Projet Cure Ripped 250

[guest]

Dans notre sport c'est tellement mieux d'être serein et essentiel.. Tan mieux pour toi joe

Oh que oui mais des fois y à des éléments qu'on ne contrôle pas qui vienne nous gâcher la vie malheureusement, merci beaucoup thom c'est très gentil

 

[guest]

ok
cela ce fête, plus 10kgs sur la barre pour fêter cela

Oh que oui compte sur moi mon ami, un grand merci à toi en tout cas! y à vraiment de belles personnes sur ce forum j'ai vraiment beaucoup de chances.

 

[Milton]

Oh que oui mais des fois y à des éléments qu'on ne contrôle pas qui vienne nous gâcher la vie malheureusement, merci beau thom c'est très gentil

Une histoire d'amour commence ?

 

[KingCed]

Cool jo ! Faut ce soutenir dans ce triste monde defois ... Content que t'aille mieux

 

[thom]

A ce milton toujours dans les coups fourré..

 

[guest]

Une histoire d'amour commence ?

Mdr tant loupe pas une toi hahaha j'ai écrit plus vite que le clavier

 

[guest]

Cool jo ! Faut ce soutenir dans ce triste monde defois ... Content que t'aille mieux

Merci mon poto

 

[Milton]

A ce milton toujours dans les coups fourré..

Hey moi je fourre personne lol
Désolé @hardcoreJo pour ce petit HS lol
Si je peux te faire sourire c'est cool, j'espère que tout va mieux pour toi

 

[guest]

Hey moi je fourre personne lol
Désolé @hardcoreJo pour ce petit HS lol
Si je peux te faire sourire c'est cool, j'espère que tout va mieux pour toi

Pas de soucis poto tkt tout va pour le mieux oui je re vie enfin

 

[r270]

Je suis comptant pour toi! Maintenant go!!![emoji6]

 

[guest]

Je suis comptant pour toi! Maintenant go!!![emoji6]

Merci mon poto

 

[guest]

Bonjours les amis,

Mes objectifs ont complètements changer en terme de résultats.
Je vise un physique moins body mais plus sculptural ultra dure et ultra découper dense et bien mature, depuis que la bonne nouvelle à éclater j'ai changer radicalement ma diète et mes training aussi, je suis très Bas en glucides et je cycles mes glucides de 30 gr ed à 300gr grand max,
Aller direction la salle pour la destructions des deltoïdes trapèzes, bon trainings à vous les amies.

 

[guest]

Avec la masse que tu a, sa sent le bon physique sa !!!

 

[kgil]

C'est une bonne nouvelle. Il faut savoir changer de voie à un moment, adapter ses objectifs à son parcours.
Et puis même si on adore le muscle et le volume extrême, on sait bien les dosages en chimie que ça exige.
Or, un physique à +10 kg de sa taille à 8%, sera toujours plus impressionnant et athletique qu'un physique à +25kg à 15%.

 

[Bouteille]

Ca fait plaisir de voir le JO au taquet.... En plus nous savont tous que tu vas déglinguer ton objectif!

 

[r270]

@Jo: c'est quoi déjà ta taille et poids?

 

[kgil]

Je crois savoir que Jo fait 1m80, 115 kg en pdm.
Ce qui fait déjà un gabarit énorme.
Après en sèche, toujours si je ne dit pas de conneries, vers le 95kg bien sec. À confirmer [emoji6]

 

[kgil]

Et je peux dire que sec, physique de folie... dont les aas ne sont pas les seuls responsables (équilibre général, pas de points faibles notables, qualité musculaire...), bref, un travail de titan.

 

[r270]

En effet, sacré gabarit poto hardcoreJo! [emoji106]

 

[nikouly]

oui il a une super génétique combinée à un bon training,
là je peux pas dire le contraire...