Tilum
Well-Known Member
Meme sous AAS je trouve que 315g de protéine ça fait beaucoup ..
D'accord chronos même si au naturel on parle de 2 à 2,5g de Protéine fois le poids de CorpJe suis pas d'accord.. Les protéines c'est parfait je trouve.
On est en cure la, le corps synthetise beaucoup plus qu'au naturel. C'est incomparable. C'est justement le but des aas...
Yes tilum mais vue j'ai pas t'entraînement les jour de repos je prend pas de post training mais juste ma Collation du soir faute de part ?Réduis pas les protéine en jour de repos tu en as besoin pour la recup on s'embrouille pas t'inquiète ! C'était un débat amical évidemment
La seule chose qui pourrai changer entre jour entraînement et repos ce serai la quantité de glucide car l'effort seraient moins élevé