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Merci @musclesfax commande reçu en 3jrs ;) super niveau comme pour régler le petit souci

Certains dans les salle devraient vraiment investir dans des under sa aide niveau transpiration sérieusement :rolleyes: Il y a souvent de bonne réduction chez sportdirect et surtout entre toutes fêtes il y a facilement de quoi ce faire plaisir ( tiens d'ailleurs la fête des pères arrive lol )

Je ne jure que par la marque under amore perso pour ses nombreux avantages

Oui !!!! Pour avoir essayé je confirme que cela marche o top !!!!

Ohhhh tu es tout beau mon gwadouney !!!!!!

Toujours aussi rapide , clair et efficace toi !!!

En plus c'était écris :confused:

Tu as prévu tes PDS sur quelle semaine ?

Et ben n'attend pas que sur ta cure au top , car quand je vois que sous aas tu es à 94~93 kg et que tu redescend à 85~82kg.Pour moi il y a un véritable problème niveau diète , ce qui est confirmé avec la lecture de celle ci . Pourquoi ne pas mettre tes œufs au petit déjeuner ? Et surtout le...

:p:D

tu as beaucoup de choses à revoir sur ton approche avec la diete rien qu'à lire ton dernier post.

Je suis antillais donc je dois y mettre les deux :rolleyes::D

Ton shaker c'est pas un gainer par hasard ? Le petit déj : il vas falloir envoyer plus d'aliments comme te la dit @brno : FA + blancs d'œufs + banane devraient être inclus. La collation tu peux placer ton shaker de whey + 100gr d'amandes Repas du midi 100gr de riz + 200gr de poulet ou autres...

Sa renforce les avant-bras :p

@Muscos si tu pouvais rééditer ton message pour qu'il soit plus compréhensible. Ensuite , as tu essaye de contacter MF ? Il y a quelques pages en arrière la procédure CB. effectivement il faut remonter en arrière.

Trop ou jalousie des fois , il n'y a qu'un pas Entre deux , entre les gros bras de tilum tu vas très vite évoluer . Déjà , les résultats sont là

Un grand merci à toi et pour ce qui est de ta condition physique ben je ne peux que être fan :D

Tu as déjà une chance non négligeable c'est d'être aux Antilles donc pouvoir faire du cardio en extérieure. Essaye de faire une petite sèche légère au ve de ton rapport poids /taille il doit pas y avoir grand chose à virer. Niveau diete comme signalé plus haut ici tu as tout à disposition...

Yeahhhh bienvenue à toi ici ;)

Avec une petite recherche sur la testo E tu aurais déjà ta réponse .