Tu n’es certes pas « degueu », mais honnêtement après 4 ans de pratique tu aurais pu avoir de biens meilleurs résultats (il faut toutefois nuancer cela, car on ne sait pas d’où tu pars).
C’est un constat, pas forcément une critique, mon objectif n’est pas de critiquer gratuitement.
Je pense simplement que tu ne t’es pas forcément suffisamment impliqué dans la diete et/ou l’entraînement.
Ainsi, en optimisant ces paramètres, tu auras des résultats à la hauteur.
Je t’invite d’ailleurs à d’une part nous présenter une diete et un entraînement mis à jour notamment à l’aide des topics épinglés, et d’autre part à nous partager régulièrement ton évolution sur ton journal.
