The_Geese
Well-Known Member
Après pour moi performance rime aussi avec prise de masse musculaire je me suis toujours entraîner ainsi, progression sur mes charges ou sur mon nombre de répétitions
Je met tellement d'énergie sur une série au vu de la charge utilisé qu'il me faut beaucoup de temps pour récupérer et les séance deviennent donc longue
Après la sélection des exercices joue aussi, une série de press à cuisses ou squat me demande pas la même recup qu'une série de LEG extension lol
Je met tellement d'énergie sur une série au vu de la charge utilisé qu'il me faut beaucoup de temps pour récupérer et les séance deviennent donc longue
Après la sélection des exercices joue aussi, une série de press à cuisses ou squat me demande pas la même recup qu'une série de LEG extension lol