Bonjour à tous!
Je présente ma "diète"
pas de repas jusqu'à 12h, et à 12h :
-2 à 3 tranches de viande de dinde ou poulet (précoupé, marque carrefour par exemple) ou de la dinde du boucher, parfois steak haché
-riz ou pâtes, parfois frites/pommes de terre cuisinée autrement
si j'ai faim je mange des pommes/poires
et je suis ce schéma le soir aussi, mais je fait un fast food, ou/et un restaurant, par semaine
Je présente ma "diète"
pas de repas jusqu'à 12h, et à 12h :
-2 à 3 tranches de viande de dinde ou poulet (précoupé, marque carrefour par exemple) ou de la dinde du boucher, parfois steak haché
-riz ou pâtes, parfois frites/pommes de terre cuisinée autrement
si j'ai faim je mange des pommes/poires
et je suis ce schéma le soir aussi, mais je fait un fast food, ou/et un restaurant, par semaine