Sèche.

[ssjb]

top mon gars continue à kiffer un max de ta vie comme tu le fais tout en ayant ta passion pour le body !!! comme quoi on peut toujours y arriver avec de la volonté malgré les voyages etc

 

[guest]

Mes voyages sont professuinel et la gh c'est avec ordonance.Pour repondre a certain on peu avoir un bon physique sans gh,j'en ai jamais pris et j'ai quand meme fait de la viande.La je passe au niveau au dessus je vais commencer ma cure et la gh je suis impatient

 

[guest]

Superbe condition, bravo

 

[guest]

Merci je vais secher la,j'ai deja commencer.

 

[Sport]

Merci je vais secher la,j'ai deja commencer.

Tu a déjà commencer à sèche tu a pas peur de pas trop catabolise avec cette mass quand même importante.
Faire une sèche en off tu a pas peur de te flingue?
Tes un extraterrestre mon vieu

 

[Sport]

Enfin tu sais ce que tu fais man.
Le résultat sur les photo que tu a affiché est terrible.
Off en + depuis mai c tres rare de savoir conserver au temps de mass sans même une base de trt.
Et vue tes cycle super soft cela prouve que les dosage veul rien rien du tout bravo

 

[shark-cht]

@Sport non il va sécher sous chimie avec son coach !

 

[guest]

Oui la c'est sous chimie.Je m'entraine dur

 

[Sport]

Ah ok je me suis demandée quoi.
Tu boss avec les molécule tu a cité au début?
Tu a pris quelle labo

 

[guest]

Oui la cure du debut plus gh.Balkan et j'aimerai trouver du sphynx ou elite pharm si quelqu'un sait ou il y en a?

 

[guest]

4iu de nordi par jour,fatiguer l'apresmidi et tres fatiguer le soir par contre ca me donne faim!

 

[sosodef13]

Penses à tcheker ta thyroïde d’ici 3 semaines pour la fatigue, après à toi de voir si tu compléteras avec du t4

 

[guest]

J'ai un coach qui s'ocupe de tout

 

[guest]

Nouveaux entrainements avec un seul mouvement par groupe musculaire.

Pecs: incline halteres

Dos: souleve de terre

Epaule: elevation laterale

Triceps: barre au front

Biceps: curl barre

Quadri: hack squat

Ischio: coucher sur machine avec pieds serer

16 series de chaque exo sauf pour bras et ischios

 

[shark-cht]

Sa doit taper 16 série de chaque

 

[shark-cht]

Ta mis combien de temp en plus ? Car a chaque fois faut échauffer car tu boss tous la.

 

[guest]

Non il y a un jour pour le dos un jour pour les pecs un jour pour les epaules et un jour les jambes

 

[guest]

Du coup pour chaque groupe je fais 16 series mais un seul exercice

 

[guest]

Avec un schema comme du 10, 8, 6, 3, 3, 6, 12, 12 plus rest pause 10 plus 3 degressif et encore 10 plus 3 fois du degressif.Des temps de pause qui varient selon le nombre de repetition aussi.
Hyper intense et ca tape toute les fibres

 

[Sélecto]

Avec un schema comme du 10, 8, 6, 3, 3, 6, 12, 12 plus rest pause 10 plus 3 degressif et encore 10 plus 3 fois du degressif.Des temps de pause qui varient selon le nombre de repetition aussi.
Hyper intense et ca tape toute les fibres

Tu as commencé les smarties ?