new journal Nikouly

merci poto!
par contre il est très déséquilibré,
mais ma vieille carcasse m'empêche de faire certains mouvements (auto-excuse lol)
on fait avec...
Portes-toi bien et reviens en force mon gros ;)

Je le trouve vraiment bien moi et la partie des lombaire et de folie y à une belle découpe...je te comprend j'ai aussi des problème de dos et malheureusement sa nous limite sur beaucoup de mouvements mais on fait avec pas le choix c'est triste de vieillir :D:(:p
Merci poto compte sur moi
 
DC à l'instant
123kg (+3g par rapport à la semaine dernière), pdc toujours à 82 mais ça va vers les 81, séances très intenses de cardio aussi...
toujours ce deséquilibre de force, ça se comble, mais ça persiste encore, grrr

 
Tu à des similitudes avec MR YATES de dos

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