Journal de Tilum

[gwad]

tu as de la chance moi ça prend une semaine et quelque jours pour les résultat

 

[Tilum]

tu as de la chance moi ça prend une semaine et quelque jours pour les résultat

C'est dingue en deux jour c'est plié à mon labo [emoji53]

 

[nikouly]

tu as checké quoi poto?

 

[Tilum]

tu as checké quoi poto?

La totale E2 , lh , fsh , testo , bilan hépatique etc...

 

[nikouly]

parfait!
T3 aussi?
ta prise de gras au ventre est peut être dûe à un ralentissement du métabolisme (thyroide)

 

[Tilum]

parfait!
T3 aussi?
ta prise de gras au ventre est peut être dûe à un ralentissement du métabolisme (thyroide)

Non j'y ai pas pensé du tout au t3 :/ , j'en referai une au pire

 

[Tilum]

Les résultats de la PDS sont tombés !
Tout vas bien je suis dans les normes partout la testostérone est un poil plus basse qu'auparavant mais dans l'ensemble ça va :
TGO : 41 (inf 50)
TGP : 32 (inf 50)
GGT : 19 (inf 60)

E2 : 151 (94.8 - 223 pmol/l)
LH : 5.3 (1.7 - 8.6)
FSH : 1.5 (1.5-12.4)
Testostérone : 5,05 (3.30-8.05)

Dans l'ensemble c'est plutôt bon la relance à fait le travail !

 

[nikouly]

super tout ça!!
je suis vraiment content pour toi!
tu as été carré et rigoureux dans tout, ça aurait été injuste d'avoir des mauvais résultats!

 

[Tilum]

Merci @NIKOULY , ça me fait plaisir ce que tu me dis !
J'ai tout fait dans les règles de l'art et ça a payé
Je te remercie pour tes conseils en mp ou sur mon journal en tout cas

 

[nikouly]

tu ne peux remercier qu'une seule personne: toi-même!
c'est cool en tout cas...

 

[gwad]

tilum ca me fait plaisir pour toi, j'ai recu la mienne que du bon

 

[Tilum]

tilum ca me fait plaisir pour toi, j'ai recu la mienne que du bon

Impatient de voir ça

 

[Tilum]

Aujourd'hui je me sens prêt à tordre des barres les amis
Quand on dort bien on est prêt à toutes éventualité , comme dirait Tibo "Cassez tout à la salle " !
Petit résumé dans 1h30-2h

 

[Tilum]

La force était avec moi aujourd'hui je rentre à la maison et je vous partage les charges
J'ai progressé sur tout les exo quasiment !

On peux voir la veine du bibi à travers le t-shirt !

 

[Milton]

C'est impressionnant comme t'as explosé.
Tu crois que le fait d'avoir augmenté tes calories n'a pas joué aussi ?

 

[Tilum]

C'est impressionnant comme t'as explosé.
Tu crois que le fait d'avoir augmenté tes calories n'a pas joué aussi ?

Si évidemment , la nutrition c'est la base de tout

 

[r270]

Joli t-shirt! [emoji6]

 

[Tilum]

En parlant de nutrition


Sinon pour la séance je sors d'une séance RappelPec/Biceps/Triceps

DC double contraction : 4x8@80kg
Curl barre négative 4sec : 4x8@30kg
Traction supination lesté : 4x8@10kg (je suis lourd ça commence à être dur de se soulever)
Curl marteau haltère : 4x6@26kg
DC serré : 4x6@80kg
Dips lesté : 4x6@30kg
Dumbell overhead dropset :3x8@34kg-8@22kg-8@12kg

 

[Tilum]

Joli t-shirt! [emoji6]

Merci !

 

[nikouly]

top séance!
je fais une séance éclair comme ça, je me blesse direct lol!