H
havah
Guest
Ah oui quand même
T es en train de t appuyer sur un exemple plein de sens et très pertinent
Bon courage à toi, t en auras besoin
MESO-Rx
Anabolic Steroids
Testostérone oral
- Initiateur de la discussion TARIQ
- Date de début
Ah oui quand même
T es en train de t appuyer sur un exemple plein de sens et très pertinent
Bon courage à toi, t en auras besoin
Ben l'huile de lin reste la meilleure en terme d'apport en o3, mais niveau rapport qualité prix, une huile de colza vierge de première pression à froid est une bonne alternative; mais bon ça reste de l'ALA.
H
havah
Guest
De mieux en mieux
Ducateam
Well-Known Member
Un débardeur Gold's gym et de la testo ne font pas de quelqu'un un bodybuilder.
Prends en compte les conseils qu'on te donne parce que tu ne te diriges pas du bon côté.
Prends en compte les conseils qu'on te donne parce que tu ne te diriges pas du bon côté.
Champion du monde...
G
guest
Guest
Il a tellement progressé qu'il en est mort...
La référence ultime ce mec...
Gérartorix
Well-Known Member
C'est donc ça l'échec musculaire...
Ducateam
Well-Known Member
On appelle ça une sèche aboutie.
G
guest
Guest
Rooooh. Bien dark comme humour...^^
N'était elle pas un peu trop poussée cette sèche?
Parce que maintenant il n’a vraiment plus que la peau sur les os... enfin non, il n plus que les os en fait
Metuy
Well-Known Member
Essayer de te prendre moins la tête, j’ai l’impression que tu psychotes car tu pourrais perdre du muscles.
Déjà de 1 c’est pas la mort de perdre du muscle.
De 2 tu as encore une marge de progression énorme, tu es sûrement loin de ton full potentiel
De 3 l’excuse de la génétique hmm comment dire, 99% des gens disent ça et moi le premier.
Après comme les autres ont dit, c’est normal que tu galères à dormir avec l’entrainement que tu as et la diète.
Moi aussi à 3800 kcal je prend du gras et pourtant dieu sait que je dois bouffer beaucoup.
Ça fait 2 ans maintenant que je dors 4-5 heures (avec beaucoup de réveille durant la nuit) et depuis que j’ai réduit de moitié mon volume d’entrainement Je dors mieux, je dors 5-6 heures mais avec moins de réveille (1 voir 2 à la place de 5-6 avant).
Tout ça pour dire, arrête de psychoter à perdre du muscle alors que tu débutes (on est tous passé par là tkt pas) et réduit ton volume d’entraînement et adapte ta diète, Viper a des super conseilles prend les en compte et niveau entraînement tu as les bases dans la section approprié, voilà en espérant avoir pu t’aider
Ps: sort toi la tête de prendre de la testo maintenant, c’est aberrant
Déjà de 1 c’est pas la mort de perdre du muscle.
De 2 tu as encore une marge de progression énorme, tu es sûrement loin de ton full potentiel
De 3 l’excuse de la génétique hmm comment dire, 99% des gens disent ça et moi le premier.
Après comme les autres ont dit, c’est normal que tu galères à dormir avec l’entrainement que tu as et la diète.
Moi aussi à 3800 kcal je prend du gras et pourtant dieu sait que je dois bouffer beaucoup.
Ça fait 2 ans maintenant que je dors 4-5 heures (avec beaucoup de réveille durant la nuit) et depuis que j’ai réduit de moitié mon volume d’entrainement Je dors mieux, je dors 5-6 heures mais avec moins de réveille (1 voir 2 à la place de 5-6 avant).
Tout ça pour dire, arrête de psychoter à perdre du muscle alors que tu débutes (on est tous passé par là tkt pas) et réduit ton volume d’entraînement et adapte ta diète, Viper a des super conseilles prend les en compte et niveau entraînement tu as les bases dans la section approprié, voilà en espérant avoir pu t’aider
Ps: sort toi la tête de prendre de la testo maintenant, c’est aberrant
Metuy
Well-Known Member
j'avoue perso je mets toujours une veste ^^
Hawk
Well-Known Member
Salut à toi, tout d'abord je rejoins l'avis général qui est une évidence, les produits ne sont pas une aide approprié à ton cas, du moin c'est mon point de vue.
Ton corps est visiblement stressé par divers facteurs, joue déjà la dessus, par une nutrition qui respecte au mieux ton organisme (des aliments de qualité, riche en vitamine et Omega 3) Optimise au maximum ta récupération (scéance de sophrologie, micro sommeil, pas d'écran, se coucher le ventre pas trop rempli, dans une pièce aéré, éviter l'entraînement tard le soir, être dans le noir complet et se coucher le plus tôt possible, baisser légèrement ta température corporelle). Évite toute forme d'agression sur ton corps et les stimulants/calmants qui sont qu'un leur (somnifères, caféine, théine...) Privilégie de la mélatonine à des substances actives “violante". Cherche à optimiser ton organisme au maximum et de voir se qui marche et ne marche pas avant d'aller torianté vers une chimi qui ne t'aidera pas à long terme...
Ton corps est visiblement stressé par divers facteurs, joue déjà la dessus, par une nutrition qui respecte au mieux ton organisme (des aliments de qualité, riche en vitamine et Omega 3) Optimise au maximum ta récupération (scéance de sophrologie, micro sommeil, pas d'écran, se coucher le ventre pas trop rempli, dans une pièce aéré, éviter l'entraînement tard le soir, être dans le noir complet et se coucher le plus tôt possible, baisser légèrement ta température corporelle). Évite toute forme d'agression sur ton corps et les stimulants/calmants qui sont qu'un leur (somnifères, caféine, théine...) Privilégie de la mélatonine à des substances actives “violante". Cherche à optimiser ton organisme au maximum et de voir se qui marche et ne marche pas avant d'aller torianté vers une chimi qui ne t'aidera pas à long terme...