Journal Evolution / James70 / Depuis inscription Meso Rx Mai 2023

[james70]

Bon si je suis à 20%, oui l objectif change avec ce deficite de 500 kcal je peux esperer peut etre un 12% on verra bien.
Chat gpt m estime a 14% ce leche botte lol.

Desfois ouai je me dis que je suis fou de faire ce que je fais a mon age mais en meme temps je me crois toujours jeune dans ma tete, j ai du mal avec la vieillesse c'est psychologique.

C'est clair que l age par moment me remet a ma place mais en meme temps si j arrete d avoir des objectifs ca va pas l faire, faut essayer d etre raisonnable

 

[Sélecto]

Tu es encore gras
8% je ne vois pas l'intérêt, et tu risques de mettre ta santé en danger

 

[james70]

Tu es encore gras
8% je ne vois pas l'intérêt, et tu risques de mettre ta santé en danger

C'est de l'eau poto
Je vais pas trop descendre alors, a 120 kg avant le ramadan c'étais trop niveau tension...pas bon et meme pour gerer l es e2.
On va essayer le juste milieu.
Merci Selecto

 

[Sélecto]

C'est de l'eau poto
Je vais pas trop descendre alors, a 120 kg avant le ramadan c'étais trop niveau tension...pas bon et meme pour gerer l es e2.
On va essayer le juste milieu.
Merci Selecto

Du gras et de l'eau
En raffinant un peu ton physique et en équilibrant tu sortiras mieux

 

[james70]

 

[james70]

Lol
Moi et l informatique

A20 j de blast les prods commence a ce faire sentir je rattrappe petit a petit mes 30jours off dû a l operation

 

[MOI000]

Lol
Moi et l informatique

ben tu as quand même trouvé une estimation de ton bf avec chatgpt
ça ne me viendrait même pas à l'idée de faire ça

et honnêtement je sais même pas comment on fait,
je me doute qu'il faut mettre ses photos etc et chatgpt te donne une estimation

mais ça ne me viendrait pas à l'idée de demander à un aveugle une estimation de mon BF

 

[John Jeeves]

 

[james70]

ben tu as quand même trouvé une estimation de ton bf avec chatgpt
ça ne me viendrait même pas à l'idée de faire ça

et honnêtement je sais même pas comment on fait,
je me doute qu'il faut mettre ses photos etc et chatgpt te donne une estimation

mais ça ne me viendrait pas à l'idée de demander à un aveugle une estimation de mon BF

On evolue poto, es qu il te serai venu a l esprit dans les année 90 qu un jour on communique en video conference avec whats up.
Bientot on va se teleporter

 

[james70]

En testant différents angles de prise de vue, l’emplacement du téléphone et la lumière, je me rends compte à quel point ces détails peuvent transformer complètement l’apparence d’une photo.

Finalement, mes épaules ressortent comme un véritable point fort ! Sur certaines anciennes photos, on aurait presque dit que je n'avais pas d’épaules, alors qu’en réalité, c’est l’une de mes meilleures qualités physiques. C’est fou comme les photos peuvent parfois être loin de la réalité

 

[Kagathos]

C’est vrai que la luminosité peut mettre le physique en valeur (sans parler des lumières des salles à la mode super sombre et beaucoup d’ombre ça c’est juste horrible)

Finalement, mes épaules ressortent comme un véritable point fort !

Tu as des épaules, mais je ne dirais pas qu’elles sortent comme un point fort, elle me paraissent même plutôt courtes

 

[james70]

C’est vrai que la luminosité peut mettre le physique en valeur (sans parler des lumières des salles à la mode super sombre et beaucoup d’ombre ça c’est juste horrible)


Tu as des épaules, mais je ne dirais pas qu’elles sortent comme un point fort, elle me paraissent même plutôt courtes

Je fais pas mal d ecarté mais je prend jamais lourd sur cette exos.
C est peut etre le probleme

 

[Kagathos]

Je fais pas mal d ecarté mais je prend jamais lourd sur cette exos.
C est peut etre le probleme

Bah après tu n’as pas des insertions favorables pour les épaules

 

[Federal_Pin]

T'as les deltos aussi courts que ceux de Matala
et forcément avec des clavicules aussi courtes que les tiennent t'as les trapèzes sup. bien développés et après pour rattraper le retard ça sera limite impossible donc méfiance aux développement des tes trapèzes

 

[james70]

Merci les gars c est vraiment un plus d avoir un regard exterieur

 

[james70]

LA sèche ce passe bien a +20jours de cure 109 a 108kg.
J'arrive au point tenace bas ventre, bas d pecs.
Les prods sont arrivée a leur max dans le sang , la dalle h24

 

[Sélecto]

Ça progresse
Il faut vraiment que tu vires le lard dans le bas du ventre
Ça affinera ta taille et tu sortiras mieux

 

[GiantMuscle]

Ça progresse
Il faut vraiment que tu vires le lard dans le bas du ventre
Ça affinera ta taille et tu sortiras mieux

La sangle a pas l'air fabuleuse derrière. Faudrait hypertrophier les abs

 

[james70]

OUi j'y travaille, j'ai mis les abdos e3d depuis le debut de la cure.
Je vais mettre plus d intensité.
Merci la team

 

[Viper]

OUi j'y travaille, j'ai mis les abdos e3d depuis le debut de la cure.
Je vais mettre plus d intensité.
Merci la team

Comment les travailles tu?