nagroM
New Member
Bonsoir,
Je décide de poster ça dans "Discussion Générale" puisque je pense pas que ce soit un problème médical...
Récemment repris la musculation à haute intensité (programme alimentaire & training sérieux);
J'ai une histoire à vous raconter et quelques questions :
Je fais ma séance jambes (axé quadri) et lorsque je suis sorti de la salle les jambes en feu mais ça allait je marchais comme sur 2 jambes;
Puis je suis aller manger mon repas suivant et je me suis posé. 1h30 après;
Très dur pour se lever, j'ai empoigné la poignée ... et boom...
Je me suis écroulé devant touts mes collègues de boulot, pas de malaise ni rien je me relève difficilement et ceux qui comprennent (je leur avais parlé de mes mésaventures des legs days) me jette un sourire mais son quand même étonné.^^
Sur le chemin jusqu’à ma voiture je me suis écroulé 3 fois pareils.
Quand je dis écroulé c'est pas tomber hein, c'est vraiment écroulé genre je tombe comme un château de sable.
Enfaite je vais vous expliquer, mes musclent de jambes de tenaient même pas le poids de mon corps quand je pliais a peine le genoux, donc je devais marcher comme une bouteille..
Et on en parle pas quand je devais monter les escaliers de chez moi. Un vrai handicapé ~20 secondes par marches..
C'est vrai que mes séances sont chargés en intensité, à celle ci j'ai juste rajouté 5 min de vélo en hit pour bien me finir.
Je tiens à dire que ce n'est pas une sensation chiante non au contraire c'est excellent, gênant en publique oui mais une fois chez toi t'en ris comme le riz comme pas possible.
Demain je sais que j'aurais des courbatures ça c'est sur mais je pourrais remarcher normalement.
J'ai jamais pris de produits, j'ai 24 ans
A mes débuts dans la musculation ça m'arrivais des fois après une bonne séance je me posais sur le canapé avec mon coloc une petite game sur ps3 et au moment d'aller se faire a manger je me vautrais partout dans l'appartement, c'était ridicule mais très ... très marrant.
En viens les questions, est ce que ... normal ?
Personne de mon entourage pratiquant la muscu n'a eu ça, pourquoi moi ?
Est ce la bonne manière aussi, devrais-je m'en inquiéter ?
Cordialement
Je décide de poster ça dans "Discussion Générale" puisque je pense pas que ce soit un problème médical...
Récemment repris la musculation à haute intensité (programme alimentaire & training sérieux);
J'ai une histoire à vous raconter et quelques questions :
Je fais ma séance jambes (axé quadri) et lorsque je suis sorti de la salle les jambes en feu mais ça allait je marchais comme sur 2 jambes;
Puis je suis aller manger mon repas suivant et je me suis posé. 1h30 après;
Très dur pour se lever, j'ai empoigné la poignée ... et boom...
Je me suis écroulé devant touts mes collègues de boulot, pas de malaise ni rien je me relève difficilement et ceux qui comprennent (je leur avais parlé de mes mésaventures des legs days) me jette un sourire mais son quand même étonné.^^
Sur le chemin jusqu’à ma voiture je me suis écroulé 3 fois pareils.
Quand je dis écroulé c'est pas tomber hein, c'est vraiment écroulé genre je tombe comme un château de sable.
Enfaite je vais vous expliquer, mes musclent de jambes de tenaient même pas le poids de mon corps quand je pliais a peine le genoux, donc je devais marcher comme une bouteille..
Et on en parle pas quand je devais monter les escaliers de chez moi. Un vrai handicapé ~20 secondes par marches..
C'est vrai que mes séances sont chargés en intensité, à celle ci j'ai juste rajouté 5 min de vélo en hit pour bien me finir.
Je tiens à dire que ce n'est pas une sensation chiante non au contraire c'est excellent, gênant en publique oui mais une fois chez toi t'en ris comme le riz comme pas possible.
Demain je sais que j'aurais des courbatures ça c'est sur mais je pourrais remarcher normalement.
J'ai jamais pris de produits, j'ai 24 ans
A mes débuts dans la musculation ça m'arrivais des fois après une bonne séance je me posais sur le canapé avec mon coloc une petite game sur ps3 et au moment d'aller se faire a manger je me vautrais partout dans l'appartement, c'était ridicule mais très ... très marrant.
En viens les questions, est ce que ... normal ?
Personne de mon entourage pratiquant la muscu n'a eu ça, pourquoi moi ?
Est ce la bonne manière aussi, devrais-je m'en inquiéter ?
Cordialement
