Prépa' 2017

[Statham]

Putain quand je me relis je suis peut-être un peu trop franc des fois, vais têtre songer à baisser la testo et me mettre au yoga... :/ :/ :/​

C’est pas moi qui l’est dit
Maintenant je sais que sais ds ta nature et que ce n’était pas contre moi

 

[Statham]

Regarde la pièce jointe 5997
Regarde la pièce jointe 5998

@ssjb alors petite anecdote concernant les épaules: lors de ma toute première compèt', j'avais de très bons bras ce qui gommait les épaules et donnait un haut de corps tombant.

La faute à des années de pratique à la kéké à curler dans ma chambre comme un enragé en omettant totalement les autres groupes (moi vouloir bras pour faire le beau...).

Conscient que si je voulais aller plus loin en compèt' il me faudrait remédier à ça, je me suis attelé à la tâche et au fil des années j'ai mis au point une routine de training pour les épaules qui semble porter ses fruits.

Salut poto bah je veux bien connaître ta routine parce que mon point faible c’est aussi les épaules étant un ectomorphe je t’avoue que je galère pourtant je les bosse deux fois par semaine

 

[dvnfit666]

Putin il est énorme le ducateam
Même en rêve j'arriverai pas à ce niveau poto @Samuro

 

[TheBlade]

Putin il est énorme le ducateam
Même en rêve j'arriverai pas à ce niveau poto @Samuro

Je vien de voir les deux photos j’aimerais bien etre comme ça lol

 

[Colson]

Vous avez un an de retard les amis

https://fr.thinksteroids.com/community/threads/prepa-2018.15558/

 

[TheBlade]

Vous avez un an de retard les amis

https://fr.thinksteroids.com/community/threads/prepa-2018.15558/

Ah oui aussi sur ce tread j’avais vu les photos mdrr merci

 

[clemmla]

j'avais raté ces photos qui datent un peu, mais bon chapeau Duca

 

[Ducateam]

Je me fais un peu plus discret sur ma prépa 2018 mais j'espère faire un petit peu mieux

 

[clemmla]

je te le souhaite amigo

 

[Ducateam]

Salut poto bah je veux bien connaître ta routine parce que mon point faible c’est aussi les épaules étant un ectomorphe je t’avoue que je galère pourtant je les bosse deux fois par semaine

Je te filerais ça bientôt