Partage de ma diète actuelle

[guest]

Moi j'aimerais bien avoir une photo de mon coach en MP lol

Tombe pas amoureux

 

[Milton]

@hardcoreJo il n'y a pas de souci parce que je ne suis pas intéressé par les hommes mais t'as un physique de fou
J'adore

 

[guest]

@hardcoreJo il n'y a pas de souci parce que je ne suis pas intéressé par les hommes mais t'as un physique de fou
J'adore

Je suis rassuré lol
Merci poto

 

[guest]

Bon dimanche les amis et bon cheat meal si vous vous faites plaisirs
Aujourd'hui zéro glucides pour moi , cardio fini 40 minutes à faible intensité.
Au petit déjeuner 10 blanc d'œufs + 1 avocat avec du vinaigre de cidre + 1 citron vert avec un thé vert

 

[vanack]

Pas de cheat meal non plus pour moi . Petit Déj 6 oeufs. Et ce soir 45 min de vélo....

 

[guest]

Pas de cheat meal non plus pour moi . Petit Déj 6 oeufs. Et ce soir 45 min de vélo....

Bon courage poto et bon cardio

 

[guest]

 

[gwad]

poto, je pense que c'est pas aujourd’hui que je viendrai manger chez toi

 

[guest]

poto, je pense que c'est pas aujourd’hui que je viendrai manger chez toi

Moi qui t'attendais je suis très déçu

 

[kalimero]

Moi idem.

Whey , the vert, pamplemousse flocons d epautres 30g

 

[gwad]

mon gars c'est pas en mode sèche qu'on va me retrouver mais en mode PLS

 

[guest]

Moi idem.

Whey , the vert, pamplemousse flocons d epautres 30g

Bonne ape et bon courage

 

[kgil]

Ah c'est bête hein ?

Depuis hier je m'enfile la totale pour recharger comme un cochon la totale : des wok, viennoiseries, jus de fruits, no limit
Tout le week end est dédié à ça depuis vendredi soir car j'ai vraiment besoin. [emoji14]

 

[guest]

Ah c'est bête hein ?

Depuis hier je m'enfile la totale pour recharger comme un cochon la totale : des wok, viennoiseries, jus de fruits, no limit
Tout le week end est dédié à ça depuis vendredi soir car j'ai vraiment besoin. [emoji14]

Hummm fait toi plaisir poto

 

[kalimero]

Bonne ape et bon courage

Merci bon courage a toi aussi , seche sans produits dedies a cela puisque testo npp

 

[guest]

Merci bon courage a toi aussi , seche sans produits dedies a cela puisque testo npp

Merci l'ami de mon côté deux test e norma semaine léger mais c'est mieux que rien

 

[kalimero]

Je tiens plutot bien , car souvent mes pdm sont pas enormes en glucides exceptes aux moments opportuns ..

Aujourd hui on a des ingrédients tres utiles pour secher...

 

[guest]

Je tiens plutot bien , car souvent mes pdm sont pas enormes en glucides exceptes aux moments opportuns ..

Aujourd hui on a des ingrédients tres utiles pour secher...

J'y vais de façon progressive de mon côté sur les glucides pour évité de choquer mon organisme et de pedre trop rapidement je sèche très rapidement c'est juste épisodique histoire de choquer un peut mes habitudes.

Je suis complètement d'accord avec toi.

 

[Milton]

@hardcoreJo MP stp

 

[kalimero]

Je te rejoins , j y vais aussi progressivement ce degraissage est surtout fait pour stimuler mon corps

Les graines marchent bien