Merci Barbarrian =)
11 ans de pratique pas vraiment en réalité, car comme je l'ai dis en présentation j'ai fréquemment fais de longue pause.. Et justement, c'est parce que cela fais "11 ans" que j'ai soulever ma première barre de fonte que je veux tester au moins une fois dans ma vie la cure. J'estime qu'au bout de "11 ans" j'ai été assez patient lol
Niveau alimentation je suis malheureusement très difficile.. Comme vous l'avez remarquer je ne mange aucun légume. Cependant, j'ai déjà effectué une diète cétogène avec laquel j'ai perdu 5,5Kg en 1 mois. Mon Bodyfat avais bien descendu, mais je n'étais toujours pas tracé..
Concernant le programme, il m'a beaucoup apporté personnellement. Je prend souvent 2Kg de muscle le premier mois, puis 1Kg le 2ème mois, etc.. mais c'est un training difficile et qui me prend entre 1h et 2h selon les jours. Je me suis arranger pour ne jamais être dans un travail de routine en faisant attention à changer/rajouter des exos tout les 10 jours, a changer la méthode d'entrainement et par conséquent modifier le nombre de répétition. Un coach à la salle m'a dit que le training était bon (sauf l'alimentation, mais ça.. ). A noté que j'ai repris une bonne moitié du training d'un programme de musculation dont le but est d'évoluer en un mois seulement (d'ou un training sur 30 jours et non 1 semaine).
Pour conclure sur le physique que je présente et la prise de stéroïde, je suis persuader que 50% des personnes qui effectue une cure la fond justement parce qu'il on un corps de traître comme le miens
Exemple (qui n'ai pas un exemple à suivre d'ailleurs) mais regarder Zyzz
11 ans de pratique pas vraiment en réalité, car comme je l'ai dis en présentation j'ai fréquemment fais de longue pause.. Et justement, c'est parce que cela fais "11 ans" que j'ai soulever ma première barre de fonte que je veux tester au moins une fois dans ma vie la cure. J'estime qu'au bout de "11 ans" j'ai été assez patient lol
Niveau alimentation je suis malheureusement très difficile.. Comme vous l'avez remarquer je ne mange aucun légume. Cependant, j'ai déjà effectué une diète cétogène avec laquel j'ai perdu 5,5Kg en 1 mois. Mon Bodyfat avais bien descendu, mais je n'étais toujours pas tracé..
Concernant le programme, il m'a beaucoup apporté personnellement. Je prend souvent 2Kg de muscle le premier mois, puis 1Kg le 2ème mois, etc.. mais c'est un training difficile et qui me prend entre 1h et 2h selon les jours. Je me suis arranger pour ne jamais être dans un travail de routine en faisant attention à changer/rajouter des exos tout les 10 jours, a changer la méthode d'entrainement et par conséquent modifier le nombre de répétition. Un coach à la salle m'a dit que le training était bon (sauf l'alimentation, mais ça.. ). A noté que j'ai repris une bonne moitié du training d'un programme de musculation dont le but est d'évoluer en un mois seulement (d'ou un training sur 30 jours et non 1 semaine).
Pour conclure sur le physique que je présente et la prise de stéroïde, je suis persuader que 50% des personnes qui effectue une cure la fond justement parce qu'il on un corps de traître comme le miens
Exemple (qui n'ai pas un exemple à suivre d'ailleurs) mais regarder Zyzz 
