée de 2 à 3h.

Dimanche
Repos
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Papounet à dit:
Slt,

Ma diète:

Petit dej 06h
- Café, omelettes ( 4 blancs, 1 jaune), 75 gr de bacon,
1 banane, 1 kiwi, 100gr de fromage blanc, 50 gr de flocons d'avoine

Entrainement
08h00 Muscu ( 4 gr de BCAA)
09h00 Cardio

Fin entrainement 09h30
09h45
- 4 gr de BCAA, 30 gr de prot ( whey ), 20 gr d'amande.

Dejeuner 11h30 (réfectoire)
entrée
- oeuf dur sauf le jaune et la mayo
plat
- poisson ou viande avec 100 gr de pate ou riz et 100 gr légume vert
- Pomme ou poire

16h30
1 kiwi, 1 clementine, 100 gr de fromage blanc, 50 gr de flocon d'avoine
20 gr d'ammande

17h00
30 gr de prot (whey)

17h30 marche rapide

18h45 fin de la marche rapide

19h20 diner

200gr de blanc dinde ou poisson blanc, 150 gr de legumes, 50 gr de féculant

22h00
30 gr de prot (whey)

Mon entrainement

Lundi
1h Pect, épaule
30 min Cardio tapis de course 10 km/h avec 2*5min à 12 km/h
1h15 de marche rapide env 6km/h

Mardi
1h Dos, trapeze
1h15 de marche rapide env 6km/h

Mercredi
1h Bras, lombaire
30 min Cardio tapis de course 10 km/h avec 2*5min à 12 km/h
1h15 de marche rapide env 6km/h

Jeudi
1h jambe
30 min Cardio tapis de course 10 km/h avec 2*5min à 12 km/h
1h15 de marche rapide env 6km/h

Vendredi
1h Soit rappel Pect, épaule / Dos, trapeze / Bras,
30 min Cardio tapis de course 10 km/h avec 2*5min à 12 km/h
1h15 de marche rapide env 6km/h

Samedi
Randonnée de 2 à 3h.

Dimanche
Repos

Bonne journée
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salut je pense que viper va te demander de détailler les macros de ta diète
je préfère te le dire tout de suite
et pour moi si tu fait une cure dans l'optique d'une prise de muscle
tu fait beaucoup trop de cardio je pense
 
alors faudrais que tu poste la diète que tu compte faire si tu envisage de faire ta cure
je sais c'est un peut galère mais si ta pas une diète carré
tu va droit dans le mur:)
 
faut pas pensé papounet faut etre sur lol
faut déja que tu connaisse ta maintenance
le nombre de calories avec les quel tu ne prends pas de poids
et que tu n'en perd pas non plus
tu vois c'est pas simple :)
faut pas faire sa à l'aveuglette l'alimentation c'est ce qui va conditionner
les résultats de ta cure:)
 
BUNNY73 à dit:
faut pas pensé papounet faut etre sur lol
faut déja que tu connaisse ta maintenance
le nombre de calories avec les quel tu ne prends pas de poids
et que tu n'en perd pas non plus
tu vois c'est pas simple :)
faut pas faire sa à l'aveuglette l'alimentation c'est ce qui va conditionner
les résultats de ta cure:)
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La dernière fois que j'ai fais une pdm, j'était à 2800kcal (sans cardio)
Prot 216g ; lipide 90g ; glucide 270g.
Mais j'étais en natty, est ce que la diète change avec une cure?
 
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