Journal Evolution / James70 / Depuis inscription Meso Rx Mai 2023

Le cardio devient vraiment difficile à ce poids je diminue un peu le cardio et les kcals de 6000 à 5500.

j' aimerai avoir moins d'eau sous cutané sans perdre la masse.
J-9 fin de cure.
Je vire la gh et diminue le sel à 7gr/j
 
Dernière édition:
Pk tu arrêtes la gh
Le sel pour régler correctement faut pds
J ai pris trop de flotte c est derniers jours.
J étais trop haut en sel, hier j ai pris seulement 7gr de sel et j ai deja lacher 1kg sur la balance.
L arret de gh devrait encore me faire virer de la flotte, de toute façon je dois l arreter dans 10jours pour les vacances donc je stop maintenant.
J ai aussi diminuer les kcals pour ces 10 derniers jours de cure.

A partir de 115kg le corps est parti en degeulasse, eau sous cut, gros ventre.
On va se remettre bien
 
J ai pris trop de flotte c est derniers jours.
J étais trop haut en sel, hier j ai pris seulement 7gr de sel et j ai deja lacher 1kg sur la balance.
L arret de gh devrait encore me faire virer de la flotte, de toute façon je dois l arreter dans 10jours pour les vacances donc je stop maintenant.
J ai aussi diminuer les kcals pour ces 10 derniers jours de cure.

A partir de 115kg le corps est parti en degeulasse, eau sous cut, gros ventre.
On va se remettre bien
Je suis sous GH et j'ai pas autant de rétention d'eau.
Je pense plutôt que le sel a joué.
 
Je suis sous GH et j'ai pas autant de rétention d'eau.
Je pense plutôt que le sel a joué.
C est clair.
J ai bien diminuer là, je vais voir ce que ca va donner en esperant que la transpiration diminue aussi car c est de la folie.

Je suis content que la cure se termine bientôt avec les chaleurs pas facile,
 
Fais pds pour le sel c’est important à regarder
Avant cure j etais toujours au min sur pds pour le sodium c est pk j avais augmenter et pour le potassium au max.
Les sartans font augmenter le potassium que j ai essayer de reguler avec le combo hctz.
Je fais une pds lundi pour ajuster primo testo (e2) pour la pause vacance, je ferrai aussi sodium/potassium/magnesium.
je verrai si ca a fonctionner
 
Avant cure j etais toujours au min sur pds pour le sodium c est pk j avais augmenter et pour le potassium au max.
Les sartans font augmenter le potassium que j ai essayer de reguler avec le combo hctz.
Je fais une pds lundi pour ajuster primo testo (e2) pour la pause vacance, je ferrai aussi sodium/potassium/magnesium.
je verrai si ca a fonctionner
c'est plutôt les hormones qui régulent l'équilibre sodium potassium qu'il faut vérifier
là tu risques de pas voir grand chose
 
Tu pense a l' aldosterone
oui exactement en général c'est souvent celle là qui est déréglée
surtout avec les stéros car ton organisme est stressé en permanence, vu qu'il anabolise H24.
plus l'effet androgénique
les surrénales en prennent un coup souvent
je pense que c'est plus ça qu'il faut regarder avec le cortisol, plutôt que les valeurs circulantes d'électrolytes à un instant T.
 
un truc qui me vient à l'esprit aussi (j'y ai pensé pendant mon cardio ce soir lol)
la gh impacte fortement la thyroide, ça ralentit la production et on sait que l'hypo provoque de la rétention d'eau
ça peut être une piste si tu ne prends pas de T4 ou T3 pour ramener à des niveaux physios (à vérifier sur pds)
mais il me semble que tu en prenais déjà, je confonds peut être avec un autre membre.
souvent avec la rétention on pense sel mais c'est souvent bien plus compliqué que ça
idem pour la hausse de la prolactine et cortisol qui peuvent monter avec la gh, ça fait faire de la rétention d'eau aussi
ça en fait des pistes lol
 
un truc qui me vient à l'esprit aussi (j'y ai pensé pendant mon cardio ce soir lol)
la gh impacte fortement la thyroide, ça ralentit la production et on sait que l'hypo provoque de la rétention d'eau
ça peut être une piste si tu ne prends pas de T4 ou T3 pour ramener à des niveaux physios (à vérifier sur pds)
mais il me semble que tu en prenais déjà, je confonds peut être avec un autre membre.
souvent avec la rétention on pense sel mais c'est souvent bien plus compliqué que ça
idem pour la hausse de la prolactine et cortisol qui peuvent monter avec la gh, ça fait faire de la rétention d'eau aussi
ça en fait des pistes lol

Très interessant! Merci.
Tu as visé juste ma dernière PDS montrait un T4 haut et un T3 moyen-bas, donc souci de conversion.
J'ai du t4/t3 100/20 en stock mais ca m a pas semblé utile d'en prendre vue que j etais deja haut en t4 sur pds
 
Dernière édition:
Très interessant! Merci.
Tu as visé juste ma dernière PDS montrait un T4 haut et un T3 moyen-bas, donc souci de conversion.
J'ai du t4/t3 100/20 en stock mais ca m a pas semblé utile d'en prendre vue que j etais deja haut en t4 sur pds
Il y a pas vraiment de problème de conversion dans ce cas, ton corps régule à ce niveau là aussi, et produit autant que ton corps en a besoin. C’est comme ceux qui viennent dire ma testostérone totale est haute mais ma libre est normale mais basse, donc y a un problème je me mets en TRT.

Rajouter des molécules comme ça un peu au hasard n’est pas la solution, en enlever, ça peut l’être.
 
Oui je me rapelle de la periode ou tu en parlais.
Tres instructif! Le corps retient l'eau car manque de sel
C'est excessivement rare, mais je ne prenais aucun sel rajouté et aucun aliment transformé, la pratique intensive du sport en à fait que j'étais en carence.
J'avais un œdème aux pieds et crampes sur crampes.
Dès que j'ai rajouté du sel, c'est parti très vite.
 
Salut à tous,
Retour de vacances, ca fait du bien la reprise de sa petite routine surtout au niveau de la diet, tous les repas sont tellement gras impossible à gerer, obligé de se faire plaisir avec une restriction calorique pour compenser.

Je suis descendu de 116 à 111kg

Niveau trainning street workout et salles 2/week en moyenne.

Je repart sur un cruise long avec leger surplus calorique pour envoyer du lourd en blast dans quelques mois.
Objectif 130kg en 1 an.

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