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je comprend pas votre langue ^^

non non ;) au petit dej alors : Flocons d'avoine 60g viande/poisson 200/250g ou shaker, from blanco 400g 1 fruit Le gouté ^^ : noix: 20 g Protéine en poudre 25g ( sa sera protein psk je vais pas sortir ma poile et mon gaz en reunion^^) ou viande/poisson 150g 1 fruit midi salade : 100g...

ok je revien dans 5 minutes ;)

c'est une dictature enfaite ? ou bien

je suis respecteux, j'ai insulté personne de 1, de 2 je ne demande qu'a apprendre, et de 3 j'accepte les critiques constructives puisque je reconnais moi meme que ma diete n'était pas carré

Franchement je pensais etre bien recu je me trompe de plus en plus, tu te prend pour qui a me dire que mon training est bancale, je vous est juste dis qu'elle muscle je travaillais par jour, pour la bouffe ok je veux bien l'entendre, je suis pas hyper carré mais bon faut pas déconner, je sais...

rien a voir, mais que penser de mega gear et des xenos, psk je trouve de tous sur internet, en majorité que c'est de la merde, mais simple curiosité, y'en a qui on testé ici et qui sont pas payer par mega gear ?

Quelle forum ? J'ai chercher sur d'autre site une cure de femme ? c'est du leger, je veux pas enfler je veux juste un petit peu plus c'est bon j'ai

j'ai trouvé cette cure assez interessante, des avis dessus : 9h : 10mg Turinabol + 1 Liv DS 52 + 500mg milk thistle 12h : 10mg Turinabol + 1 Liv DS 52 16h : 10mg Turinabol 20h : 10mg Turinabol + 1 Liv DS 52 + 500mg milk thistle pendant 6 semaines pour la relance je trouve des : "oui il faut...

psk la cote de porc est bouré de lipide et les repas que tu cheat le sont pour la plutard en tous cas pour moi blindé ;)

oui oui I know

mdr oui

mdr on dirait mon pere ^^, non mais que qui va pas, j'ai eu de bon resultat en fesant sa mais la j'aimerai mettre un petit coup de boost

cacahuete et chocolat = mnm's ^^

lipides = gras= huile, beurre, saucisson, fromage, cote de porc ect ect

planning j'ai deja, je le change tous les mois, actuellement, je passe les details lundi: pecs, bras, cuisses,abdos mardi: epaules, dos, abdos vendredi: pecs, bras et la semaine suivante j'intervertie les jours

si je cheat le week end

c'est exactement sa ^^ merci beaucoup

merci, apres je prend pas mal de complément, et sa fait 5 ans quand meme que j'en chie ^^ ceci dis je suis trop gras je trouve sur la photo, et je me suis pas améliorer c'était ya 1 mois

Quand tu lis certaint articles, ok la diete est suivis, c'est mon cas, je mesures juste pas ce que mange, mais bon pour avoir lu pas mal de chose sur les dietes je sais quel quantité grosso merdo est dans mon assiete