Planification perte de poids

[Serge.Nubret]

C’est pas les résultats visuel que j’attends.. ça je m’en fiche un peu car je peux faire perdre 30kg à un obèse en lui faisant manger une carotte par jour aussi si je veux. Mais bonjour les dégâts psychologiques et le métabolisme derrière .. bref

 

[Serge.Nubret]

C’est un sport de durée pas un sport de 12 semaines c’est ma philosophie .

 

[Morganefit1901]

Pas de soucis, on est tous la pour du partage, j'ai entendu ce que tu ma dit, maintenant mon choix est autre.

 

[guest]

Que pensez-vous sinon de ma diet cetogène publié précédemment ?

Tes graines de chia faut les moudre, sinon ils vont ressortir tel quel et tu vas juste jeter ton argent dans les chiottes...

Sinon je trouve que ça manque de féculents... Mdr

 

[Morganefit1901]

Lol évidement peu de féculents

 

[guest]

j'ai déja testé une cétogène j'ai tenu 1semaine jamais vu une diète aussi
frustrante faut vraiment avoir un mental de guerrier
je suis curieux de voir si tu ai capable de tenir sa pendant 3 mois
de plus pour etre réellement céto adapté sa prends une plombe n'espère
pas faire des recharge glucidiques toutes les semaine quand tu passe en cétose c'est pour y rester

 

[Morganefit1901]

Je posterais avant/après, j'ai du mental ! Faut savoir ce que l'on veux et de quoi on est capable je ne compte pas faire un rebond glucidique toute les semaines mais quand je serais en état de cetose optimal !!!

 

[Caramel]

Un exemple de diète cetogene serait bien on a un spécialiste sur se sujet sur beaucoup d ailleurs si tu poste ta diète il va intervenir

 

[Serge.Nubret]

Un exemple de diète cetogene serait bien on a un spécialiste sur se sujet sur beaucoup d ailleurs si tu poste ta diète il va intervenir

mdr elle fait que ça poster ça diet ..

 

[Caramel]

mdr elle fait que ça poster ça diet ..

Je l ai pas vu sa diète ceto?

 

[Serge.Nubret]

Je l ai pas vu sa diète ceto?

Page 2

 

[Caramel]

Page 2

Merci
110gr de glucides t appelle cela une diète ceto

 

[guest]

Merci
110gr de glucides t appelle cela une diète ceto

T'as regardé la mauvaise diète. Check plutôt celle-là : https://fr.thinksteroids.com/community/threads/planification-perte-de-poids.22206/post-687069

 

[Caramel]

T'as regardé la mauvaise diète. Check plutôt celle-là : https://fr.thinksteroids.com/community/threads/planification-perte-de-poids.22206/post-687069

Merci mon grand c est si facile d être aimable et tu l est

 

[guest]

Merci mon grand c est si facile d être aimable et tu l est

Un peu de douceur dans ce monde de brutes...

 

[Morganefit1901]

Merci mon grand c est si facile d être aimable et tu l est

Alors c'est une diet cetogène ?
Ou sont les spécialistes de la ceto ici lol

 

[guest]

Apres mûre réflexion et ayant besoin d'un gros décrassage, je part sur une diet cetogène. Je ne mange pas le matin, je prend simplement un café sans sucre donc voici ma diet :

Premier repas à 13 h, déjeuner :
G=10 P=45 L=38

200g légumes verts
2 oeufs entier
125g steak haché 5%
10g huile vierge de lin bio
20g noix de cajou non salées

Collation :
G=18 P=13 L=28

125g yaourt à la grecque
20g graines de chia
50g fruits rouges
20g amandes

Dîner :
G=6 P=25 L=54

Mâche à volonté
50g tomates cerises
25g oignons rouge
20g cerneaux de noix
75g avocat
10g hu

Alors c'est une diet cetogène ?
Ou sont les spécialistes de la ceto ici lol

oui les macros on l'air d'etre respecté du coup c'est une cétogène coupler à un jeun intermittent si je comprends bien
la vie social va en prendre un coup j'espère que tu vie dans une caverne lol

 

[Morganefit1901]

oui les macros on l'air d'etre respecté du coup c'est une cétogène coupler à un jeun intermittent si je comprends bien
la vie social va en prendre un coup j'espère que tu vie dans une caverne lol

Exactement, tu as tout compris

 

[HardWork]

Alors c'est une diet cetogène ?
Ou sont les spécialistes de la ceto ici lol

T'es pas sur le bon site pour une cétogène

 

[Morganefit1901]

C'est un forum pour plusieurs discussions je crois etre dans la rubrique nutrition a ce que je sache lol