Road to France AFBBN 2017

[guest]

Petite canne à froid au réveil.

 

[Bouteille]

Veineux à creuvey le voisin

 

[guest]

Merci @Bouteille


Bon quelques nouvelles... On intensifie encore training et diète.

Petite évolution depuis le départ de la prépa.

Désolé pour la qualité des photos, j'ai du bidouiller un peu la luminosité tellement mon appart est pourri à ce niveau la...

 

[Tilum]

Tu t'es améliorer sur le posing de dos ça bouge bien !

 

[Bouteille]

Tu t'es améliorer sur le posing de dos ça bouge bien !

C'est ce que j'allais dire également!! Bien joué voisin !!!

 

[guest]

Merci copain, le stage de posing m'a énormément aidé

 

[guest]

Une petite guibole en post training quadriceps (pas d'hydrates à proprement parlé depuis 51h au moment de la photo)

 

[gwad]

Une petite guibole en post training quadriceps (pas d'hydrates à proprement parlé depuis 51h au moment de la photo)

tu as fais un tatouage sur le quad depuis, sinon les cuisses sont présente

 

[guest]

Oui je l'ai fait hier. Donc photo prise juste après donc pas cicatrisé, tout rouge et pas encore éclairci donc pas top.

Ma fille, sa 1ère poupée et son doudou fétiche.

 

[guest]

Photos du jour, je suis hyper content du découpage en seulement 1 semaines... Poids quasi inchangé à 79.8kg en plus, donc les trainings de spartiates portent leurs fruits...

J'en reviens pas de la finesse de la peau sur la 2ème photo à encore 5 semaines de la demie et 8 de la finale...

 

[guest]

De mieux en mieux Y a pas a chié ca évolue très bien continues !

 

[guest]

Merci l'ami

 

[Bouteille]

Photos du jour, je suis hyper content du découpage en seulement 1 semaines... Poids quasi inchangé à 79.8kg en plus, donc les trainings de spartiates portent leurs fruits...

J'en reviens pas de la finesse de la peau sur la 2ème photo à encore 5 semaines de la demie et 8 de la finale...

C'est du tout bon voisin!!! Accroche toi et déchire tout!!

 

[guest]

Je lâche rien, j'étais déjà à 200% mais alors la je te raconte pas le coup de boost de ouf à la vue des photos

 

[vanack]

Good job!! bon courage pour la suite

 

[guest]

Thank's

 

[Body-passion83]

Super mec focus.

 

[guest]

Ne rien lâcher, ne rien lâcher, ne rien lâcher...

 

[guest]

Si cela intéresse, je cycle les hydrates et les jours à "zéro" (la j'en fais 3 de suite, aujourd'hui, demain, jeudi) cela donne ça :

1342Cal, 170gr P, 8gr G, 70gr L

 

[Tilum]

Si cela intéresse, je cycle les hydrates et les jours à "zéro" cela donne ça :

1342Cal, 170gr P, 8gr G, 70gr L

1342 Cal tu catabolises pas trop avec ton travail de fou ?