Road to France AFBBN 2017

[guest]

Petite évolution de ma pose favorite entre mes 2 premières compétitions

 

[Melissa]

Meilleur tan aussi.

 

[Tilum]

Elle est très avare de compliment la Melissa !

Tu as fait un sacré bond en avant félicitation !

 

[Melissa]

Il sait tres bien qu'il a progressé, çà se voit.

 

[guest]

Meilleur tan aussi.

Le tan c'est exactement le même, appliqué de la même manière en quantité équivalente. C'est l'éclairage qui était différent

Elle est très avare de compliment la Melissa !

Tu as fait un sacré bond en avant félicitation !

Bien plus sec ischios et fesses + pose beaucoup mieux réalisée Pour l'anecdote je suis plus léger à droite qu'à gauche de 800gr (à la pesée en tout cas).

 

[guest]

Super physique et même si je n'aime pas trop le body (j'ai rien contre c'est juste une discipline qui ne m'attire pas ^^), j'ai trouvé ta vidéo super décontractée et marrante à regarder.

Grand bravo à toi pour le travail accompli et ton originalité, au top

 

[guest]

Merci beaucoup, ça me touche d'autant plus !!!

Comme j'avais déja dit plus haut

"Pendant le libre tout le jury était mdr, ils sont même venu me féliciter après la compét et m'ont dit espérer que ça décoincerait les athlètes qui en règle générale n'essaye pas grand chose..."

 

[kitano]

deja félicitation pour ton classement et une évolution de fou

 

[guest]

deja félicitation pour ton classement et une évolution de fou

Merci copain

Apparemment la flotte des écarts post demie finale est déjà partie (ou presque). 74.2kg ce matin.

 

[guest]

Aujourd'hui dernière recharge à 400gr d'hydrates.

Demain on passe aux choses sérieuses, la guerre commence réellement !!! 10 jours complets de décharge colin bouilli et blancs d'oeufs, trainings en séries longues (20/50reps) + cardio stepper 40 à 60min par jour. (200 pas allure rapide puis 50 pas allure lente fessiers archi méga contractés et ainsi de suite) (stepper commencé mardi dernier).

A froid au réveil hier.

 

[Citron77]

Jolie shape ! Bravo pour le boulot accompli et courage pour la suite

 

[chris]

Tu as vraiment un superbe physique,bonne chance pour la suite

 

[guest]

Merci les amis !!! Ça y est la guerre est commencée !!! On serre les dents pendant 10 jours !!!

 

[guest]

Apparemment ma dernière recharge d'hier à 400gr d'hydrates avant de passer en mode guerrier a plutôt sacrément bien fonctionné

 

[chris]

Effectivement,ça saute au yeux,tu est tout congestionné!

 

[guest]

Et encore c'était au réveil...

 

[guest]

Photos de ce matin... Sans doute les dernières...

Je suis plat comme une limande...

J'en peux plus, je suis au bout de ma vie. Je suis passé de 10L de flotte lundi et mardi à pisser comme une vache 20 fois par jour à 2L aujourd'hui et pisser jaune orangé. Chaque geste est un effort, ça me tourne sans arrêt, je crève la dalle, je passe des nuits horribles... Tous les signes d'une fin de prépa qui te montrent que c'est une bonne grosse prépa de ouf et pas de la rigolade...

 

[kitano]

Vraiment sec courage pour ta compete dernière ligne droite

 

[kgil]

Bien séché c'est incontestable.
Par contre tu le paie sur les bras, en tout cas sur le rendu photo.

 

[Citron77]

Beau travail

Pareil que Kgil, les bras se sont un peu fais "cannibaliser"