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@tititouns82 : Le winny est très supressif. Ta relance me parait un peu légère...
Je te conseille de lire cet article :
https://musclesenmetal.com/la-relance-2-0/
Il me semble aussi que le winny est dur avec les articulations, donc tape la mèf de ce côté là aussi. Une supplémentation pour les tendons / ligaments pourra s'avérer utile. Il sera primordial de bien s'hydrater et de bien s'échauffer.
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