journal de gwad

[gwad]

Dit moi ton poids poto [emoji4]

je suis a 89kg100

 

[guest]

ah,tu as enfin rangé ta chambre
sérieusement,hardecorejo a tous dit

 

[kgil]

Merci poto la jai jusqu'à debut août pour perdre encore quelques kg donc j'y vais doucement, le but n'ai pas de descendre vraiment bas en BF mais de partir sur une bonne bases pour faire une pdm le plus propre possible


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On est sur la même ligne.
Sèche contrôlée et pas extrême actuellement pour ne pas perdre du muscle et faire du propre.

je suis a 89kg100

T'as sacrément dégraissé !

 

[Body-passion83]

Sa look jaime

 

[guest]

ah,tu as enfin rangé ta chambre
sérieusement,hardecorejo a tous dit

à non pas tout j'ai oublier pour sa chambre c'est bien pour une fois qu'il range ces jouets

 

[gwad]

à non pas tout j'ai oublier pour sa chambre c'est bien pour une fois qu'il range ces jouets

j'allais faire la remarque a diver tu m'as devancé poto lol

 

[Tilum]

C'est bon ça [emoji108]

 

[Jeff73]

Top poto, très beau physique bien dense !!! J'adore ton dos !!!

 

[gwad]

Merci mon Jeff on continue sur la lancée [emoji846] sinon j'espère que ça va mieux de ton côté poto


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[comet95]

Ohhhh tu es tout beau mon gwadouney !!!!!!

 

[gwad]

merci mon coco

 

[barbarrian]

beau physique avec de belles proportion hâte de voir le résultat final bravo poto

 

[Toff]

Petit up de la sèche la peau commence à s'affiner ainsi que la taille, par contre j'ai dû augmenter depuis 2 jours le sel, je commençais à trop m'aplatir au cause du manque de glycogène on continue doucement avant la lean mass qui débutera en septembre

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Salut mon gwad tu as bien bouger dis donc tu as un très beau physique d'ailleurs pour mens physique il est idéal continu comme ça tu es très parti

 

[gwad]

beau physique avec de belles proportion hâte de voir le résultat final bravo poto

Merci poto, je mettrais une photo avant le début de la pdm

 

[gwad]

Salut mon gwad tu as bien bouger dis donc tu as un très beau physique d'ailleurs pour mens physique il est idéal continu comme ça tu es très parti

Merci poto, j'essaie de jouer sur certains points dont la taille. petit c'était presqu'un complexe tellement est était fine on fera en sorte de l'affiner davantage et éviter de l'épaissir

 

[Chris57]

Petit up de la sèche la peau commence à s'affiner ainsi que la taille, par contre j'ai dû augmenter depuis 2 jours le sel, je commençais à trop m'aplatir au cause du manque de glycogène on continue doucement avant la lean mass qui débutera en septembre

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Ok si je prends du melanotan je suis noir comme toi après ?

 

[comet95]

Ok si je prends du melanotan je suis noir comme toi après ?

Oui !!!! Pour avoir essayé je confirme que cela marche o top !!!!

 

[gwad]

Ok si je prends du melanotan je suis noir comme toi après ?

Lol mon gars faut essayer barbar est aussi black que moi donc donc c'est faisable

 

[gwad]

Oui !!!! Pour avoir essayé je confirme que cela marche o top !!!!

Lol tu es sérieux coco dit moi que tu blague

 

[Chris57]

Lol mon gars faut essayer barbar est aussi black que moi donc donc c'est faisable

Oui j'ai commandé celui de Malay ça arrive avec les Ripped 250