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Anabolic Steroids

Journal de Samsrah - Nutrition et entraînement

John Jeeves à dit:
Et mon vieux pote Jonathan, qui m'avait dit "J'en rêve la nuit" mdr.
Le gars il avait carrément écrit : "Waxi Maizzzzzzzzze" !!!!!!! en statut MSN :D
Donc, j'ai fait quoi ????? Ben j'en ai acheté !
Bordel, horrible mdr
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j'en ai acheter un pot de 2kg chez Optimum nutrition il y a plusieurs années a mes début (tu sais cette période au début ou tu crois que les compléments font devenir énorme et sec) bah j'ai du l'utilisé 4 ou 5 fois pas plus.
En fait j'en mettais dans ma bouteille d'eau pour la salle et c'était tellement infame que je buvais jamais ma bouteille mdr
1749063455705.png
 
Avant je prenais aussi du sans arome nm car y a plus de prot pour 100gr mais obligé de mettre du cacao sinon ca mousse ca mousse.
A present je prend tous et n importe quoi meme de la whey action
Je kiff les noiche lol
 
Moi j'adore la prote, depuis le début et c'est vraiment un plaisir de taper une bonne whey.
Je marche beaucoup au goût, mais il faut quand même qu'elle soit assez correcte sur le reste aussi.
Plus jeune, je prenais tout au lait :D
 
John Jeeves à dit:
Moi j'adore la prote, depuis le début et c'est vraiment un plaisir de taper une bonne whey.
Je marche beaucoup au goût, mais il faut quand même qu'elle soit assez correcte sur le reste aussi.
Plus jeune, je prenais tout au lait :D
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Finalement tu as testé la BioTech goût tarte aux pommes? :p
 
Haha :p

Bon cela dit, je suis pas spécialement effrayé par les aiguilles. Je suis même plutôt confiant.


Jamais accroché à la malto et autres intra'. Je trouve ça hyper chiant.
 
Les gourdes à mélanger, etc. Ça nécessite en plus d'en avoir une avec une capacité de 2L (sinon ça tiens pas la séance), je ne trouve pas ça très pratique.

Quad' de fin de journée (hier, à froid) :

Quad23.jpg
C'est une zone ou je stock pas mal et ce sera l'un des focus pendant le cycle (la photo expliques le pourquoi lol). :)
 
Sur une séance je suis plutôt entre 1L5 et 2L0 je t'avoue. Et entre 3 et 5 sur la journée (5 c'est plutôt en été), 3L c'est quand je suis en OFF, et 4 c'est quand je suis en ON.

L'été selon mon poste au boulot, ca montes parfois jusqu'a 6-8.
 
C'est beaucoup :D
Tu ne passes pas ta journée aux toilettes ?
Si je bois autant, j'y vais chaque heure.

Compliqué les premiers jours de décharge pour moi, avec 6,7 litres de flotte :D
 
Pareil pour moi je dois être à facile 3 à 4 litre par jours

Pour l’intra perso je met 40gr dans un shaker avec 50cl d’eau et une bouteille d’eau à côté , je bois une gorgée dans le shaker après chaque séries pour apporter les glucides en allant et pour me désaltérer je bois dans ma bouteille.
 
Il y a une question que je me pose par rapport à la diet' sous cure et en masse, je connais bien mon corps sans chimie ça reste flou en revanche pour un passage à "chargé".

Habituellement, je suis plutôt un adepte des masses propres et lentes, globalement.. Je prend 200gr par semaine en masse. Parfois plus, parfois moins, mais la moyenne générale sur des semaines et des semaines, c'est ce chiffre : 200.

J'ai cru comprendre qu'un cycle comme j'entends le faire apportes généralement un gain compris entre 5 et 8kg.

200x12 > 2,4kg

Est-ce que ça réclames du coup de passer à une masse nettement plus agressive ? Ou je ne dois pas me prendre la tête et continuer sur mon format de masse habituel ?
 
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