Road to France AFBBN 2017

[Melissa]

Je te l'avais dit il te faut des glucides.
Pour ta prochaine prépa descends tes glucides plus lentement et pas aussi bas.

 

[guest]

Je n'ai pas ajouté de glucides en intra. J'ai juste fait ma recharge de patates douces qui était déjà prévue.

Et j'ai baissé mes hydrates progressivement depuis le 16 janvier + cycliques + recharge donc c'est ce que j'ai fait, je ne suis pas a 0 glucide depuis 3 siècles

 

[guest]

J- 5/6 !!!!!!! 75.8kg

 

[kalimero]

bien ca progresse

 

[guest]

Merci

Ca devrait le faire pou la demie, si finale il y a par contre va falloir encore taper dedans je pense...

 

[kgil]

Ca va t'as bien récupéré

 

[kitano]

très bien tout sa

 

[guest]

Merci les gars, ca devient un enfer, le moindre truc est un gros effort. Quand je marche j'ai l'impression de reculer, ça me tourne quasi non stop. Je ne pense qu'à la bouffe !!!

Cette semaine va être trés looooooongue

 

[kalimero]

je rejoins melissa sur les glucides .

ne laches pas ,

sur une des photos on aurait dit que tu avais encore un peu de flotte sur les quads , c'est la photo ou ton ressenti également?

 

[guest]

Je lâcherais rien... JAMAIS !!!

Pour les quads c'est photos de merde (APN et lulinosité) mais c'est ce que j'ai de plus sec

 

[kalimero]

ok donc tout va bien.

 

[Scorpius]

Superbe progression depuis le début, il y a une énorme différence, t'es super bien la ! je croise les doigts pour toi =)

 

[guest]

ok donc tout va bien.

Pour le moment oui ça se passe pas mal, touchez du bois pour moi que cela continue

75,2kg ce matin, mercredi dernier quand je déprimais j'étais à 79kg, c'est hallucinant comment j'étais blindé de flotte

Si tout va bien il y aura même recharge normale vendredi et jour J (pas plus car je me voile très vite)

Superbe progression depuis le début, il y a une énorme différence, t'es super bien la ! je croise les doigts pour toi =)

Merci poto C'est sur que quand on voit les 1ères photos de la prépa le 16 janvier...

https://fr.thinksteroids.com/commun...nale-france-afbbn-et-plus-si-affinites.10654/

 

[guest]

 

[Scorpius]

Cette sèche Oo, bravo !

Par contre, ton visage sur cette vidéo, tu t'en fou ?

 

[kitano]

felicitation met enleve la video scorpius a raison on s'est jamais ...

 

[guest]

Merci les gars, je vais essayer de me flouter ma tronche

 

[guest]

 

[kitano]

c'est mieux faut toujour ètre prudent apres les soucis que tu as eu ...

 

[guest]

Bonjour de ma guibole à peine les yeux ouverts