Ma prépa sans trop de détail

[Freezer]

Le topic a réouvert....

Tout d'abord je tiens à m'excuser pour mon "ton" un peu professeur d'école comme certains me l'ont fait remarqué. Message recu, je ferai attention.

@Barry'l As tu fait une prise de sang dernierement ? Si oui, serait il indiscret de la partager ? Je suis curieux de voir en quoi le sport va pouvoir compenser cette diete.

Moi je ne veux pas etre mechant mais je ne te crois plus sur rien. Je suis meme en train de me demander si tu n'affabules pas toute cette diete pour dire je peux manger ce que je veux mais qu'en fait tu manges clean comme la grande majorité ici.



Oui absolument, je veux bien croire qu'ils s'autorisent des cheat meal mais pas en full desastre comme toi (si tu dis la verité).



La graisse saturée/trans n'est bonne ni en post, ni en pre, ni en intra... J'avais lu que du gras saturé on a besoin un minimum pour avoir un bon niveau de testo mais il faut le controler quand meme...



Vu que c'est pas du tout les memes macro, je vois mal comment les effets pourraient etre les memes...



On venait pas de dire que les fibres sont bonnes pour le transit ? on a pas dit que les fibres etaient une caracteristique de la bouffe saine ? le generaliste est il au courant du full carnage que tu fais ? (queston serieuse)



Je pense vraiment que tu blagues, tu en peux pas etre serieux. Et tu as jamais une douleur a la poitrine par moment ? tu cruise au tren etc.. ou pas ?



C'est des patisseries vegan au stevia ou pas ? (SECOND DEGREE !!!!)



Non il y a user et abusé !!

Bonne journée !

Pour la prise de sang oublie , j'en avais demandé une à l'époque il me semble et il a refusé parce qu'il en fait pas.

 

[Amir]

jouer le moralisateur.....

Cher @dsv pourrais tu me dire avec precisions en me citant ou je joue le moralisateur ? et soit precis stp

La pour le moment tu fais rien de bon a part dire "t'as fait une prise de sang"

Je trouve que tu es vraiment desagreable et meme meprisant envers Barryl. C'est pas bien de pretendre que tu sais tout mieux que tout le monde !!!
Prend exemple sur moi, je lui apporte du credit, je ne pretends pas détenir la vérité c'est pour ca que je lui demande sa prise de sang parce que d'apres ses dires, la muscu et les produits ca "offset" la diete qu'il a (et que tu as l'air d'adorer).

"tu joues avec ton insuline" "tu manges trop, ton visage est gonglé" bla bla bla......

Non jeune homme dans mon dernier message il y avait une tenue irreprochable !!! bien plus que la tienne

Tu fais que chialer en disant qu'il fait de la merde, mais tu fais le meme tu dis que de la merde aussi

Ah aucun moment je n'ai dit que c'était de la merde (tu peux me citer).

tu dis que de la merde aussi

Je te propose de prendre tes medicaments, tu verras tout rentrera dans l'ordre !!

Bonne soirée

 

[dsv]

Cher @dsv pourrais tu me dire avec precisions en me citant ou je joue le moralisateur ? et soit precis stp



Je trouve que tu es vraiment desagreable et meme meprisant envers Barryl. C'est pas bien de pretendre que tu sais tout mieux que tout le monde !!!
Prend exemple sur moi, je lui apporte du credit, je ne pretends pas détenir la vérité c'est pour ca que je lui demande sa prise de sang parce que d'apres ses dires, la muscu et les produits ca "offset" la diete qu'il a (et que tu as l'air d'adorer).



Non jeune homme dans mon dernier message il y avait une tenue irreprochable !!! bien plus que la tienne


Ah aucun moment je n'ai dit que c'était de la merde (tu peux me citer).



Je te propose de prendre tes medicaments, tu verras tout rentrera dans l'ordre !!

Bonne soirée

Oui oui et encore oui...... ou pas......

Pourquoi prendre mes medicaments? T'apprecie pas qu'on te contre dise? Ca c'est le signe d'un esprit faible et qui fonctionne mal mon petit.....

T'es un bouffon de classe premium du style de ceux que je vois a la salle se mettre des straps et ceinture pour faire des squats a vide.......

Epargne toi le ridicule et si tu te crois tellement utile dans tes propos.... ouvre un feed et jette nous tout ton savoir a la figure et la tu seras eventuellement audible( si je puis dire).......

Sinon achete toi un sac de billes........

 

[Dorbak]

Yo tout le monde
j'ai vu le bordel sur mon topic qui a été fermé, désolé si je passe pas trop, mais pour voir un topic, je suis obligé de rafraîchir 10x la page sinon ça plante, je comprend pas

1 - Donc oui j'ai une diète de merde, mais en même temps, t'as déjà vu un body manger des flocons d'avoine et du riz hors saison ? lol, c'est mcdo en post, petit déj de 2000kcal plein de croissant..
A un moment faut pas déconner, je sais qu'en france vous etes trés branché heathly, mais en faite la vie c'est pas ça.
Si les body mange riz poulet, patate douce boeuf, c'est uniquement pour controler les colories, vous pensez bien qu'aux vues de se qu'ils s'envoyent pendant une prépa, du riz ou un cheese burger, ça a le même effet.

2 - Pour mes problèmes de digestion, j'ai été consulté, j'en avais des tremblements, c'était pu gérable, j'ai un laxatif light, une aide au transit on va dire a cause de justement toute la bouffe saine que je me suis envoyé pendant ma prépa qui avait commencé a m'user, et pendant le confinement, je voulais manger propre pour pas devenir dégueulasse.
En gros j'avais les intestins complètement colmaté même si j'allais au wc tout les jours.

3 - Depuis 1 semaine du coup, j'ai complètement arrèté le riz même le vrai blanc de poulet et toute ces 'merdes' , je bouffe des céréales aux 3 choco, mcdo, chinois, des barquettes de poulet, je passe au lidl 2x/j pour m'acheter des pâtisseries, et le soir je mange se que ma femme nous prépare
Et vous savez quoi ? Je suis en train de cramer du gras comme un bâtard maintenant que tout est revenu a la normale. Et pourtant je me maintient a 107kg car je peux de-nouveau énormément manger, donc je reprend de la masse musculaire. C'est ma morpho, point, je prend pas de clen, et pas de t3

4 - A partir du moment qu'on se pique, on s'en fou de ça santé, non ? Je sais pas, faut pas faire le faux cul. Moi ma santé j'en ai complètement rien a foutre, pas la peine de me faire la morale.
Regardez les prises de sang de stanimal qui sont excellentes malgré ces cheats quotidiens pour se maintenir a 120kg, il fait du sport, se dépense, et c'est se qui compte.. Tu peux manger mcdo 5x/j, du comment que tu te dépenses, ça passe. Le riz poulet c'est pour les gens qui tournent a 2000kcal et qui bossent dans un bureau. C'est mon avis perso

je pense que c'était tout dans les grandes lignes
alors oui je correspond pas au stéréotype du mec qui fait de la muscu, mais j'ai pas grandi dans votre monde de fitboy heathly, et je suis pas non plus un bodybuilder.
Quelqu'un a par exemple déjà dit a dwayne johnson d’arrêter sa téquilla, ces cookies, son kilo de pain perdu, et qu'il avait pas de dorsaux ? C'est juste un mec qui vie et qui est balaise.
@+

Ouais...
Perso je fais 1m90 je suis a 110kg autour de 10%, je bosse a l'usine 3x8 en fonderie, et pourtant..
Je mange pas de McDo, ni choco, ni autre merde... Et je continue a a progresser malgres ma bouffe "healty"

J'étais monté a 119kg propre l'an dernier(avant une déchirure a l'adducteur), toujours en bouffant des blanc de poulet, de l'avoine, du riz etc...

Les excuses si tu faites pour s'en servir comme on dit!
Après c'est juste chercher la facilité rien d'autre pour moi...

Et si je me pique je me fous de ma santé ? Non du tout, je fais en sorte que ça ait le moins d'impact négatif justement...

 

[Amir]

Pourquoi prendre mes medicaments? T'apprecie pas qu'on te contre dise? Ca c'est le signe d'un esprit faible et qui fonctionne mal mon petit.....

Prendre tes médicaments parce qu'il y avait rien dans ton message. Il n'y avait aucun fond. Tu m'as contredit sur quoi ? Je m'en foue que tu me contredise, tu crois ce que tu veux man. J'ai l'esprit que j'ai. Il est peut etre faible comparé au tien mais souvient toi qu'on est toujours plus faible qu'un autre que ce soit sur le plan intellectuel ou physique.

ouvre un feed et jette nous tout ton savoir a la figure et la tu seras eventuellement audible( si je puis dire).......

Dans mon dernier message il n'y avait aucun savoir que j'ai jeté. C'etait des banalités peut etre que tu as appris quelque chose ? Si tu es complexé intellectuellement je n'y peux rien.

T'es un bouffon de classe premium du style de ceux que je vois a la salle se mettre des straps et ceinture pour faire des squats a vide.......

Comme je te l'ai dit precedemment tes messages sont sans fond c'est d'ailleurs pour ca que tu te sens obligé d'insulter. Deuxièmement apres avoir maiprisé la diete de Baryl tu meprise les autres usagers de la salle. Tout le monde a commencé un jour et meme toi mais tu l'as peut etre oublié. S'ils mettent des straps et des ceinture c est peut etre qu'ils se sont blessés et qu'ils sont en rehabillitation...tu n'es pas dans leur corps

Pour les billes je te laisse, elles sont du niveau de ton age mental. La difference entre toi et moi c'est que quand je rentre dans une salle je juge pas les autres. Je suis moi, ma musique et ma boisson et je pense a rien à part au bien que je me fais.
Tu es meprisant et meprisable mais tu peux continuer...

 

[dsv]

Prendre tes médicaments parce qu'il y avait rien dans ton message. Il n'y avait aucun fond. Tu m'as contredit sur quoi ? Je m'en foue que tu me contredise, tu crois ce que tu veux man. J'ai l'esprit que j'ai. Il est peut etre faible comparé au tien mais souvient toi qu'on est toujours plus faible qu'un autre que ce soit sur le plan intellectuel ou physique.


Dans mon dernier message il n'y avait aucun savoir que j'ai jeté. C'etait des banalités peut etre que tu as appris quelque chose ? Si tu es complexé intellectuellement je n'y peux rien.



Comme je te l'ai dit precedemment tes messages sont sans fond c'est d'ailleurs pour ca que tu te sens obligé d'insulter. Deuxièmement apres avoir maiprisé la diete de Baryl tu meprise les autres usagers de la salle. Tout le monde a commencé un jour et meme toi mais tu l'as peut etre oublié. S'ils mettent des straps et des ceinture c est peut etre qu'ils se sont blessés et qu'ils sont en rehabillitation...tu n'es pas dans leur corps

Pour les billes je te laisse, elles sont du niveau de ton age mental. La difference entre toi et moi c'est que quand je rentre dans une salle je juge pas les autres. Je suis moi, ma musique et ma boisson et je pense a rien à part au bien que je me fais.
Tu es meprisant et meprisable mais tu peux continuer...

Heureusement que tu es la pour me montrer la voie..... que serais-je devenu sans.....

Tout a coup tu n'as pas de savoir mais tu disais vouloir aider @Barry'l ...... hmmmmm etonnant......

Vouloir donner la lecon et savoir le faire sont 2 choses differentes....... sans rancune

 

[Amir]

Tout a coup tu n'as pas de savoir mais tu disais vouloir aider @Barry'l ...... hmmmmm etonnant......

Mon dieu... Il faut apprendre a lire jeune homme. J'ai dit:

Dans mon dernier message il n'y avait aucun savoir que j'ai jeté.

Il faut pas lire la moitié des phrases hein...Alors qui est ridicule maintenant ?

sans rancune

Aucune de ma part soit en assuré....
vu que tu sais pas lire.

 

[guest]

Par contre avec le cheat a gogo . Le taux de cholestérol doit crevé le plafond, vue que les ass ont une influence néfaste sur le bilan lipidique.

 

[dsv]

Mon dieu... Il faut apprendre a lire jeune homme. J'ai dit:



Il faut pas lire la moitié des phrases hein...



Aucune de ma part soit en assuré....
vu que tu sais pas lire.

Dieu n'existe pas et te sauvera pas.....

 

[Mckro92]

Alors apres j'approuve pas la manière de parler au membre a @Barry'l mais je comprends son système digestif puisque j'ai souvent ce genre de soucis aussi si je mange trop clean clean j'ai mal au bide le ventre gonfler etc....

Il a certe sa manière de parler dans le fond je pense pas qu'il soit un mauvais gars non plus il dit juste ce qu'il marche sur lui je peux pas critiquer la dessus on a tous notre manière de fonctionner.

Je me suis d'ailleurs peut-être emporter dans mon précédent commentaire il n'avait pas été tendre avec moi non plus disons que c'était de bonne guerre.

 

[Mckro92]

Par contre avec le cheat a gogo . Le taux de cholestérol doit crevé le plafond, vue que les ass ont une influence néfaste sur le bilan lipidique.

Et bas pas forcément justement j'ai toujours été un gars qui me fesait plaisirs de ouf ces temps ci j'essaye de vraiment manger clean et franchement bas c'est la merde j'ai le bide eclater je suis sur les chiotte 4x day et pas de chiasse mdrrr que du solide.

Alors qu'avant c'était tacos pizza vodja et jme sentais plus clean et plus en forme etrange le corps parfois....

Je pense que sa peut venir aussi de notre nutrition etant gamin et génétiques aussi si on a été habitué a la mal bouffe et que le corps le tolère bien je pense que sa peut passer peut-être pas a outrance non plus enfin qui sait

 

[Amir]

@McKro92 A combien de calories tu tournais/tournes ?

Apres si tu es obligé de manger une quantité astronomique de nourriture je comprends l'inconfort. Tu te sentais plus clean parce que tu avais pas le bide pété ? parce que le bilan lipidique differe de la sensation d'inconfort...non ?
Je me suis toujours posé une question sur les personnes qui ont du mal a consommer un nombre "requis" de calories.

Si tu mets de l'huile d'olive sur tout tes plats, que tu manges du poisson gras tout les jours et que tu prends des noisettes a chaque grignotage, tu as quand meme du mal a y arriver ? J'aimerai avoir ce degres de liberté dans ma diete...

 

[Mckro92]

Bas en pdm Gh et insu 5500 calories j'étais a 1'77cm 105kg comme sur la photo de mon avatar.

Mais genre je mangeais 1 a 2x semaine un cheat meal et dans ma diète de base pour arriver a 5500 calories je rajoutais 2 snickers soit 500 et quelque calories.

Si je mange H24 avoine riz etc j'ai mal au bide sensation d'être plein etc...

Si je fesais pas de cheat meal jfais des apero je suis de Pologne mdrr donc vodka direct

Apres sur les aas je suis sur des cure genre 350 400 testo boldo 600 tren 400 500 et sa m'arrive de bridger a 250mg de testo pendant 8 a 12 semaine

Voili voilou en gros..

Sinon oui lipides sa va je reagis bien mais pas a tout genre beurre de cacahuete laisse tomber j'ai le bide en vrac a 50 g par day

 

[Viper]

Bonjour à tous,

Le topic est de nouveau ouvert afin de permettre à son auteur de répondre aux diverses critiques formulées.

Ce topic reste néanmoins un journal, donc je vous prierais de ne pas faire trop de HS pour ne pas s’éloigner trop du sujet principal, à savoir un suivi de l’évolution de l’auteur.

Si vous souhaitez exprimer plus en détail votre vision du body et votre approche de ce sport sur des plans aussi variés que la nutrition, la santé, etc., il peut être plus intéressant d’ouvrir directement un topic dédié pour ne pas noyer votre message dans un journal.

Merci.

 

[guest]

Ce qui est dingue, c'est que le nouveau venu vient jouer le père moralisateur socialiste..

Blablabla faut bien manger, faut faire ça et puis ça, Barryl c'est pas bien blablabla, tu vas avoir des soucis, pas besoin de ça pour faire 2M50 150Kilos 5%BF regarde blablabla plein de physique sont gold gen...

Honnêtement? On s'en fout. Mais à un point, t'as pas idée.

MesoRX c'est une communauté, avec des gens de tout horizon, divers points de vues, divers passés, mais une passion commune, le body.
(Même si on dirait plutôt parfois un salon de commère )

C'est un journal, Barry'l surtout, le mec qui se fout de tout, vie sa vie d'épicurien, se charge, bouffe, bosse etc.
Il a rien à prouver et a quand même un très très bon physique.

On sait tous,que déjà parler Healthy quand on s'envoie des prods c'est rigolo

On sait tous également, que c'est Barry'l quoi, le primate de base, l'homme des cavernes, sans état d'âme, franc.

Je le protège en rien, c'est pas mon maitre Jedi, mais en attendant malgré son franc parler, il est cool, il aide en MP si besoin, il prend du temps pour faire un journal.

 

[Amir]

que c'est Barry'l quoi, le primate de base, l'homme des cavernes, sans état d'âme,

Il appréciera le compliment

moralisateur socialiste..

Pas de politique, tu vas tomber dans le HS.

Même si on dirait plutôt parfois un salon de commère )

Ils apprécieront

On sait tous,que déjà parler Healthy quand on s'envoie des prods c'est rigolo

Dorbak n'est pas d'accord avec toi et moi non plus. A moins que tu aies la preuve pas A+B que s'envoyer des stero (qui incluent du tren qui plus est) et manger le plus mal possible ne fait pas plonger ton rapport HDL/LDL, tu peux pas dire ca. Tu manges bien et fait du sport pour retablir cette balance.

 

[guest]

On sait tous,que déjà parler Healthy quand on s'envoie des prods c'est rigolo

Ah bon ?

J'ai jamais compris cet esprit du tout ou rien...
"On s'envoie des stéros donc balec de la santé..." Mouais... Dans ce cas, ne perdez pas vos thunes avec les pds... Soyez au moins cohérents avec vous-mêmes.

Si on prolonge ce genre de raisonnement, alors un gars qui fume et qui fait du footing régulièrement, c'est quoi ? Un rigolo ?
Et quand tu roules vite, tant qu'à faire détache ta ceinture...

La vie c'est jamais tout blanc ou tout noir...
À la base on prend pas des stéros parce qu'on veut s'auto-détruire. Enfin il me semble que c'est pas la raison principale...

 

[guest]

Ah bon ?

J'ai jamais compris cet esprit du tout ou rien...
"On s'envoie des stéros donc balec de la santé..." Mouais... Dans ce cas, ne perdez pas vos thunes avec les pds... Soyez au moins cohérents avec vous-mêmes.

Si on prolonge ce genre de raisonnement, alors un gars qui fume et qui fait du footing régulièrement, c'est quoi ? Un rigolo ?
Et quand tu roules vite, tant qu'à faire détache ta ceinture...

La vie c'est jamais tout blanc ou tout noir...
À la base on prend pas des stéros parce qu'on veut s'auto-détruire. Enfin il me semble que c'est pas la raison principale...

enfin un peu de bon sens ici

 

[Barry'l]

Je suis un homme des cavernes, je rigole tout seul derrière mon pc
Alors j'en rajoute pas, car en faite comme il dit, je me fou de tout, je vie ma vie, je vous raconte se que je bouffe, se que je prend et basta.
On m'a récemment dit que les gens se contentait de faire tous la même chose (et même ceux qui ne le font pas, disent qu'ils font comme les autres) pour ne pas etre différent, obtenir des liens sociaux et avoir une appartenance a un groupe.

Vous savez quoi ? J'ai que 1 pote dans la vie,je pense que dans la vie je suis extrêmement gentil, mais je suis différent, c'est comme ça.
Voila pour le moment psychologique.

Pour ma prise de sang demandé plus haut, j'en ai pour ma santé, j'en ai fais une cette semaine d'ailleurs (c'est pour les hormones que je n'en fais pas, aucun intérêt a mon sens)
J'ai toujours mon taux de créatinine qui est au dessus de la moyenne, mais mon medecin m'a dit que plus on avait de muscle, plus notre corps créait de la créatinine, que ça n'a rien a voir avec une faiblesse rénale
Que le jour ou j'ai un rein qui lâche, on le verra clairement ^^

pour amir qui pense que j'en rajoute, non, aujourd'hui j'ai bossé avec ma femme, a 14h on a été manger des faritas, j'en ai pris 2 de 30cm, ça m'a a peine callé (il doit y avoir 1kg de bouffe pour 2 faritas)
Je suis rentré a la maison, a 17h j'ai mangé 1 boite de balisto et un bonbon (le bonbon ça compte ! lol)

Mes problèmes intestinaux sont la depuis ma prépa pour colmar.. riz riz riz riz flocon, et pendant le confinement idem car j'avais peur de m'enlardiser..
J'en 36ans je n'avais jamais eu de problème avant ça. Le riz ça colmate, c'est pour ça que t'en prend quand t'as une gastro, pour épaissir les sels. Alors imagine 3kg de riz par jour.. ingérable

quand je compare du riz a un cheese, c'est du second degrés hein --"

Jamais de douleur au coeur, mon cardiologue m'a dit que j'avais un cœur de taille normal, mais extrêmement musclé et dense, que c'était du costaux


après il y a plein de blabla, mais j'aimerais finir par, des steros ne change pas une génétique, c'est pas magique.
Je mangeais du nutella, des gateaux et des snickers avant, j'en mange après
La seule différence, c'est que la je fais 107kg, alors forcément, a 6000kcal je prend pas 1gr
alors qu'avant, a 90kg c'était peut etre a 4000, mais j'ai énormément de muscle en plus, donc au final, le ratio poids de corps/calories est toujours le même



Ha, encore une chose, j'ai lu un mec qui bosse en usine qui progresse avec de la nourriture saine, bien sur tu peux progresser, si t'as pas besoin de 1000kcal
pour faire 110kg j'ai déjà besoin de 8000kcal, c'est pas gérable tu comprends ?

Et tu parles de facilité, j'ai jamais dit le contraire, je vie ma vie sans privation, j'ai aucun intérêt a manger sainement, a pas fumer, a pas prendre l'apéro chaque soir, pourquoi je me priverais ? c'est quoi l’intérêt ? Alors j'ai surement entre 12 et 15% de fat, des fois je suis ballonné de ouf en sortant du resto, je sais pas, mais je suis balaise, on voit mes abdos, mon ventre s'applanni, Je fais juste de la muscu, le coté diète, privation je laisse ça aux athlètes.
J'ai un bon job, je gagne bien ma vie, j'ai une famille, je sors j'ai 37ans

Les légumes, les flocons d'avoine dans un shaker d'eau, je faisais ça quand j'avais la 20ene, j'ai donné, je laisse ça aux autres maintenant.
Appelez ça l'embourgeoisement, l'encroutement, le fénéantisme, comme vous voulez, mais moi j’appelle ça vivre, j'ai une génétique qui me permet de manger comme je veux, je vais pas me priver pour les fitboy et leur diète a 3000kcal sans vexer personne.

je crois que c'est tout ce coup ci, un bon pavé, mais les gens qui veulent me faire rentrer dans leur stéréotype du bodybuilder, c'est ouf.
je mettrais une photo quand je passerais en journée, la il est presque 22h, je me couche
bonne nuit ^^

 

[Dorbak]

Je suis un homme des cavernes, je rigole tout seul derrière mon pc
Alors j'en rajoute pas, car en faite comme il dit, je me fou de tout, je vie ma vie, je vous raconte se que je bouffe, se que je prend et basta.
On m'a récemment dit que les gens se contentait de faire tous la même chose (et même ceux qui ne le font pas, disent qu'ils font comme les autres) pour ne pas etre différent, obtenir des liens sociaux et avoir une appartenance a un groupe.

Vous savez quoi ? J'ai que 1 pote dans la vie,je pense que dans la vie je suis extrêmement gentil, mais je suis différent, c'est comme ça.
Voila pour le moment psychologique.

Pour ma prise de sang demandé plus haut, j'en ai pour ma santé, j'en ai fais une cette semaine d'ailleurs (c'est pour les hormones que je n'en fais pas, aucun intérêt a mon sens)
J'ai toujours mon taux de créatinine qui est au dessus de la moyenne, mais mon medecin m'a dit que plus on avait de muscle, plus notre corps créait de la créatinine, que ça n'a rien a voir avec une faiblesse rénale
Que le jour ou j'ai un rein qui lâche, on le verra clairement ^^

pour amir qui pense que j'en rajoute, non, aujourd'hui j'ai bossé avec ma femme, a 14h on a été manger des faritas, j'en ai pris 2 de 30cm, ça m'a a peine callé (il doit y avoir 1kg de bouffe pour 2 faritas)
Je suis rentré a la maison, a 17h j'ai mangé 1 boite de balisto et un bonbon (le bonbon ça compte ! lol)

Mes problèmes intestinaux sont la depuis ma prépa pour colmar.. riz riz riz riz flocon, et pendant le confinement idem car j'avais peur de m'enlardiser..
J'en 36ans je n'avais jamais eu de problème avant ça. Le riz ça colmate, c'est pour ça que t'en prend quand t'as une gastro, pour épaissir les sels. Alors imagine 3kg de riz par jour.. ingérable

quand je compare du riz a un cheese, c'est du second degrés hein --"

Jamais de douleur au coeur, mon cardiologue m'a dit que j'avais un cœur de taille normal, mais extrêmement musclé et dense, que c'était du costaux


après il y a plein de blabla, mais j'aimerais finir par, des steros ne change pas une génétique, c'est pas magique.
Je mangeais du nutella, des gateaux et des snickers avant, j'en mange après
La seule différence, c'est que la je fais 107kg, alors forcément, a 6000kcal je prend pas 1gr
alors qu'avant, a 90kg c'était peut etre a 4000, mais j'ai énormément de muscle en plus, donc au final, le ratio poids de corps/calories est toujours le même



Ha, encore une chose, j'ai lu un mec qui bosse en usine qui progresse avec de la nourriture saine, bien sur tu peux progresser, si t'as pas besoin de 1000kcal
pour faire 110kg j'ai déjà besoin de 8000kcal, c'est pas gérable tu comprends ?

Et tu parles de facilité, j'ai jamais dit le contraire, je vie ma vie sans privation, j'ai aucun intérêt a manger sainement, a pas fumer, a pas prendre l'apéro chaque soir, pourquoi je me priverais ? c'est quoi l’intérêt ? Alors j'ai surement entre 12 et 15% de fat, des fois je suis ballonné de ouf en sortant du resto, je sais pas, mais je suis balaise, on voit mes abdos, mon ventre s'applanni, Je fais juste de la muscu, le coté diète, privation je laisse ça aux athlètes.
J'ai un bon job, je gagne bien ma vie, j'ai une famille, je sors j'ai 37ans

Les légumes, les flocons d'avoine dans un shaker d'eau, je faisais ça quand j'avais la 20ene, j'ai donné, je laisse ça aux autres maintenant.
Appelez ça l'embourgeoisement, l'encroutement, le fénéantisme, comme vous voulez, mais moi j’appelle ça vivre, j'ai une génétique qui me permet de manger comme je veux, je vais pas me priver pour les fitboy et leur diète a 3000kcal sans vexer personne.

je crois que c'est tout ce coup ci, un bon pavé, mais les gens qui veulent me faire rentrer dans leur stéréotype du bodybuilder, c'est ouf.
je mettrais une photo quand je passerais en journée, la il est presque 22h, je me couche
bonne nuit ^^

C'est toi qui pense qu'au stéréotype...
Tu dis qu'on est obligé d'être en bureau avec une diète a 200cal pour manger sainement... Bah non....
Je suis ecto, un métabolisme hyper rapide...
Et je suis a plus de 8000kcal/jour, moi aussi j'ai ma femme, gosse, jardin, chien a m'occuper, en plus de tout le reste... Et j'ai bien le temps de tout faire.
Mais contrairement a toi qui dit Clairement que t'en a rien a foutre de ta santé, je suis pas un égoïste égocentrique...
Je pense, a ma femme, mon gosse, qui si je claque en route a force de faire de la merde, eux resteront derrière, devront faire avec le fait que je serais plus là...

J'en ais rien a carré sérieux de ce qu'il peux t'arriver, comme tu dit t'es assez grand pour faire tes choix bons, comme mauvais... Et je suis ni ton père, ni ton pote...

Mais tu penses qu'à toi, c'est tout!
Je parle pour ton entourage, pas pour toi en fait...
Et tu parle de diète clean qui te convient pas...
Manger clean c'est pas riz avoine...
Si tu gère rien faut pas accuser la diète, c'est celui qui la prépare le soucis!