Training diet et proto

[BodyART]

Salut a tous, pour compléter ma présentation ducoup actuellement je fais 1m85 pour 85 Kg je sors d'une période de décrassage , je suis en OFF de produits pour le moment on prends notre temps l'échéance est Avril 2025

Ca Sera mieux avec des screens

 

[BodyART]

Pardonnez moi lors du copié collé j'ai inversé les jours :/

 

[John Jeeves]

Tu peux modifier ton message si besoin.

 

[Viper]

Quand tu mets « ABDOS », de quels exercices s’agit-il?

 

[BodyART]

Et voici pour la diet si ca peut aider des débutants ou quoi

 

[BodyART]

Quand tu mets « ABDOS », de quels exercices s’agit-il?

En hors saison c'est 5x20 relever de jambes a accroche a la barre de traction, et dans ma salle j'ai une machine Hammer pour les abdos qui est top

 

[bigdan2626]

C'était Quoi ton protocole et si on peut voir le niveau ?

 

[BodyART]

Rien de fou
500 test E / W
600 primo / W
50 mg anavar

 

[John Jeeves]

Tu veux te préparer pour France IFBB et commencer une prépa avec ce type de protocole ?
C'est ta première cure avec Primo ou non ?

 

[bigdan2626]

Rien de fou
500 test E / W
600 primo / W
50 mg anavar

C'est une première ?
Ta une photo ?

 

[BodyART]

Oui c’est une première je suis encore en junior et c’est la première avec primo , là je suis en relance et la prochain sera susta / deca / turinabol

 

[BodyART]

 

[bigdan2626]

Oui c’est une première je suis encore en junior et c’est la première avec primo , là je suis en relance et la prochain sera susta / deca / turinabol

D'accord ta commencé avec le primo direct !

 

[Viper]

PS : oublie pas photos

Il en a posté une juste avant…

 

[bigdan2626]

Regarde la pièce jointe 46329

Good job même si a 20 ans tes trop jeune.
Bon courage

 

[BodyART]

Tu veux te préparer pour France IFBB et commencer une prépa avec ce type de protocole ?
C'est ta première cure avec Primo ou non ?

Quand tu dit ça c’est dans le sens c’est trop ou pas assez ?

 

[BodyART]

D'accord ta commencé avec le primo direct !

Oui pourquoi ce n’est pas conseillé en première habituellement on fait que testo ?

 

[bigdan2626]

Quand tu dit ça c’est dans le sens c’est trop ou pas assez ?

C'est trop . junior tu pouvais faire une prépa sans chimie ou sans primo

 

[BodyART]

J’étais partie pour NPC lille 2024 avec zramdani en fasse je ne peux pas rivaliser

 

[bigdan2626]

Oui pourquoi ce n’est pas conseillé en première habituellement on fait que testo ?

Si tu lis bien le forum t'aura ta réponse mais oui effectivement pour pouvoir comprendre ton corps car si ta un problème tu sera d'où vient le problème et le gérer