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Première Cure AAS

Bettaboss

Bettaboss

Active Member
Bonjour,
Je souhaite réalisé ma première cure avec des AAS au début du mois de Juillet de cette année a base de Susta 250mg /Deca 250mg /Diana 30mg
Ainsi que Clomid et Novaldex en PCT

J'ai réalisé un tableur de cure ci-joint

Je pense commander sur Super-STXXXXXXX (Je ne sais pas si on peut citer une marque ici)

Aussi en PCT je pense utilisé du GHRP-6 ainsi que CJCnoDac voir meme IGF-LR3 es-ce une bonne idée ? Et pendant la cure qu'en est il du Hcg ?

Merci d'avance :)Sans titre.png
 
Salut,

Je pense qu'on te le demandera rapidement, donc je te conseille de présenter le training et la diète que tu suivras pendant la cure et les PDS que tu feras avant, pendant et après.
 
pour une première cure au AAS 3 molécule donc une au Deca/Diana cela peux te jouet des tour car très suppressif même si je doute a 250mg semaine attend une réponse des plus expérimente pour avoir un avis une testo 250mgx2 semaine et largement suffisant pour une première monte nous ta diète avec les macro comme te la signale @Viper et également ton training et surtout les PDS pour avoir une base de référence
 
Bonjour,

Désolé pour le retard j'ai du chercher mon analyse un peut partout
Donc ici diète et training que je compte suivre durant la cure a raison de 7 entrainement semaine

Et ma dernière prise de sang en date du 10/05/17

Testosterone Biodisponible 12.6 nmol/l --- 3.62 ng/ml
Prolactine 10.1 ng/mL
Cortisol 288.8ng/mL
Estradiol 43pg/mL ---- 158.03 pmol/l

Merci d'avance !Sans titre2.png Sans titre3.png
 
t'abuse niveau entrainement

2x jambes
2x pecs
+ le reste

sachant que cest 5-6 exo de 4séries à cahque fois
+ echauffement a chaque exo
 
Pseubo à dit:
t'abuse niveau entrainement

2x jambes
2x pecs
+ le reste

sachant que cest 5-6 exo de 4séries à cahque fois
+ echauffement a chaque exo
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Bah je suis presque ce training naturellement en ce moment meme
sauf que je fais une fois jambe et pas les épaules
J'me disais que sous cure je pouvais légèrement augmenter la fréquence ...
Aussi petite précisions mais pendant la durée de ma cure je pourrai dormir autant que je le souhaite les 3/4 du temps
 
Salut,

Bon je vais être honnête la diète je n'ai même pas recalculé les macros parce que je trouve que ça ne va pas du tout.

Tes choix d'aliments sont loin d'être corrects:
- Pain: blanc ou complet? Si le complet est industriel remplace le par du pain que tu fais toi-même, le pain blanc tu prends des céréales - avoine, épeautre, sarrasin - ou d'autres hydrates - riz, patate douce - à la place.
- Compote de pomme: pourquoi pas en post-training, mais sinon aucun intérêt, autant prendre un fruit normal.

Le matin, je ne vois pas l'intérêt de s'enfiler 50ml d'huile d'olive: répartis tes lipides sur d'autres repas et privilégie d'autres huiles (coco pour AGS, lin/noix pour ALA, etc.), des poissons gras, etc.

Aucun légume, c'est vraiment pas top pour l'équilibre acide-base...

Le péri-training est à revoir: tu fais des entrainements de 8h (Rich Piana Style) pour avoir besoin de 100g de dextrose en intra?? Et puis bon 220g de dextrose en péri, c'est franchement inutile. Et il y a des sources un peu mieux que le dextrose type WMS, Vitargo ou dextrine.

Bref je ne vais pas continuer à lister tout ce qui ne va pas sinon je vais y passer la nuit, mais je te conseille vivement de revoir ta diète.
 
A Quoi bon ce prendre la tète avec une personne qui cherche a cure a n'importe quel pris qui na fait aucune recherche au niveau des sicles,training,et diète je te donne rdv dans quelque semaine en TRT bon vent a toi
 
jmgz à dit:
A Quoi bon ce prendre la tète avec une personne qui cherche a cure a n'importe quel pris qui na fait aucune recherche au niveau des sicles,training,et diète je te donne rdv dans quelque semaine en TRT bon vent a toi
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Pourquoi etre aussi condéscendant ?
Je n'ai absolument pas fais aucune recherche ! Certes je débute dans les AAS j'en suis bien conscient c'est pour cela que je demande de l'aide sur ce forum..

Pour l'entrainement j'arrive a le suivre en pdm a 70% tous en étant a la fac
c'est pour cela que j'imagine réussir a suivre ce training en cure ainsi qu'en vacances..!

Pour la diète je suis bien d'accord avec Viper et je te remercie de t'a réponse, je vais améliorer tous cela
C'est vrai que ma diète est IIFYM par simplicité et économie du a ma situation d'étudiant actuelle ainsi que le fait que j'ai un profond dégout pour les légumes...
Mais je voulais justement les commencer petit a petit justement pour l'équilibre acide/base !

Quant au AAS j'ai parcouru le site ainsi que d'autre pour trouvé quel était le meilleur protocole pour une première et j'ai trouvé cela en réduisant quelque peu le Dbol
Ainsi qu'avec le maximum de protection ou d'aide a la relance comme les peptides en pct

Donc svp en faisant abstraction de la diète que je vais modifier dans les prochains jours, qu'en est-il du reste ?

Cordialment
 
Salut. Le problème est que tu est très jeune et que tu attaque direct avec une cure a 3 molécules et pas les plus light en plus.
Aux vu de ta diète qui n'est pas du tout au point et de ton training extrême, je pense que tu devrais revoir d'abord ces deux points.
Surtout que suivre une diète avec rigueur c'est pas évident, il vaudrait mieux que tu soit vraiment rodé de ce côté avant d'essayer quoi que ce soit.
D'autant qu'a ton âge, avec une bonne diète et un entraînement 5 x semaines max avec des séances bien intense, tu pourra sans problèmes prendre du muscle et proprement en plus.
Ensuite dis nous en plus sur t'es objectif.
 
Dernière édition:
C est certain que pour une première cure tu peux faire plus simple.
Vu ton age et ton niveau ( qui peut etre encore poussé naturellement ) pas grand monde voudra t apporte de l aide.
De plus ta diete n en ai pas une ,et sans parler de cure qui serait plus adaptée a ton niveau , dans l actuelle tu n utilise aucune protection ? Aucun AI ? Arimidex , dostinex , desmodium sa te parle?
 
Oui je suis d'accord que le Dbol n'est pas nécessaire je vais l'enlever
d'ailleurs je pense ne jamais utilisé d'oraux finalement !

Je vais alléger la fréquence en supprimant la séance épaules qui m'est inutile étant donné que c'est mon point fort, je vais aussi supprimé quelques exercices

Je tiens relativemet bien ma diète en ce moment, j'ai jamais eu grand plaisir a manger de toute manière (je déteste soda,bonbon,gateaux ect...)

Justement je voulais avoir vos avis sur un bon inhibiteur de l'aromase
et si je comptais utilisé l'arimidex c'est juste que je l'ai écris dans mon tableau sous son nom moléculaire Anazole et plus jeune j'avais pris de la bromocriptine pour régler un problème de gino, je pense que c'est la meme molécule que le dostinex non ?

merci a vous deux
 
Je pense qu'il a du regarder les protocole du site super stéroïde, et peux eux pour le fous c'est juste du samarin et basta, relance nolva clomid 20 jours.
 
J avais pas vu ton plan de cure , de mon avis perso il n est pas bon .
Arimidex c est pour contrôlé tes E2
Dostinex pour la prolactine .
Et ta diete comme ta la souligné le poto il faut la revoir de a à z
 
Ouais j'me suis beaucoup inspiré de leur tableau mais je me doutais que c'était trop peu niveau protection...
Bon bah je vais tous refaire :rolleyes:
 
5 séances par semaines tu à le temps de tout faire.
Supprimé les épaules? Ne plus les entraîné du tout???? Je ne crois pas que ce soit la meilleure solution.
Tu aurait pu faire un truc du genre:
Lundi : quads mollets
Mardi : pecs biceps
Mercredi : repos
Jeudi : dos triceps
Vendredi : epaules abdos
Samedi : ischios mollets
 
Quel est ton morphotype ?
Quand on regarde ta diét....tes fruits & légumes ils sont ou ?...je ne suis pas un spécialiste mais quand même, travail la dessus.Et 2 œufs avec du riz c'est pas un repas ça.;( D’après moi tu peu vraiment tout revoir de ta diét.Quel est ta logique dans ce choix d'alimentation ?
 
Tcheu j'ai trouvé un mec aussi addict au trainig que moi, bienvenue au 7J/7 de workout lol
Perso je vais réduire même si le sentiment de besoin (addict) prime sur la fatigue, mon SNC en prends trop chère ces temps avec les entrainements lourds...
 
la diete c est pas ca
le training c est pas ca
la cure c est pas ca non plus
Donc deja sans diete et training, tu peux oublier la cure.
Et puis 21 ans c est quand meme un peu jeune pour curer, a moins que tu veuilles compromettre ta production de testo pour le reste de ta vie.
A ton age ta production de testo crève le plafond, profites en. Avec une meilleur diete et un meilleur training tu progresseras.
 
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