Caramel
Well-Known Member
Bonne continuation petit gars et je te souhaite pas plein de courage car tu là déjà depuis bien longtemps mais une excellente continuation
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MESO-Rx
Anabolic Steroids
Nouvelle cure for IFBB,coacher par ami de CBUM
- Initiateur de la discussion Shredphysique
- Date de début
G
guest
Guest
Franchement respect car vla le taff effectuer exemple de motivation
G
guest
Guest
@Shredphysique : Sacrée évolution, sacrée motivation. Bienvenue ici.
chrisbody
Well-Known Member
Bagel?Rice crispies?Granola?C'est une diete faite par ton coach?
GiantMuscle
Well-Known Member
Granola c'est un mélange de müesli protéiné, pas le petit mexicain avec le gâteau au chocolat.
Et Rice Krispies c'est courant dans les diètes USA, parfois tu vois aussi des gars casser des galettes de riz et rajouter de la Whey dedans.
Strake
Well-Known Member
Rice Krispies j’en ai jamais trouvé nul part !
c’est sucré un peut j’imagine ?
c’est sucré un peut j’imagine ?
Ça ressemble aux Smacks.
Strake
Well-Known Member
C’est pas du blé smacks ?
AD.
Well-Known Member
En France c'est cette boîte
Et pour des céréales les valeurs nutritives
sont pas mauvaises je trouve.
Ça vaut pas les flocons d'avoine après.
G
guest
Guest
Quand on cherche les calories ça me choque pas qu'une petite partie de la diète soit moins clean.
Faut qu'il y ait un minimum de plaisir aussi. Si la diète devient un calvaire total ça peut devenir contre-productif sur le long terme.
Oui je pensais à la forme
Dans les vidéos YT tu vois pas mal de gars qui utilisent ça en post training (Brandon Harding je crois par exemple).
AD.
Well-Known Member
Possible, je suis pas trop les ricains pour leur diète (sauf Jeff Nippard).
Perso j'ai connu ça grâce à Bazinga même si c'est loin d'être un exemple sur la diète.
billy
Well-Known Member
Jen mets souvent a mes élèves en post. J'aime bien c'est digeste et ça s'assimile vite.
billy
Well-Known Member
Tout à fait faut que la diète soit tenable sur le long therme et perso je préfère des rice krispies que du vitargo ou truc du genre.
G
guest
Guest
Si c'est pour s'infliger des diètes de spartiates pendant trop longtemps et finir par développer des TCA...
Perso quand je suis en bulk et que je veux taper haut en kcal, j'ai pas de problème à bouffer un peu de glace ou de fromage. Tant que le plus gros de la diète est clean...
G
guest
Guest
oui le but d'une diète c'est de pouvoir la tenir avec des aliments que l'on aime un minimum alors quand j'en vois certain nutrinazi qui hurle à la mort sur certaine diète parce que un mec mets 100ml de lait dans ses putin de flocons d'avoine tout les matins et que sa va arreter tout ses progrès vous me faite bien rigoler
GiantMuscle
Well-Known Member
Mdr Nutrinazi ça me tue à chaque fois !
Rice Krispies ou crème de riz, c'est kif kif en IG, autour du training c'est pas mal, faut savoir jouer avec les aliments.
D'ailleurs comme je disais à @Strake , vous pouvez vous faire le riz soufflé vous même.
Riz Soufflé maison
Il y a des recettes, comme celle-ci, où l'on n'a même pas idée que l'on peut les réaliser, au même titre que la pâte d'amandes maison ! J'ai du découvrir que l'on pouvait faire soi-même
www.bulle-de-patisserie.fr
Plus économique, facile à faire et vous savez exactement ce que vous mettez dedans
GiantMuscle
Well-Known Member
chrisbody
Well-Known Member
Ok pour le granola mais les galettes de riz avec la whey c'est avec de l'eau?Granola c'est un mélange de müesli protéiné, pas le petit mexicain avec le gâteau au chocolat.
Et Rice Krispies c'est courant dans les diètes USA, parfois tu vois aussi des gars casser des galettes de riz et rajouter de la Whey dedans.