Nobrainnogain
Well-Known Member
Salut à tous,
Je vous propose l'ouverture de mon suivit d'évolution, je traîne sur le forum depuis pas mal de temps, même si je ne participe pas souvent,j'ai toujours un oeil dessus
Tout d'abord j'aimerais vous faire part de ma vision des discussions à venir. J'aimerais, retrouver l'ambiance des anciens post du forum, avec leurs sujets débattue dans le respect de chacuns, leurs déviances à l'humour, des remarques pertinentes etc.. bref un truc agréable à lire
de mon côté je partagerait un maximum de mes propres expériences en m'inspirent de vos remarques pour franchir les paliers de notre interminable quête.
Mes stats:
-1m80
-90kg
-toujours autour des 15 %
Objectifs:
Je vais partir sur de la masse pour les 6mois à venir, 5/6kg de propre serais dans mes cordes je pense.
Chimie:
Rien pour l'instant au programme, mais j'aviserais dans le temps pour caller mon objectif "court-terme" cité plus haut. Mais j'ai déjà curé par le passé, avec un suivit médicale etc...
Le training:
Je suis sur un U/L de notre ami @barbarrian, quand il me devient lassant je passe sur un split 5 du même auteur
La diète viendra, je doit calculer les macros, @Viper à assez de taff quand aux photos, pour l'instant, je partage uniquement en mp sur demande aux membres sérieux et de confiance. Je changerais peut être d'avis, à voire ..
Merci de votre lecture les potos
Je vous propose l'ouverture de mon suivit d'évolution, je traîne sur le forum depuis pas mal de temps, même si je ne participe pas souvent,j'ai toujours un oeil dessus
Tout d'abord j'aimerais vous faire part de ma vision des discussions à venir. J'aimerais, retrouver l'ambiance des anciens post du forum, avec leurs sujets débattue dans le respect de chacuns, leurs déviances à l'humour, des remarques pertinentes etc.. bref un truc agréable à lire
de mon côté je partagerait un maximum de mes propres expériences en m'inspirent de vos remarques pour franchir les paliers de notre interminable quête.
Mes stats:
-1m80
-90kg
-toujours autour des 15 %
Objectifs:
Je vais partir sur de la masse pour les 6mois à venir, 5/6kg de propre serais dans mes cordes je pense
.Chimie:
Rien pour l'instant au programme, mais j'aviserais dans le temps pour caller mon objectif "court-terme" cité plus haut. Mais j'ai déjà curé par le passé, avec un suivit médicale etc...
Le training:
Je suis sur un U/L de notre ami @barbarrian, quand il me devient lassant je passe sur un split 5 du même auteur
La diète viendra, je doit calculer les macros, @Viper à assez de taff
quand aux photos, pour l'instant, je partage uniquement en mp sur demande aux membres sérieux et de confiance. Je changerais peut être d'avis, à voire .. Merci de votre lecture les potos
